Ko'plab ayollar rasmiylarning muammolaridan aziyat chekmoqda. Bu masalada bu hech qanday muammo emas, faqat asrni ko'rish juda xafa bo'lib, uni olib, bo'yanish va bo'yash qiyinroq. Ammo bu haqis asrdan radikal usullarga murojaat qilmasdan qutulish mumkinmi?
Nega ko'zoyelo provesti?
Yosh
70% ga, bizning terimiz kollagdan kiyiladi. Kollagen - bu terining egiluvchanligi va egiluvchanligi uchun javobgar bo'lgan protein. Tabiiyki, Kolgenni tabiiy ravishda shakllantirishga yordam beradigan qimmatbaho "komponentlar" pomidor, sabzi, karam, dengiz mahsulotlari, jelatin va ko'katlar mavjud. 25 yoshdan boshlab Kollagen avlodi endi juda kuchli bo'lmaydi va 40 ta hamma narsa umuman pishadi. Bu ko'z qovog'ining holatiga, bu erda teri juda yumshoq va ingichka bo'lgan, bu erda deyarli yog 'qatlami bo'lmaydi. Targ'ibotni yo'qotish, teri o'z vaznida shunchaki qarshilik ko'rsatishni boshlaydi.Sog'lom omil
Ko'pincha, turar joy ko'z qovog'i - bu oddiy irsiy omil bo'lib, bu shunchaki ajdodlardan kelgan shaxsiy xususiyat va muammo shundaki, bu sohadagi mushaklar etarli darajada rivojlanmagan.
Nozik
Tana aldashning iloji yo'q - agar qisqa vaqt ichida u 10-13 kg yo'qotadi, yog 'juda tezda - terini qayta qurish va eng yomoni va hamma joyda vaqt bo'lmaydi. Shuning uchun barcha oqibatlarga olib keladigan ong bilan yo'qotish uchun zarurdir. Yaxshisi, 200-250 g hafta bo'lsin, ammo sog'liq va go'zallik siz bilan qoladi. Bunday o'zgarishlarga dermis osongina moslashadi va saqlamaydi.Qanday qilib tuzatishim mumkin?
FAISUSITnes.
Integratsiyalashgan mashg'ulotlar yordamida muammoni bartaraf etish mumkin, asosiysi barcha mashqlarni muntazam ravishda bajarish.- Palmlaringizni peshonangizga joylashtiring va ularni vertikal holatda qoldiring. Ikki mm uzunlikdagi peshonangizni xurmo bilan bog'lab, pastga qarayman va 15-20 marta miltillash uchun bepul boshlang. Shundan so'ng, soningizni 20 ga to'g'rilang. Jismoniy mashqlarni uch marta takrorlang.
- Keyinchalik "ochkolar" mashqlariga amal qiling. Barmoqlar yordamida ko'zlar atrofidagi ko'zlar bilan ko'zoynaklar yarating va bir oz bosing va shu bilan mushaklarni mahkamlang. Ko'zlaringizni suring, so'ngra so'ring - mushaklar markazga ko'chib o'tishni boshlaydi, lekin siz ularga ruxsat bermaslik kerak. 20-25 marta takrorlang, bir necha soniya davomida statik kuchlanishda qoling.
Massaj
Massaj sessiyalari muntazam bo'lishi kerak. Murakkablikni mushaklardagi tiklash jarayonini faollashtirishni faollashtirish, ko'tarilishning tez ta'sirini beradi, shishishni olib tashlaydi.
Buni qilish juda oddiy - doiradagi toza harakatlar qilish, aylananing ichki burchagidan, avj olgan soha bo'ylab harakatlanayotgan holda. Bunday manipulyatsiya kuniga ikki marta o'tkazishni maqsadga muvofiqdir. Terini cho'zmaslik uchun siz asrning nozik terisi uchun mos keladigan yuqori sifatli moy yoki kremlardan foydalanishingiz kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa, o'tlarning jasurlaridan tayyorlangan ko'z qovoq kubida olib borish foydali bo'ladi. Va ko'z qovog'ining shishishini yo'q qilish uchun limfa mashg'ulotlarini o'tkazing.
To'g'ri ovqatlanish
Butun sog'liqqa, ayniqsa, Soch va terining holatida, foliy kislotasi, tokinlol va minerallarning etishmasligi, bunda barcha qimmatbaho vitaminlar va minerallar etarli darajada muvozanatlashga harakat qilishadi Ortiqcha va silliq shishishni minimallashtirishga imkon beradi. Menyuda BJWning uyg'un yopishishni boshqaring.To'g'ri bo'yanish
Ko'zni sozlashning eng oson usuli - bu to'g'ri bo'yanish. Bunday xususiyat bilan mutaxassislar quyidagi qoidalarga rioya qilishadi:
- Ko'zlarning tashqi burchaklari, shuningdek osilgan ko'z qovoqining o'zi xiralashgan.
- Ko'z qovoqlarini ingling va ko'proq ochiq bo'lish uchun - qosh ostida diqqatni qo'llang.
- Chunki asr davomida qalin shilliqni olib tashlang, chunki Ular "og'ir" ko'rinishga ega bo'lishadi. Tashqi burchak yaqinida ideal va ideal variant ingichka o'q bo'ladi.
- Muvozanish ko'zida siz soyalar matosidan foydalanishingiz kerak, va porlashi yanada ravshan ko'rinadi.
- O'qning quyruq dumini boshlagan joyda olish maqsadga muvofiq emas.