Bu aqldan ozganlikda bo'lgani kabi, har kuni "latta" holatiga, "Boyt" holatida, "Xotin cho'lida" Polisherning shoxlariga, faqatgina undan qutulolmaydilar " Siz! "?
IncrineT uchun ideal ish shunga o'xshash ko'rinadi: men o'z qulay xonamda durdona yaratdim - uni maxsus kameraga qo'ying - undan yaxshi haq olinadi. Lekin yoq. Ba'zi sabablarga ko'ra, bir-biriga bog'lanish kerak. Va hatto freeelizm har doim ham yashamaydi. Va bu erda siz ofisga borasiz. Sizlar bu erda o'tirgan stirlits, bu quvnoq va qiziquvchan soxtalar orasida ... tinch, qiz do'stingiz. Birinchi qadam: kompyuterga keling. 2-qadam: Rasm.ru-dan omon qolish kursini oching.1. ularni qurolsizlantirish!
Albatta, ular sizni rag'batlantirish va sadistlarni qo'llab-quvvatlashni boshlaydilar. Chapdagi qo'shni "Chipmunk" haqida "aralashtirish" uchun dunyoviy suhbatni olib boradi. O'ng tomonda qo'shnichilik Cookie-fayllarni aloqa o'rnatishni taklif qiladi. Siz tezroq bog'lab qo'yishingiz uchun oshpaz butun jamoa bilan tanishadi ... (Qo'riqchi, ularning soni! Ularni qutqaring! Men ularni umuman eslay olmayman! ). Bu hayvonlarga bormang. Ular bo'yniga o'tirishadi, ular u erda raqslar uyushtirishadi - stol ostida aqldan ozganingizda, ular hayron bo'lishadi. Endi tabassumga qabul qilish vaqti keldi: Kechirasiz, men introvertman, hammasi, lekin agar bo'lsa, bu men g'azablanmaydi va xafa emasman, bu menga etarli emas. Kichik muzokaralar men psixoanaly kuniga ikki daqiqadan oshmaydi.
2. Ularga keling - biroz
Ha, kuniga bir necha daqiqa. Kovorga aylanib yurgan introvert, ko'pincha haddan tashqari haddan tashqari bittasiga beriladi. Yoki u semesni urishga urinadi va bir xil chinakam zo'ravon va soat ishlashga aylanadi, bu axlatda dahshatli ko'rinadi va hidlaydi. Yoki u o'tish qiyin o'rmonga to'lib, bo'ri bilan to'ldirilgan va shundan hayratda, ular hech qanday yolg'on emas, balki juda yoqimli bo'lgan yorug'lik tomoni emas, balki uni o'q uzdilar. Bu erda sizga oltin o'rta kerak. Jamiyat bilan muloqot uchun siz bir necha daqiqalarni takrorlashingiz kerak - ham mashg'ulot uchun ham, bu mox ko'tarilmaydi va siz uni olmaysiz. Ofis oshxonasida tanaffusda chiqish - yaxshi sabab. Va siz soqov kardan odamsiz, keyin muvaffaqiyatsizlik hissi bilan siz naushniklarni tortib olishingiz mumkin.3. "O'zingizni" toping
Introvent "kam uchraydigan, ammo apt" tamoyiliga do'stona munosabatda bo'ladi. Ma'noda "kam, ammo kuchli". Xo'sh, umuman, o'zingizni bilasiz. Shunday qilib, katta in'omli Bobilda, siz bir nechta narsani topishingiz mumkin ... unchalik soqov emas. Bu odamlar sizning tayoqchangiz va uchrashuvda va uchrashuvda va oddiy koridorda bo'lishadi. Ba'zan tashvishlanishni anglash bilan etarli darajada etarlicha etarlicha etarli, va qo'llab-quvvatlovchilar barcha chiverator va jigar korporatsiyalaridan katta.
4. Siz yolg'iz emassiz!
Agar siz bir xil "g'ayritabiiy" bo'lsa, ayniqsa juda yaxshi. Ya'ni o'zini his qilish. Biror kimsaga ega ekanligini bilish uchun, shuning uchun siz juda normalsiz - allaqachon tomni, ayniqsa xavfli mayin dumbiningning cho'qqisida ushlab turadi. Ular dubulg'alarda va yana jangga qarshi kurashda suhbatlashishdi, ammo juda boshqacha tuyg'u bilan.
5. Qisman o'chirish
Ba'zi hollarda, ish bunday variantni doimiy emas, balki ofisda davri bo'lib qoladi. Haftada haftasiga ikki marta qurilish mamlakatiga qirilib ketadigan mamlakatni berayotganingiz bilan muzokara qilishga harakat qiling va uchtasi uydan kolbasa. Ko'pincha bu ham foydali: bir nechta "olib tashlovchi", ular bir necha kvadrat metr ijaraga, butun kompyuter va kichik elektr trolleynerni tejashadi.6. Ofspace-ni qanday jihozlaymiz
Va nima qilish kerak, shunga qaramay, jinnixonada to'qqiz soat qochib ketmasligi mumkin, va bu jinxash ham moda ochiq rejasi bormi? Va ushbu sharmandalikdagi mavzu bo'yicha tadqiqotlar va bosim ko'tarilishi va ziddiyatlarni qo'zg'atadigan mavzular, hech kim sizni ushbu antiklashda eshitmaydi ... shuning uchun ish joyiga "o'zingizni qo'shishga" harakat qilishingiz kerak Maksimal. Ya'ni, o'ziga xoslik, qulaylik, maxfiylik. Katta ficom bilan qo'shni chiplardan yoping. Salyangoz bilan aldash taqvimi. Va asta-sekin ishlaydigan telefon simini torting.
7. Kichik qo'l yozuvida yozing!
Telefonlarga qarab. Biz, biz bilganimizdek, yovuzlik. Va bu yomon narsa bilan zarur bo'lganda, yaxshilikka xosdir. Ko'pincha biz ta'kidlaymiz, sizga kerak emas. Chunki telefondan foydalanishni asoslash uchun - bizning intizsiyamizda faqat bir oz to'satdan kataklizmga olib kelishi mumkin. Asta-sekin hamkasblar va sheriklarni sizga yozishga va qo'ng'iroq qilmaslikka harakat qiling. Siz shunchalik samarali idrok va tezroq munosabat bildirasiz, deb ayting. Eshita olmaydigan naychadagi kri. Burashish havolasi haqida bayroq. Agar siz qimmatbaho xodim bo'lsangiz va sizni yo'qotishdan ham, ertami-kechmi yo'q qilishdan ko'ra yaxshiroq, do'stlar va Skype-dan chat va pochta orqali oqadi. Nihoyat strenajni to'xtatishingiz va o'ylashni boshlaysiz.8. To'xtatib qo'ying
Agar vaqti-vaqti bilan ish uchrashuvlari kabi stressni tashvishga solsa, ular bir-biridan keyin ketma-ket ketmasliklari uchun ushbu sinovni rejalashtirishga harakat qiling. Ular orasida bir muncha vaqt bo'lish. Qahva iching, osmon ostiga o'ting, dam oling yoki dam olish o'yinchoqlarini o'ynang. Ba'zida biz og'ir muloqotdan so'ng zaryadlash uchun vaqtingiz yoki vaqtingiz yo'q (va har qanday mo'l-ko'l muloqot, hatto qarama-qarshi va juda yoqimli). Va titroq oyoqlarida siqilgan limon sifatida emaklashingizni ajablantiring.
9. Jim bo'ling
Sizdan qatnashishni xohlaysizmi? Ha iltimos. Kompaniyaga qo'shiling - va ... tinglang. Vaqti-vaqti bilan bosh qimirlatish. Parallelda siz derazadan qanday go'zal quyosh botishi yorug'ligi borligini ko'rasiz. To'xtatib, siz etakchi savol berishingiz mumkin. Extrevertert darhol hayajonli voqeani davom ettirish uchun bu imkoniyatdan foydalanadi. Va siz tabassum qilasiz. Yaqinda siz yaqinda sizning sevimli bo'sh joyingizdagi kompaniyaga uyga borishingiz uchun kimning tabassumini kim isbotlaydi?10. Uchrashuvda qanday omon qolish mumkin
Glacer-da introvert Oy bog'idagi haykalga o'xshaydi. Hammasi hushtak va yigirish va u ko'tarilib, u ko'tariladi va u qoladi. Buni namoyon qilsangiz. Birinchidan, muzokarada erta gallereyada emas, balki jinsda emas, balki strategik joyni egallash. Ikkinchidan, qattiq daftarni oling va uni diqqat bilan tirnaling. Ma'ruzalarning asosiy so'zlarini yozing. Va multfilmlarni umuman chizmang. Uchinchidan, vaqti-vaqti bilan ko'zlarni sezilarli ko'rinishga ega. Endi registlarni tashlash kerak emas - bu ortiqcha: Faol hamkasblar sizning begunoh sharhlaringizni ushlashlari mumkin. Vaqti-vaqti bilan hamkasbiga yaqin joyda o'tirgan (va u erda, umid qilamanki, 3-4 paragraflardan bir-biriga nazarda tutilgan). Siz eshitayotganga o'xshaysiz. Va ular gender Muhlu kabi ko'rinishini payqashmaydi.
11. dahshatli lahzalar
Va agar siz o'zingiz gapirishingiz kerak bo'lsa? Oh, bu toshqin yoki olov bilan taqqoslanadigan falokat. Siz nima qila olasiz, kerak bo'ladi. Birinchi, quritilgan matn. Shunchaki quritilgan. Hatto hazillar va kirish so'zlari ham uni jonlantirasiz. Ikkinchidan, 3-4-sonli narsalarning sodiq o'rtog'ingiz ko'zlarini toping, u erda yig'lang. Uchinchidan, bu qattiq va qat'iy ko'rinadi, so'zlarni sekinroq va ohangdan pastroq deb yozadi. Va nafaqat aqlli, balki ishonch hosil qilish juda mumkin. Xo'sh, yaqin orada yakunlanishidan xursand bo'ling. 15 daqiqa - va bu bo'lmaydi, quvnoq! "Echki sotib olish" printsipi hayotni yaratadi.12. Nafas olish!
Hamkasblardagi qaysi shtatlar shundaki, ulardan ko'plari ko'p, shuning uchun kimdir har oy tug'ilgan kunida. Va dekabrda ular ovqat pishirganda - birin-ketin ... va ular, karneglar, bolalar, sizdan pul kerak emas, ular pul to'lamaydilar. Buyurtma kommunizmning quvonchli quruvchisini tasvirlash kerak. Agar siz bo'lajak falokat haqida oldindan bilsangiz - ertaga kechqurun biron bir narsangiz bor deb ayting. Agar menda jarohat olish uchun vaqtim bo'lmasa. Texnik davolanishni ozod qildi, uning qahramonining o'zi shunday deb so'radi - bu har doim ishlaydi. Tastga ayting: "Men asl tostni taklif qilaman - tug'ilgan kunning sog'lig'i uchun!" Bu har bir kishi allaqachon bo'shashgan va mehribon bo'lganida, o'ninchi joyda istalgan joyda istalgan. Va ohista, Payg'ambar chiqish uchun oqilona. O'ninchi kuni endi sezilmaydi.
13. Yordam, menda korporativ bor
Bu qiynoqlar odatda ushbu qiynoqlardan iborat edi - o'tirishning joylari yo'q, biz ustun sifatida ko'k rangga ega bo'lamiz va kimdir bilan chaynash kerak. Va keyinchalik raqiblar bilan raqsga tushish. Hech narsa va bu erda siz omon qolishingiz mumkin. Men zudlik bilan olomonni to'plamaydigan odamni topdim va sizdan chorak uchun ko'rsatkichlar haqida hech qanday gapirishingiz mumkin emas, balki yangi vahima yoki eng yuqori masalalar haqida odam suhbatlashmaydi. Va barchasi, "tovuq jo'jalari, men uydaman"! Raqs va raqobatlarga qochishning o'zi etarli emas. To'xtashga harakat qiladi - sizga mushuk uyda tug'ilishi haqida qayg'uradigan fikringiz bilan xabar bering.14. Nafas, qunavoz!
"Ishdan keyin darhol" uchun biznes va do'stona uchrashuvlarni tayinlamang. Shiftni almashtirish, uyga boring. Agar qorong'i va axloqsizlik bo'lmasa, tabiatga yoki tabiatga aylantiring. Va qochib keting va barcha ko'rsatkichlarni chiplar bilan boshidan tashlang. Nafas chiqarish, nafas oling. Yuqori sifatli qayta ishga tushirish va zaryadlash "Stirits" ning "Haqiqatdagi qiyin bardoshli bardoshli" dagi bir kunni qutqaradi!