Tishish jarayonida muzlatgich yordamchi sifatida va zararkunanda sifatida harakat qilishi mumkin. Va aynan nimaga bog'liq bo'ladi - sizga bog'liq. Ushbu xonadonni do'stlariga jalb qilmoqchi bo'lganlar uchun biz beshta oddiy tavsiyalarni taklif etamiz.
Sabzavot va ko'katlar zaxiralarini yarating
Kichik, ammo juda foydali maslahat - muzlatgichda ko'k javonda ko'kliklar va sabzavotlarni saqlang. Bunday echimning muvaffaqiyati bu holda ular darhol ko'zingizga shoshilishadi, chunki siz eshikni olib, siz ularni eyishni unutmaysiz. Har doim yangi sabzavot va ko'katlarni marjada saqlang, chunki siz har kuni ularni eyishingiz kerak - ularda tez va zararsiz qoniqarli va zararsiz qondirishga yordam beradi.Tayyor foydali atıştırmalıklar va sog'lom tushlik qiling
Odamlar zararli oziq-ovqatni afzal ko'rishining asosiy sababi, normal tayyorlash uchun vaqt etishmasligi. Uzoq ish kunidan keyin uyga kelganda, atıştırmalık yeyish yoki pizza buyurtmalarini iste'mol qilish ancha osonroq. Bunday kunning oldini olish uchun, siz mazali tayyorlaganingizda, lekin foydali yarim tayyor mahsulotlar tayyorlaganingizda, haftada bir kun ajrating. Ish kunlarida ularni isitish uchun etarli bo'ladi. Bunday mahsulotlar hatto kaloriya taomlari tomonidan qirqish uchun ishlash uchun siz bilan birga olinishi mumkin.
Foydali ichimliklar bilan kurashish
Foring - bu semirishning tez-tez uchraydigan sababi, shuning uchun paketlangan sharbatlar kabi zudlik bilan qutulishi kerak. Va almashtirishda ular foydali ichimliklarni tayyorlashadi - siqish, sovuq va boshqalar. Ularni shishada qaynatib oling va saqlash uchun qoldiring. Bu vazn yo'qotish va umuman sog'liq uchun foydali bo'lgan mineral suv sotib olish va mineral suvga zarar etkazmaydi.Muzlatgichni eslab qoling
Muzlatgichni vazn olishni targ'ib qiluvchi yarim tayyor mahsulotlardan ozod qiling va sog'liqni saqlashni salbiy ta'sir qiladi. Ushbu bo'limda muzlatgich berry, sabzavot va hatto bulyonlarni saqlab qolish mumkin, ulardan keyin siz tezda mazali sho'rva tayyorlashingiz mumkin. Bu erda uy qurilishi yarim tayyor mahsulotlar, uni vaqtni tejashga imkon beradi.
To'g'ri saqlashni ta'minlash
Tanlovning impulsivligi nafaqat mahsulotni tanlashda, balki uyda, shuningdek, uyda, shuningdek, muzlatgichni ochganda, nima yeysiz. Missiyalar, eng nufuzli mahsulotlarni oldini olish uchun faqat foydali mahsulotlarni saqlashga harakat qiling: shakarsiz sut mahsulotlari, meva va sabzavotlar, agar ular ularni tashlamagan bo'lsalar, undan uzoqlashadilar ko'zlar.