Zamonaviy ayol erkakdan ko'ra optimal ravishda tashkillashtirilgan. Axir, bir kishi, katta va katta, faqat ish joyida to'planishi va faol bo'lishi kerak. Uning uyi - bu dam olish maskanidir. Ayollar va uyda "to'liq pog'onada" ishlashlari va yuzlab turli xil kichik narsalarni ko'zdan kechirmaslikka harakat qilishadi. Har doim qidiradiganlar uchun turli vaqtni boshqarishning turli usullari ishlab chiqilmoqda. Keling, ulardan ba'zilari bilan tanishamiz.
Case - Vaqt!
Ishchi ayolning yuqori jamg'arma turmush tarzining asosiy printsipi ustuvorliklarni aniq joylashtirish va qo'shimchalardan xalos bo'lishdir.
Kimdir buni faqat o'z sezgi bilan ishonib topshirishga muvaffaq bo'ldi. Boshqalar bunday qiziqarli usullarga yordam beradi:
"Chamadon qoidasi" - Har qanday vaqtinchalik segment bo'yicha maqsadlarni qayta ko'rib chiqish uchun ishlatiladi (yilning yarmiga yarmiga qadar). Buning printsipi: tashkilotchingizdagi chamadonni yig'ish nuqtai nazaridan, i.e. Faqat eng muhim va zarur bo'lganlarni qoldiring.
"20 daqiqalik qoida" - uzoq vaqt qoldirilgan ishlarga olib borishga yordam beradi. Oldindan tayyorgarliksiz siz atigi 20 daqiqa davomida siz olib borasiz va rejalashtirasiz - atigi 20 daqiqa. Va keyin siz tanaffus paydo bo'lishi mumkin. Davom etish, psixologik nuqtai nazardan davom eting, bu ancha oson bo'ladi.
"Pomidor qoidasi" - Yana, bu sizni ishlashga majbur qilishi kerak, deb o'ylamang. "Pomidor" - bu siz 25 daqiqa boshlagan va kerakli ishlarda shug'ullanadigan taymer. Keyin 5 daqiqalik tanaffus qiling. To'rtta "pomidor" bo'lib o'tadi, yarim soatgacha dam olish uchun dam olish mumkin. Ko'pincha rejalashtirilgan ishlar bilan biz o'ylaganimizdan oldinroq davolanishadi.
Berilgan vaqt samarali bo'lish uchun har doim hal qilinishi va hal qilinishi kerak bo'lgan kichik savollar ro'yxatini olib boring. Ushbu mini-siz ularga shunchaki va bajarishda.
Ijodiy yondashuv bilan
Ko'pincha ayollar juda oson emas, bu erda bir necha daqiqada bo'yalgan. Kunning bunday tartibida his-tuyg'ular va bo'yoq keltiring, rejalashtirishga ijodiy yondashuvga yordam beradi.
Buning uchun siz:
- har kuni, maxsus shiori ostida o'tkazish - kunning ishini tanlang va "mavzuni", shubhasiz, bunday tafsilotlarni munosib kostyum, soch turmagi, bo'yanish;
- Kirish uchun ko'p rangli stikerlar yoki tugmachalarni qo'llang - bu nafaqat chiroyli, balki muhim va ahamiyatsiz vazifalarni baham ko'rishimizga imkon beradi.
Shu bilan birga, vaqtingiz kabi, barmoqlaringiz orqali suv kabi oqilmasligiga ishonch hosil qiling. Ma'lumki, qimmatbaho daqiqalar eng "o'g'irlash" degani: Televizor, telefonda gaplashamiz.
Qolgan dam olish kerak, ammo bu to'liq, maxsus kun ichida mos ravishda bo'lishi kerak.
Muvaffaqiyatli onamning mini sirlari
Kichkina bolali onalar, shuningdek, ularning ishi va dam olish holati ko'pincha chaqaloqning xatti-harakatlariga va injiqlariga bog'liq.
Vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislar onalik ta'tilida onalik ta'tilida kuch va kayfiyat paydo bo'lishiga olib kelishi kerakligini ta'minlaydi. Keyin oilada mikroiqlimga g'amxo'rlik qiling va barcha uy va bolalarni va bolalarni va bolalarning muammolari boshqa uy xo'jaliklari bilan bo'lishish yaxshiroqdir. Hamma uydagi tartibning rahbarligiga hissa qo'shing.
Ko'proq vaqt:
- Tushlikka qadar uxlamaydigan va ertalab soat 6-7 yoshda turadi;
- odamlar zudlik bilan kichik masalalar bilan "to'g'rilash", va ular umuman bir dasta to'planmaguncha kutmaydilar;
- Oddiy va sog'lom ovqatni afzal ko'rishni afzal ko'radigan oshxona durdonalarini "vaqtni o'z vaqtida dars", ta'tilga qoldiring;
- "Uy uchun logistika" ga egalik qilish va "yo'l davomida" tamoyiliga asoslanib ishlarni qurishga qodir.
Va, albatta, ishlarni oxirgi daqiqada kechiktirmaslik kerak. Agar chekka vaqt bo'lsa, siz shunchaki vazifani bajara olmaysiz.
Uning vaqtini boshqarishning o'ziga xos va har birimiz uni yaxshilab yaxshi ko'ramiz, bu tartibni va hayotida muvaffaqiyat izlaydi.