Yozda SANIni tayyorlang va eshak oldingisini yuklab oling! Shunday qilib, biz sizga may oyida dam olish uchun imkoniyat beramiz, lekin eslayman! - Zozhev muqarrar! Eng yaxshi salomatlik va fitnes dasturlari ro'yxatimizni ushlang!
Suv bandi.
[Appoxox AppStore HTTPS://itunes.apple.com/ru/App/awterBalece/id517657679-mt=8]Kichik bilan boshlang: Ilova sizning suv balansingizni ko'rsatadi. Buning uchun siz faqat kun davomida foydalanadigan barcha ichimliklarni yozishni unutmaslik kerak. Ajablanib, qanday paydo bo'ladi, biz oddiy suv uchun etarli emasmiz!
Noom sog'lom vazn yo'qotish murabbiyi
https://play.google.com/store/Apps/details?id=cSCOM.noom&hl=ru
Bitta shishadagi ovqatlanish va shaxsiy murabbiy! Ilovaning yaratuvchilari Zoz odat ekanligiga ishonishadi, shuning uchun uni ishlab chiqish mumkin. Har kuni siz bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalar bilan sizga yuklatilgan, qo'shimcha ravishda, siz eyish va rasmning to'liqligi uchun ichishingiz mumkin.
Google-mos.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.fitness&fu.
Google Sport dasturidan engillashtirish. Rostini aytsam, biz bundan qo'rqamiz: bu faqat mashg'ulotlarning natijalarini mustaqil ravishda kuzatib boradi, balki boshqa fitnes dasturlaridan ma'lumotlarni bitta tugmachangda yuklaydi.
Runkeer.
[Appoxox AppStore https://itunes.apple.com/ru/appeperu.com/id30023533330?mt=8]
https://play.google.com/store/Apps/details?idkeper.runkechi.pro vahl=ru.
Dunyo bo'ylab 28 milliondan ortiq kishi - qo'shiling! Agar bu sodda bo'lsa, bu GPS kuzatuvchi, kuzatuv yurishi, yugurish, yurish va velosipedda. Bundan tashqari, ariza musiqani tinglashi, dinamik o'quv taqvimini ko'rish, har bir faoliyat statistikasini ko'rish, har bir faoliyat statistikasini va boshqa ko'p narsalarni tomosha qilish. Bu mazhab!
Mashg'ulot murabbiyi.
[Appoxox AppStore HTTPS://itunes.apple.com/us/App/workout-trainer/id395686735 #mt=8]
https://play.google.com/store/apore/details?id=camble.woruts&hru.
Rangli audio va video-yo'riqli minglab mashg'ulotlar. Maqsadlar, natijalar va istaklarga qarab o'z o'quv dasturlaringizni yaratish mumkin.
Yoga.com studiyasi.
[Appoxox AppStore https://itunes.apple.com/ru/ap/yoga.com-studio-i/id-i/id6534534534534534534534534534534534545454534545445454.Un-mp=uoo uchun%3d4]300 ASAN, HD-Sifat, hamma narsa mushak rejimida ko'rish mumkin, tanangiz bilan qanday sodir bo'layotganini ma'lum bir pozada bilib olish. Go'zallik!
Samolyot yoga.
[Appoxox AppStore HTTPS://itunes.Apple.com/ru/applane-yoga/id46961425252525 & dign-mmp=uoo Coz=Uoo%3d4]
Ko'p narsalarga duch kelganlar uchun ariza va har doim balandlikda qolishni xohlaydi: mashqlar ularni samolyot stulida yoki qatorlar orasidagi o'tish joyida amalga oshirilishi mumkin.
FATSICECRET.
[Appoxox AppStore https://itunes.apple.com/ru/App/calorie-fatsecret/id347184248?mt=8]To'g'ri ovqatlanishga rioya qilganlar uchun zarur kaloriya hisoblagichi. Birlashtirilgan ma'lumotlar sog'liqni saqlash dasturiga yuborilishi mumkin.
Mening fitnesspal.
https://play.google.com/store/Apps/details?id=com.myfitnesspal.android
Kaloriy o'lchagich va zj motivator. Balandligingiz / vazni / yoshingizdagi ma'lumotlarni kiriting, maqsadni tanlang, buning uchun siz Kalores va kelajakda kaloriyalarni hisoblaysiz!
Miniatyura rasmlari: Repterstock