حسد ایک بھاری اور روک تھام کا احساس ہے. ہمارا مشورہ آپ سے نمٹنے اور اپنے جذبات کو کنٹرول کے تحت لے جانے میں مدد کرے گا! جب محبت عذاب ہو جاتی ہے. اگر تعلقات آپ کے اپنے حسد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کیا کرنا ہے؟ ہمارے پاس پانچ تجاویز ہیں جو منفی جذبات سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
حسد - یہ ایک اچھا ڈش کے لئے موسم بہار کے طور پر ایک رشتہ میں ضروری ہوسکتا ہے، یا ایک حقیقی کشیدگی بن سکتا ہے. زیادہ تر معاملات میں، یہ نقصانات کا غیر یقینی اور خوف ہو جاتا ہے. ہماری مشورہ کے ساتھ، آپ ان عوامل کو ختم کرنے کے قابل ہو جائیں گے جو عام تعلقات کی ترقی کو روکنے کے لئے.1. حسد کے بارے میں بات کریں
اپنے ساتھی سے بات کریں. اپنے جذبات کے ساتھ اس کے ساتھ اشتراک کریں، لیکن تنازعات کے دوران نہیں، لیکن خاص طور پر آرام دہ اور پرسکون لمحات میں. اپنے آپ کو بھی تلاش کریں کہ آپ کو ایک دوسرے کو فراہم کرنے کی کیا ڈگری کی حد تک، کیونکہ ہر شخص اس پر اپنے خیالات رکھتا ہے. آپ حسد کے بارے میں ایمانداری سے بات کریں اور پارٹنر کو سمجھتے ہیں کہ حقیقت میں آپ کو اس پر حسد نہیں کرنا چاہتے ہیں.
2. خود اعتمادی کو مضبوط بنانے، اور حسد کا احساس کمزور ہو جائے گا
حسد تقریبا ہمیشہ ایک نشانی ہے کہ کسی شخص کو خود کو کم اہم اور دوسرے لوگوں سے قیمتی سمجھا جاتا ہے. اپنے وقار کو مضبوط بنانے کی کوشش کریں. اپنے آپ پر کام کرو.3. ہاتھی سے رگڑ نہ کرو
نقصان دہ حالات کو ختم کرنے کی کوشش نہ کریں. کیا آپ کا ساتھی آپ سے دوسرے عورت سے بات کرتا ہے؟ وہ آرام دہ اور پرسکون بات چیت کے عام شریک کی طرح سلوک کرتا ہے! ان کی غیر معمولی کوششیں آپ کے ساتھ آپ کو واقف کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، اور ناراض اور پریشان نہیں ہیں. جو شخص اپنے ساتھی کو آزادی کا احساس دیتا ہے وہ مخالف اثر حاصل کرتا ہے - پارٹنر مضحکہ خیز سطح پر زیادہ قریب سے متعلق ذمہ داریوں کو محسوس کرتا ہے.
4. تعلقات میں کافی مفت جگہ چھوڑ دیں.
اپنے ساتھی کے بغیر ایک آزاد زندگی کو منظم کرنے کی کوشش کریں. اکیلے دنیا میں اور دوستوں کے ساتھ باہر جاؤ، دلچسپ شوق تلاش کریں، ایک کھیل کلب میں سائن اپ کریں. جو شخص اپنے دوستوں اور واقعات کا اپنا حلقہ رکھتا ہے اور تعلقات کے باہر پہچانتا ہے، حسد کا کم بڑا ہے.ٹپ: آپ کے ساتھی کے ساتھ متفق ہوں کہ آپ ایک دوسرے کو خرچ کریں گے. اس طرح، آپ کو آپ کے وقت کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا، اور آپ اسے مل کر خرچ کرنے کے لئے کافی وقت بھی اجاگر کر سکتے ہیں.
5. حسد کو مجبور نہ کرو، لیکن دلچسپ ہو
کسی صورت میں، اپنے ساتھی کو صرف حسد کرنے کے لئے مجبور نہ کریں کیونکہ آپ اپنے آپ سے حسد ہیں. "آنکھوں کے لئے آنکھ، دانت کے دانت" اس صورت میں حکمت عملی میں مناسب نہیں ہے. یہ آپ کے تعلقات بھی زیادہ دھماکہ خیز مواد بنائے گا. لیکن، اس کے باوجود، یہ تکلیف دہ نہیں ہے، اگر وقت سے آپ کو اپنے ساتھی کو سمجھنے کے لۓ آپ کو آپ کی توجہ کے قابل ہے تو آپ کے ماحول میں بہت سے دیگر دلچسپ لوگ موجود ہیں. یہ آپ کے اپنے خود اعتمادی کو مضبوط کرے گا، اور اپنی آنکھوں میں آپ کو زیادہ مطلوب بنائے گا.
توجہ: اگر آپ حسد اور مضبوط خوف کے دردناک احساس سے متاثر ہوتے ہیں، یا آپ کے ساتھی کے لئے جاسوسی بھی، پھر، ایک اصول کے طور پر، آپ پیشہ ورانہ مدد کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. اس صورت میں، ایک ماہر نفسیات یا نفسیات سے مشاورت بہت ضروری ہو گی. جانیں کہ حسد کا رجحان موجود ہے، اس کی وجوہات اور اثرات، سائنسی طور پر تسلیم شدہ اور جائز ثابت ہوتے ہیں.