رومانٹک اور پلاٹ دونوں کے تعلقات، اکثر مشکل ہوسکتے ہیں. زیادہ تر تعلقات کو بہت زیادہ کام کرنا چاہئے، خاص طور پر جب مشکل وقت آ رہے ہیں. اس کے باوجود، اس طرح کے تعلقات بھی ہیں جو صرف ایک یا دونوں شراکت داروں کی زندگی کو زہر بنا سکتے ہیں. آج ہم بالکل آخری اختیار پر تبادلہ خیال کریں گے، اور علامات کے بارے میں کہ یہ لگتا ہے کہ یہ روشن احساسات جسمانی، ذہنی یا جذباتی صحت کو خراب کر سکتی ہیں.
1. مستقل "چاقو بلیڈ پر چلنا"
اگر کسی نے اچانک خود کو سوچ لیا کہ وہ مسلسل سن رہے ہیں اور اس کا فیصلہ نہیں کیا گیا تھا کہ گھر میں ممکنہ "مسائل" کی وجہ سے کچھ یا ایسا کرنے کا فیصلہ نہیں کیا گیا تھا، زیادہ تر ممکنہ طور پر کسی دوسرے شخص کو ایسا ہی ہوتا ہے کہ اس کا ساتھی نہیں ہوسکتا. اس صورت میں، ایک ایسا موقع ہے کہ تعلقات کچھ اچھا نہیں بنتی ہے.2. تباہی کا احساس
تعلقات کو زندگی میں کچھ شامل کرنا چاہئے، لیکن دور نہیں کرنا چاہئے. اگر کوئی مستقل طور پر پارٹنر لے رہا ہے، تو وہ اپنے خیالات کا دفاع کرنے میں ناکام رہا ہے، "وہ اس طرح کی نظر نہیں آتی"، غیر معمولی سلوک کرتا ہے، یہ حیرت انگیز بات نہیں ہے کہ اسی وقت آپ کو جذباتی طور پر اور جسمانی طور پر مکمل طور پر ختم ہو جاتا ہے.
3 بے نظیر یا کسی دوسرے شخص کا احساس
تعلقات کے زیادہ تر ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ احترام اچھے تعلقات کے اہم حالات میں سے ایک ہے. اگر آپ اس کا احترام نہیں کرتے تو کسی دوسرے شخص کے ساتھ رہنے کے لئے یہ مشکل ہے. لہذا، اگر اچانک یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ آپ کے نصف کا احترام نہیں کرتے یا محسوس کرتے ہیں کہ وہ آپ کا احترام نہیں کرتے، یہ اپنے آپ سے پوچھتا ہے کہ یہ کیوں ہوتا ہے.
4 شراکت داروں کے درمیان اعتماد کی کمی
یہ احترام کے ساتھ ہی ہے. اگر تعلقات میں کوئی اعتماد نہیں ہے، تو اس سلسلے میں لوگوں کو کچھ بھی نہیں ہے.
5 مواصلات کے مسائل
مواصلات سب سے زیادہ تعلقات ہے جو اچھے تعلقات کی حمایت کرتا ہے. آپ اعتماد، احترام اور کسی دوسرے شخص سے بھی محبت کر سکتے ہیں، لیکن اگر کوئی مواصلات نہیں ہے تو یہ سب جلدی غائب ہوجائے گا. اگر مواصلات میں باقاعدگی سے ناکامی اور غلط فہمی موجود ہیں تو، مسائل ظاہر ہوتے ہیں. اس پر منحصر ہے کہ سب کچھ کس طرح جاتا ہے، تعلقات دونوں کو نقصان پہنچانے کے لئے بھی شروع ہوسکتا ہے.
6 براہ راست بے عزتی
بہت سے اقسام میں اس کی توہین: مثال کے طور پر، جذباتی، جسمانی، ذہنی اور روحانی. یہ ایک بہت واضح اشارہ ہے کہ تعلقات زہریلا میں بڑھ چکے ہیں.7 اطراف میں سے ایک (یا دونوں) محسوس ہوتا ہے کہ یہ مسلسل کم سے کم ہے
مجموعی طور پر ایک زہریلا آدمی کا اہم نشان یہ ہے کہ وہ کسی دوسرے کے "اوپر" محسوس کرنے کے لئے سب کچھ کریں گے اور اسے کنٹرول کریں گے. ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ دوسروں کو اداس اور غیر معمولی محسوس کرنے کی کوشش کریں. بہت جلدی، یہ زہریلا کوئی تعلق نہیں بن سکتا.
8 مستقل ناقدین
ان لوگوں سے تعمیری تنقید، جو اصل میں ایک اچھی بات ہوسکتی ہے. تاہم، اگر تنقید کا ایک آلہ بن جاتا ہے تو ساتھی کو محسوس کرنے کے لئے کہ وہ کبھی کبھی کچھ صحیح نہیں کر سکیں گے، یہ پہلے سے ہی بے نظیر طور پر بے نظیر ہے.9 "نصف" سب کچھ ہے
صحت مند تعلقات کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو صرف "لے" کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بلکہ "دینا" بھی. اس کے علاوہ ان کے لئے حقیقت یہ ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ دیتے ہیں، آپ زیادہ حاصل کرتے ہیں. اگر دونوں دونوں دونوں شخص کی خوشی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو سب کچھ ٹھیک ہے. زہریلا تعلقات میں، ایسی کوئی چیز نہیں ہے، اور ایک شخص ہوسکتا ہے، جس کی خوشی سب سے اوپر ہے. یہ صرف ذہن میں رکھنے کے قابل ہے کہ ذاتی خوشی بھی اہم ہے.
10 ترقی نہیں
اگرچہ تمام تعلقات UPS اور نیچے ہیں، اگر وہ "بڑھنے" نہیں کرتے ہیں اور ترقی نہ کریں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ اس وقت منتقل ہونے کا وقت ہے. اگر تعلقات تیار نہیں ہوتے ہیں، تو یہ آخر میں روکے اور ذاتی ترقی ہوگی.11 ہمیشہ ڈرامہ ہے
ڈرامہ کشیدگی کی سطح کو بڑھانے اور، باری میں، Cortisol اور ایڈنالائن کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے. اگرچہ بعض اوقات یہ بھی صحت مند سمجھا جا سکتا ہے، اگر یہ دونوں کے لئے معمول ہے تو، اعصاب لامحدود نہیں ہیں. اگر کوئی ایسا نوٹس دیتا ہے کہ ہمیشہ اس کے رشتے میں ڈرامہ ہے، تو اس کی تعریف کرنے کا وقت ہے کہ یہ کیوں ہوتا ہے. کیا اس کے لئے کوئی اچھی وجہ ہے.
12 کوئی تصور "آپ کو لینے اور دینے کی ضرورت ہے"
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، صحت مند تعلقات میں آپ کو دینے اور لینے کی ضرورت ہے، اور یہ صرف خوشی کے بارے میں نہیں ہے. "دے اور لے لو" کا تصور ہر ایک کی جذباتی، جسمانی اور روحانی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک توازن فراہم کرتا ہے. اگر ذاتی ضروریات کو مسلسل کسی دوسرے شخص کو قربان کیا جا رہا ہے تو، تعلقات کو سنجیدہ کام کی ضرورت ہوتی ہے.13 تعلقات ایک مخصوص گروپ سے تعلق رکھتے ہیں.
اگر کسی گروپ یا کمیونٹی سے تعلق رکھنے والے رشتے کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو شاید یہاں سے محبت ہے اور بو نہیں ہے. اگرچہ تعلقات کے لئے ایک بنیاد قائم کرنے کے لئے عام مفادات کے لئے یہ ضروری ہے، تعلقات ختم نہیں ہونا چاہئے اگر کسی بھی وجہ سے کسی بھی وجہ سے گروپ یا تنظیم چھوڑنے کا فیصلہ کرے.
14 ساتھی یا دوست ان کے نصف کو کنٹرول کرتا ہے
یہ شاید زہریلا تعلقات کا سب سے روشن نشان ہے. اگر زندگی کسی دوسرے شخص کی زندگی کی طرح ہو جاتا ہے اور ذاتی خواہشات سے بنیادی طور پر مختلف ہوتی ہے، تو اس وقت اپنی زندگی خود کو واپس آنے کا وقت ہے.15 ایک دوسرے کے لئے الٹیومیٹم
اگرچہ اس دن غیر مشروط محبت اور حمایت کو تلاش کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، تعلقات الٹیمیٹموں پر نہیں پھیلانا چاہئے. "ایسا کرو ..."، "اگر آپ ایسا کرتے ہیں ..."، وغیرہ - یہ ایک اور نشان ہے کہ کسی کو کنٹرول کیا جاتا ہے.
کچھ کام کرنے کے لئے 16 سختی
اپنی مرضی کے خلاف کچھ کرنے کے لئے مجبور ہونے کے لئے مجبور کیا جائے گا، یہ ذہنی یا جذباتی صحت کے لئے مکمل طور پر مفید نہیں ہے. یہ کچھ اچھا نہیں ہوگا.17 تعلقات شروع ہونے سے پہلے بدتر محسوس کرو
ایک بار پھر، کسی بھی رشتے کو محفوظ کیا جانا چاہئے جو زندگی میں کچھ نیا لانا چاہئے. اگر سب کچھ قریبی شخص بناتا ہے تو، الجھن اور خراب محسوس ہوتا ہے، یہ وقت چھوڑنے کا وقت ہے. اگر کوئی شخص اس کی وجہ سے بدتر محسوس کرتا ہے (اس کی عادات، اعمال وغیرہ وغیرہ)، یہ ایک نشانی ہے کہ اس کا ساتھی اپنی زندگی میں "اضافی" نہیں ہے.
18 کوئی تعلق کی حفاظت نہیں
کنٹرول کے طریقوں میں سے ایک جس میں زہریلا لوگوں نے اس بات کا سامنا کیا ہے کہ وہ پارٹنر کو رشتے میں غیر یقینی محسوس کرتے ہیں. اگر کوئی شخص کسی چیز کے بارے میں یقین نہیں رکھتا، تو وہ اسے جوڑنے اور اسے کنٹرول کرنے میں آسان ہو جائے گا.