Barcha yangi "zarur" kosmetik mahsulotlar, qarishlarga qarshi va teriga qarshi kengashlarning paydo bo'lishiga nisbatan doimiy hiyla sharoitida, hiyla-nayrangni va haqiqatdan reklama qilish qiyinlashadi. Shuning uchun biz teriga qayg'urmaydigan dermatologlarning ba'zi maslahatlarini beramiz.
1-raqam 1: Agar UBB nurlari bo'lmasa, Saumiumlar xavfsizdir
Quyosh salomatlik uchun zararli ekanligini va teri saratoni va erta qariyani biladi. Ammo Solariyev haqida nima deyish mumkin. Saumiumlar xizmatlarini taqdim etadigan kompaniyalar ko'pincha "quyosh kuyish" deb ataladigan nuqtai nazardan xavfsiz deb aytishadi, chunki ular UBB nurlaridan foydalanmaydilar (ultrabinafsha nurlanish turlaridan biri). Sahriumda, odam hali ham terini ultrabinafsha nurlarining ta'sirini ochib beradi, bu teriga chuqur kirib, erta qarish va teri saratoniga olib keladigan zararni keltirib chiqaradi.
2-raqam: SPF qanchalik yuqori bo'lsa, quyosh nurlanishidan ustundir
Ultrabindet (UV) nurlarining uch turi mavjud: UVA, UVB va UVC. UVA nurlari terini chuqurlashtirib, pigmentatsiyasini o'zgartirib, va shu bilan tanni keltirib chiqaradi. UVB nurlari quyosh yonishi sababidir. Ushbu nurlar, shuningdek, terining DNKiga zarar etkazadi va pigment va karsinolarni o'zgartiradi (saraton o'smalari). UVC nurlari atmosfera tomonidan so'riladi va erga tushmaydi.
SPF (quyoshli filtrlar) Quyosh ekranida ultrabinafsha nurlaridan yoki quyosh kuyishlaridan ta'minlaydigan himoya darajasiga kiradi. Shuning uchun, ko'p quyosh botishi UVA va UVB-dan himoya qilishlari kerak. Siz SPF bilan krem bilan kamida 15 ta tarkibni qidirishingiz kerak, shuningdek quyidagi ingredientlardan birini o'z ichiga olgan holda: Mexoril, Oksenzon yoki ABOBENZON (Parsol 1789).
3-son raqami: bulut kunida quyosh botgan
Hatto bulutli kunda ham, quyoshning ultrabinafsha nurlanishi er yuzasiga etib boradi. Shuning uchun siz har kuni quyosh ekranidan foydalanishingiz kerak va uni har ikki soatda, shuningdek cho'milishdan keyin qo'llashingiz kerak.Bundan tashqari, siz faqat SPF ta'sirini olib yurganimiz sababli himoya qilinadigan afsonaga ishonishingiz shart emas. Leslie Bauman, Mayami universitetining kosmetik guruhining direktori va muallifning teri turiga ega bo'lgan kosmetik guruhning direktori, yorliqda ko'rsatilgan SPFga amal qilish uchun 14 yoki 15 marta qo'llanilishi kerak "Oddiy" odamga qaraganda ko'proq kosmetika. Xuddi shu narsa asoslar va suyuq bo'yanish uchun ham qo'llaniladi. Va nihoyat, quyosh ekren kosmetikasi bilan parallel ravishda qo'llanilishi kerak.
Mln №4: Yuvish sovuni terini sog'lom saqlaydi va akne ko'rinishini oldini oladi
"Yuvib ketayotganda, biz toshmaning paydo bo'lishiga olib keladigan va hatto kuyishlarga olib keladigan tabiiy himoya yog'larini yuvib tashlaymiz, deydi tibbiyot doktori va sertifikatlangan dermatolog Sandy Jonson. Buning o'rniga, uning so'zlariga ko'ra, yumshoq yuvish vositasidan foydalanish yaxshidir, keyin qaymoq yoki quyosh ekrani namlanadi.
Mif raqami 5: aknedan mushtni siqish yaxshiroqdir
Haqiqat shundaki, agar siz akne siqilsangiz, u ko'p oqibatlarga olib keladi. Shu bilan birga, yallig'lanish kuchayadi, bu izlarning paydo bo'lishiga va teri ostidagi infektsiyaning tarqalishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bir necha kundan keyin yangi pimple ko'pincha birinchilardan hosil bo'ladi.
Dermatologlar, odamlar o'zlarining yuzlarida o'zlarini terishni to'xtatishi juda muhim deb ta'kidlashadi. Va agar siz pimpazlarni siqib chiqarish vasvasasiga qarshi tursangiz, bu har qanday kosmet do'konida sotib olinishi mumkin bo'lgan ilonni olib tashlash uchun maxsus professional vositalardan foydalanishga arziydi.
6-raqam raqami: Yuz va mikrodermaviy parvarish qilish terini parvarish qilish uchun foydalidir
So'nggi yillarda ushbu afsona juda mashhur bo'lib qoldi, ayniqsa, kunduzgi dam olish maskanlarini taqsimlash munosabati bilan. Ammo Hindistonda o'tkazilgan so'nggi kuni yuz niqoblar aslida 80% odamning akasidanga olib keladiganligini ko'rsatdi.Ulardan keyin bemor odatda yaxshi his qiladi, ammo protsedura teri uchun uzoq muddatli foydalanishga ega emas, dam olishdan tashqari. Terining yuqori qatlamini olib tashlaydigan mikrodermamart kabi, ular shunchaki pulni behuda sarflashadi.
7-raqam: Hurmatli teri parvarishlari mahsulotlari Eng yaxshi ishlaydi
Bu shunchaki haqiqat emas va ko'plab ommaviy bozor qimmatga qaraganda yaxshi.
Dermatologlar ma'lumotlariga ko'ra, qariyalarga qarshi kremlarda mavjud bo'lgan eng faol ingredientlar, ular mahalliy do'konda yoki moda shapkasida sotilganligidan qat'iy nazar o'xshashdir. Albatta, terining qimmat parvarish qilish yaxshi bo'lishi mumkin, siz shunchaki yaxshi emas, balki ancha arzon.
Mif raqamining 8-raqami: qarishlarga qarshi vositalar (yoki arpin kreaklari) haqiqatan ham ajinlarni olib tashlashi mumkin
Ajinlardan eng ko'p kremlar shunchaki terini namlaydi, unga egiluvchanligini beradi va vaqtincha tashqi ko'rinishini yaxshilaydi. Shuning uchun siz yolg'on uchun sotib olmaslik kerak. Biroq, bitta mahsulot ta'sirchan hikoya va terining yupqa chiziqlarini olib tashlash qobiliyati mavjud. Bular tranchioidlar.to'rt
Ko'pincha "tokinol" yoki "trerininin" nomi ostida sotiladigan bu krem yoki tomchilar teriga kiradi va teri hujayralari almashinuvini yaxshilaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular akne davolashda juda samarali, ajinlarni kamaytirish va fotoreatsiya yoki quyoshdan shikastlanishning oqibatlarini yo'q qilishmoqda. Ba'zi retinooidlarni retseptsiz sotib olish mumkin.
Bundan tashqari, vitaminni o'z ichiga olgan antioksidanant kremidan foydalanish tavsiya etiladi, ammo shuni esda tutish kerakki, bunday kremlar juda tez beqarorlashtirishga moyil. Shunday qilib, ular «yorug'lik uchun chiqish» oldida qo'llashlari kerak.
9-raqam: Lazerlar uni 20 yoshdan kichikroq ko'rinishga majbur qilishlari mumkin
Bozorda turli xil lazer qurilmalari sotiladi, bu butunlay boshqacha narsalarni yaratadi. Ba'zi bir pigment dog'lari, boshqa ajinlar bilan yordam beradi. Ba'zilar terining tuzilishini chuqurlashadi va kollagenni faollashtirishadi. Bundan tashqari, odamlar shunchalik reklama qilishadiki, odamlar bunday qismlar umuman boshqacha odam bilan kasallanishlari mumkin deb o'ylashlari mumkin.
Garchi lazerlar bir necha yil avvalgidan ancha yaxshi bo'lsa-da, kamroq yon ta'siri bilan yaxshi natijalarga erishib, bemorlar hali ham ushbu qurilmalar haqiqatan ham amalga oshirilishi kerak.
Shuning uchun, uzoq vaqt quyoshda qolmaslik va har kuni yaxshi quyosh ekranidan foydalanish oson emas.