Sportdan yaxshi natijalarga erishishi, faqat jismoniy mashqning darajasini va formatini tanlash orqali yuqori natijalarga erishishi sir emas. Bu holda siz vaqt sport zalida yoki basseynda vaqt o'tkazishingiz mumkin, ammo maqsadga erishmaslik uchun. Shuning uchun, sport klublarida tobora ko'proq, mijozlar bunday xizmatni fitness sinovi sifatida taklif qilishadi.
Xizmat nima?
Fitness sinovi - bu inson tanasini har tomonlama o'rganish, bu quyidagi hisob-kitoblarni amalga oshirishga imkon beradi:- sog'liqni saqlash muammolari;
- tananing potentsial jismoniy imkoniyatlari;
- Og'irlikni yo'qotishning eng maqbul texnikasi, tiklanish, sport natijalariga erishadi.
Ushbu so'rov faqat tegishli malakaga ega bo'lgan shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkin. U har doim inson bilan bo'lgan odamning suhbati, muayyan kasalliklarning mavjudligini, hayot ritmining xususiyatlarini, hayot ritmining xususiyatlarini, hayotning ritmining xususiyatlarini va boshqalarni bilishdan boshlanadi. Ushbu ma'lumotlar shifokor uchun kerak Kelajakdagi tashriflarni, ichimlik va ichimlik va oziq-ovqat rejimiga oid aniq tavsiyalarni belgilang.
Fitness sinovida qanday tadqiqotlar o'tkaziladi
Tadqiqot majmuada amalga oshiriladi va turli xil manipulyatsiya miqdorini o'z ichiga oladi. Https://www.volnasport.ru/tarifyy/fitness/torge-i-teny/fitness/tritness-hitness/Fitness-html, fitnesni sinash dasturi bilan barcha tafsilotlarni topishingiz mumkin. Ammo siz ko'rib chiqishingiz kerak: bu sport zaliga tashrif buyuruvchilarning fiziologik, yosh xususiyatlari bilan farqlar bo'lishi mumkin.
Odatda, fitness sinovi qon bosimini va pulsni o'lchash, yuk va qoldiq namuna, antropometriya, tana tarkibini tahlil qilishni o'z ichiga oladi. Manipulyatsiyalarning butun ro'yxati o'rtasidagi asosiy rollardan biri yuklash namunasiga ajratilgan. Ushbu protsedura yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq barcha muammolarni, umuman jismoniy mashqlarga tayyorligini ishonchli aniqlash imkonini beradi. Tekshiruv sinovining olingan natijasi bo'yicha shifokor sport mashg'ulotlarini tanlash bo'yicha tavsiyalar beradi.
Tananing tarkibi tahlili - bu tanadagi yog ', mushukali tarkibiy qism va suvning nisbatini aniqlashga qaratilgan sinovdir. Ushbu ma'lumotlar, shifokor zalda kelajakdagi jismoniy mashqlarning maqbulligini, davomiyligini va intensivlikning davomiyligini aniqlashi uchun zarurdir.