Ba'zan siz o'n kilogrammni qayta tiklash uchun o'ynashni xohlaysiz va ba'zida yigirma. Qanday qilib siz tiriklik haqidagi sharhlarni o'qiysiz (hozirgacha!) Mijozlar - Siz shunday deb o'ylaysiz: ehtimol, selderey, tobutingiz yaxshimi? Ehtimol, ingichka va yarim kun bo'lishdan ko'ra tirik va sog'lom bo'lish yaxshiroqdir? ;))
Biz dieta bo'yicha fikr-mulohazalarni yig'dik - Ha, munozara qilmang, tortishmang, maqtovga chiqarmadim. Va shunga qaramay, ularda ba'zi umumiy tendentsiyani ko'rish mumkin, e?Hamma narsadan ko'ngil aynish. Bu normalmi?
Bir necha yil oldin men 8 martgacha och parhezda o'tirdim. Men, albatta, korporativ holatga hamma urishmoqchi edim. Faqat ta'sir holatida bunday qaror qabul qilinishi mumkin! Deyarli ikki hafta men hech narsa yemadim. Faqat arra. Va juda oz, chunki og'zimni ochganim bilan, tom ma'noda ochlikdan tupurikni quydi. Uchinchi kundan boshlab men "yotdim". Oltinchi kundan boshlab oyoq-qo'llardagi yo'lli kiyimda uxlab yotgan oyoq-qo'llarini muzlatib qo'yishni boshladi. Sakkizinchi kundan o'n to'rtinchi kungacha men har doim yomon edim. Qo'llar, boshliq aylana bo'lib, tumandagi kabi bordim. Tush ko'rgan kabuslar. Tanada toshma. Ikki hafta straklar yo'q edi. Effekt? Effekt shunday bo'lishi kerak edi, eri men bilan bir hafta davomida gaplashmadi ... Garchi kiyinish bu kabi qishloq edi. Va aql bovar qilmaydigan ko'zlarimning porlashi, ko'zlarimning ko'zlari ham ko'rni ham ko'rmadi. Va vazn bir yarim bir yarimda qaytib keldi. Tana meni bunday haqoratlashimni kechira olmadi ...
∇
"Kreml" da o'tir, u atigi ikki haftadan o'tgan, 4 kg ni yo'qotdi. Ikki haftadan keyin bu buyraklarni tortib boshladi, jigar esa kasal bo'lib qoldi va og'iz Tuxlyakka hidlandi, keyin atseton ...
∇
Inglizlar parhezi menga qilganini bilmayman, lekin men dahshatli o'sib borayotgan hujumlarni boshladim. Men bir necha soat davomida ovqatlana olardim, birinchisi, ikkinchi, uchinchisi - uydagi hamma narsa. Ovqat hazm qilmaslik, hazm qilmagan oshqozonda bo'lganday tuyuldi, u tungacha qattiq his qildi. Bir vaqtning o'zida paketli pechene eyishi mumkin. Bunday kombinatsiyadan so'ng, oshqozon kasal, o'ng tomoni, chap tomoni va boshimdagi bitta "chiroyli" lahzalar sepildi. Oxir-oqibat, men tashlanganidan ko'proq narsani kiritdim.
∇
"Sehrli parhez" da ikki oy o'tirdi. Ertalab, buzuq davlat. Va doimo hamma narsadan kasal. Men hatto bilmayman, bu normal yoki yo'q ...
∇
Men kosmonavtlarning parheziga qarshi kurashishga harakat qildim (boshqa usulda 20 kun davomida minus 20 kilogramm »deb nomlanadi), ammo men o'ylashga urinish vazni yo'qolmaydi, lekin laksatif vositalar uchun eng yaqin dorixonaga qarshi kampaniya. Konvertor shafqatsiz!
∇
Nega "kosmonavt dietasi"? Ha, chunki bu fizik va psixologik rejada tanada haqiqiy emas, balki kosmik kirish bilan taqqoslash mumkin. Ratsionning samaradorligi uglevodlar, tola va yog'larni minimal iste'mol qilish bundan mustasno. Hatto jismoniy faoliyatni kiymang - siz shunchalik charchagan bo'lasiz, oyoq yana bir bor ko'tarmaydi! Keyin charchagan tanangiz kutilmaganda niggy-yalang'och karam barglari va qo'rquv bilan hamma narsani to'plashni boshlaydi. Umuman olganda, davolanish uchun pul sport zaliga obunani sotib olish mumkin!
∇
Ikki haftadan so'ng "Kosmik" parhez 15 kg ni yo'qotdi. Ratsion tugaganidan ikki hafta o'tgach, vazn uchlik balandlikda qaytdi ...
∇
Ism tufayli yapon dietasi uchun tanlov sof holda tushdi. Bunday parhez guruch va dengiz mahsulotlaridan, yaqinlarimizdan iborat bo'lishi kerak deb taxmin qilingan edi, yaqinlar va men eganman ... voqeliklar og'ir edi. Shunga qaramay, men bu ikki haftada omon qolishga, menyu magniti bilan menyuni va suprafiyalarni chop etishga qaror qildim. Men tan olaman: men juda ko'p yashil choyni ichdim, aks holda men omon qolmasdim. Natija: Minus "allaqachon" 2.5 kg, bu shunday vaqt uchun! Men Volga mintaqasini ochishni istardim, qorinning ovozi odatdagi hamroh bo'ldi ...
Miyani rad qila boshladi
Ehtimol, Kreml - mish-mishlar parhezi. Men uning yarim yilida qiz do'sti va ko'plab qarindoshlar bilan o'tirdim. Keyinchalik biz xotiradan voz kechishimiz kerak edi, chunki glyukoza etarli bo'lmagan. Men ich qotishi haqida gapirmayapman ...
∇
Uch hafta DUUCAN-ga yordam berdi. Natijada mamnun bo'ldi, ammo ... avval miyani rad qila boshladi. Darhaqiqat, ishlarga diqqatni jamlash qiyin, ahmoqona xatolar boshlandi. Ingliz tilida gapirish qiyin bo'ldi. Bu haqda 14 yil davomida gaplashayotganim g'alati edi. Qizil chiroqda bir necha marta tushdi. Ertalab uyg'onganida, men yomon ekanligimni angladim. Bu kasal, oshqozon jaranglaydi ... Qisqasi, 4 soat mendan ichdim, tafsilotlar uchun uzr so'rayman, keyin men laksatifning vagonini eganday edim. Bir potda o'tirgan yoki u bilan birga quchoqlash. Engilroq bo'lishi bilanoq - gerkules ayvon va olma tushdi. Qanday qilib o'zimni yaxshi his qildim!
∇
"Maggie" dietasida, dietaning oxiriga qadar juda ko'p tuxumlar shunchalik ko'p tuxumlar paydo bo'ladi - uni tortib olish haqida ...
∇
Ha, bu erda men ahmoqman, tanani mazax qildi. 67 kg-da tezda ishlamoqchi edim. Albatta, agar sizda qo'shimcha kilogramm 200 ga ega bo'lsa, siz va'da qilingan "10 kil" ni 10 kundan o'tkazasiz ... Men o'n kun davomida erim bilan uch marta yassi bir joyga yugurib, 10 kunlik omeprazolni ichdim. Oshxona ertalabki, ertalab o'ralgan va glyukoza yo'qligi sababli. Qizlar, agar siz sinashni xohlasangiz, ta'tilingizni olib boring, va sizda xizmat safarida eringiz bor!
∇
Uchta mahsulot parhezidan keyin men tishlaringizni (olma, ya'ni kislota, shunchaki butun emalni haydab).
∇
Menda eng kichik yoshdagi yoqimli hamster bor. Va 15 yil vazn yo'qotishga harakat qiling. Bir kun, dietada qoqilib ketayotgan bir kun chiroyli (yoki dahshatli) "10 kun ichida minus 10 kg". Dastlabki ikki kun normal edi, faqat vazni joyida turardi. Uchinchidan dahshat boshlandi. Oshqozonga zarar etkaza boshladi. To'rtinchisi Panmadagi og'riq bo'ldi. Yana uch kundan qoniqishgan, men tezda xohlaganimizdan tezda o'lishimni angladim. Bu parhez deb o'yladim va men u haqida unutganimni o'yladim, lekin bir necha oy ichida oshqozon men shifokorlarga murojaat qilishim kerak edi. Menga tashxis qo'ydi: gastrit.
To'rtinchi kuni to'shakdan chiqmadi
Limonda qiziqarli parhez topildi. Menimcha, organizm vitaminlar bilan botiriladi. Salomatlik bilan bog'liq muammolar yo'q edi, ammo u parhez uchun edi ... Men juda oshqozonim! Men bu parhezning g'ayritabiiyligini bilmayman, lekin men bu bemorga va axloqiy va jismoniy va jismoniy tomondan qarayman. Endi men allaqachon tiklandim, Yogurt, Kefir va Porridge tufayli. Ammo tanasi tiklanganida juda ko'p narsa bo'lmadi! Tananing bunday stressidan keyin kilogramm chaqmoqqa qaytariladi. Siz muzlatgichdagi barcha mahsulotlarni iste'mol qilgan bunday zhor hujumlari!
∇
Men olmani yaxshi ko'raman, shuning uchun men bir hafta o'tirish qiyin emas deb qaror qildim. Mening baxtimning uchinchi kuni, oshqozonda kukunlar e'tibor bermadi, e'tibor bermadi va mukammallikka yo'lni davom ettirdi. To'rtinchi kuni ertalab to'shakdan to'shakdan chiqmadi, oshqozonni tug'di, qimirlay olmadi. Ular tezyordamni, shifoxonada yotqizuvchilar ostida yotishdi. Oziq-ovqat kasalligidan, endi men hatto rasmlarda ham olma tomosha qila olmayman ...
∇
Ikkinchi kuni bosh olma bo'ylab aylana boshladi va har qanday ovqat turidan yiqildi. Hech qanday qidirilmagan. Asardan yo'l uyi zo'rg'a o'zlashtirdi. Oddiy ma'noda to'siqlarni ushlab, egilgan. Odamlar qichqirishdi - ba'zi bir dorilar o'ylashdi. Uyga kirish, hech bo'lmaganda biron bir narsani (olma emas) eyishga majbur qildi. Va asta-sekin bundan tashqari. Boshqa tajriba yo'q ...
∇
Keyingi yig'ilishlarga qiz do'sti sezilarli darajada yutqazdi. U shokolad-qahva dietasida o'tirganligini aytdi. Menga bering, men uning ustida o'tiraman va nima - u mendan ko'ra qodir edi! Men shokolad va qahva bilan qotib qoldim ... Uni qanday eyish kerak, oshqozoni qanday qilib, og'riyapti, menimcha tushunaman. Ikkinchi kuni yurak xafa va olib tashlashni boshladi. "Yo'q, men to'xtamayman!" - o'ylash va davom etdi. Uchinchi kuni men bolalarim bilan sayr qilish va o'sha erda yotgan holda, ongni yo'qotib qo'ydim. Shokolad hali ham ovqatlanmaydi, garchi bir yarim yil o'tdi! ..
∇
Beshinchi kun uchun shokolad dietasi, tarozi minus 4 kg ni ko'rsatdi. Va ertalabki qahvadan keyin oltinchi kuni men shunchaki hushidan ketaman. Ushbu sharh shifoxonada yozmoqda. Men bir yarim hafta shu yerdaman. Tez orada uyga ketkazishga ruxsat bering.
∇
Va hanuzgacha "kraderlar" parhezi bor. Siz har kuni panjara iste'mol qilishingiz kerak. Menga shirin tish yoqadi, birinchi navbatda konfetlarning miyani o'chirib, sinashga qaror qildi. Bugun kun bo'yi pimosalar bilan edi ...
∇
Ba'zi jurnalda pomidor sharbatida ovqatlanish sharbati bo'yicha diet tavsifi topildi. Dari har biridan harakat qilishga qaror qildi. Yaxshiyamki, yaqin atrofdagi mahsulotlar bilan do'kon - siz sharbatni sotib olishingiz, ichishingiz va hayotdan zavqlanishingiz mumkin. Hamkasblarning ajablanib qarashlari va nusxasi menga harakat qilmadi. Men bu bilan o'zim o'ylab topmadim, aqlli odamlar aqlli jurnallarda yozing! Qisqasi, u kechqurun oshqozonni yana bir necha kun davomida planshetlar ichishim kerak ...
∇
Muzqaymoqda parhez pomidor sharbati parhezidan keyin hayotimda ikkinchi chalg'itadigan dietadir. Men muzqaymoqni juda yaxshi ko'raman, bu shirin va vazn yo'qotish paytida shunchaki shirin etishmaydi. Men nima demoqchiman: ular sog'liqni boshladiki, dam olish uchun tugadi. Beshinchi kunning tongida menda angina bor edi. Shuning uchun muzqaymoq aniq bog'lab turishi kerak edi, shunda men shunchaki oziq-ovqatni yovvoyi tomog'im og'riyapti tufayli iste'mol qilolmasligim sababli vazn yo'qotish edi ...
∇
Faqat ovqat haqida o'ylagan mandarinlarda. Va natijasi ... shuningdek, har xil kasalliklaringizga bir muncha vaqt kasalxonada yotib, kasalxonada ovqatlanishga urinib, siz bir necha kg ni tushirasiz.
∇
Brokkoli, beshta rejimda, bu ikki kun davomida beshta rejim - bu faqat bitta va bir xil karam iste'mol qilish uchun 10 kunlik ovqatlanishdir! Men odatda uni odatdagidek davoladim ... lekin ikki kun davomida bunday ixtiyoriy qiynoqqa solinmay, na ko'zga ko'rinmaydi va bu yoqimsiz hech narsa eshitilmang! Ushbu sharhni yozayotganimda ham.
∇
Mening do'stimdan biri og'ir vazn yo'qotish uchun ananas damlamasi uchun retseptni topdi va men bilan vazn yo'qotish uchun meni urdi. Umuman oldik, biz ichishni boshladik, hatto ichishni ham aytardim. Damlamasining ta'mi shunchaki jirkanch, siz ba'zida mast bo'lasiz, chunki men umuman spirtli ichimliklarni iste'mol qilmayman. Ikkinchi haftaning shunday holatida bo'lganimda, men bu etarli deb qaror qildim - aks holda yaqinda!
∇
Eng samarali parhez, menimcha, anecdotda tasvirlangan: "Siz uni yo'qotdingiz! Bu yangi parhezmi? " - Ha, sabzi, lavlagi va kartoshka! - "Siz nima qildingiz, pishirilgan yoki pishirdingiz?" - "Kopala !!!"