کون سوچتا تھا کہ تمام ستاروں کو وہی نہیں ہوگا: "میں سیلون، مشا ایک کریڈٹ کارڈ کے ساتھ جاتا ہوں اور میں سب کچھ کرتا ہوں." یہ باہر نکل جاتا ہے، اور سادہ انسانوں کی طرح ستارے، کافی سکریپ بناتے ہیں اور زیتون کا تیل کا احترام کرتے ہیں. ان کی مثال پر عمل کرنے کے لئے آسان کیا ہے!
سوفیا Loren.
بستر پر جا رہا ہے نو نو شام کے بعد بعد میں. اور کوئی پاگل جماعت نہیں. یہ تھوڑا سا ہے. بیڈروم میں درجہ حرارت +21 ایس Merzrychym سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، سب سے پہلے یہ مشکل ہونا پڑے گا، لیکن خوبصورتی اس کے قابل ہے. بستر میں گرنے کے بغیر ایک صبح کے ساتھ اٹھو، اور فوری طور پر صبح جمناسٹکس کرتے ہیں جب ونڈو کسی بھی موسم میں کھلی کھلی ہے. dumbbells کی ضرورت ہے. اور سوفی لارین ایک متضاد روح لیتا ہے، روزانہ 3 لیٹر معدنی کار پینے اور ہر دو دن ایک اناسب کھاتا ہے.
کیتھرین Denev.
کیتھرین کا خیال ہے کہ "سورج اچھی جلد کا دشمن ہے." مااسچرائجنگ کریم، سنسکرین لوشن اور ٹوپیاں وسیع شعبوں کے ساتھ آپ کے چہرے کو پہلے سے عمر بڑھنے سے بچانے میں مدد ملے گی. دوسری چیزوں کے علاوہ، کیتھرین لمبی مکمل نیند کی ایک حامی ہے، مسلسل، لیکن کھیلوں اور سخت غذا کو ختم نہیں کرتے.
مارلن منرو
صبح میں، ہالی وڈ کی رانی یقینی طور پر ایک گلاس گرم دودھ کا ایک گلاس اور دو خام انڈے کھایا. اس ناشتا نے تقریبا پورے دن کے لئے تمدن کا احساس دیا. مارلن نے کبھی کبھی تنگ ڈاینار اور کھانے کا کھانا نہیں کھایا، گھڑی پر کھانا نہیں لیا اور انتہائی کم از کم پلیٹوں کا استعمال کیا. اگر وہ بھوک لگی تھی، تو انہوں نے ریفریجریٹر کھول دیا: پنیر کا ایک ٹکڑا شرم، خشک گوشت یا ایک سیب تھا. کچھ معنی میں، یہ جزوی غذائیت کہا جا سکتا ہے. مارلن نے ایک دن 15 بار دھویا، یقین ہے کہ جلد سانس لینا چاہئے. کریم کے بجائے، اس نے ویس لائن اور زیتون کا تیل استعمال کیا. اس کے علاوہ، مونرو اینٹی سیلولائٹ غسلوں کے لئے اپنی ہدایت تھی. یہ بہت سرد پانی کے ساتھ غسل ہیں، جس میں انہوں نے چینل نمبر 5 کے چند قطرے شامل کیے ہیں.
مارلن Dietrich.
مارلن Dietrich غذا نمک کے ساتھ چینی اور پانی کے بغیر کافی مشتمل تھا. کچھ بھی آٹا اور میٹھی. اور افسانوی بے گناہ جلد کی جلد مارلن صرف ایک عمدہ حدیث نہیں بلکہ خاص دیکھ بھال کا نتیجہ بھی ہے. کریم، جس نے مارلن Dietrich کو ایجاد کیا ہے "سوان پوہ" کہا جاتا ہے. یہ آسانی سے جذب کیا جاتا ہے، چربی کے نشانوں کو چھوڑ نہیں کرتا، بہت اچھا بنا دیتا ہے اور جلد کو نرم کرتا ہے، اور ایک چھوٹا سا لفٹنگ اثر بھی دیتا ہے. "سوان پوہ" کی تیاری کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی: انڈے پروٹین، ایک گلاس فیٹی ھٹا کریم، ایک چھوٹا نیبو کا رس، 50 گرام وڈکا اور ایک گلیسرین چمچ. تمام اجزاء احتیاط سے مخلوط ہیں اور نوجوانوں کے elixir تیار ہے! روح کو لے جانے کے بعد جلد کی ساخت کا اطلاق کریں.
نیکول Kidman.
نیکول کے اہم اصول - کبھی بھی دھوپ نہیں. اور قدرتی خوبصورتی کی تازگی اور چمک رکھنے کے لئے سب کچھ، اپنے آپ کو بچپن سے سورج کی کرنوں سے بچاؤ. صبح نیکول ایک گلاس پانی کے کمرے کے درجہ حرارت کے ساتھ شروع ہوتا ہے. دن کے دوران، وہ ایک اور 6 شیشے پانی پیتا ہے. عیش و آرام کی بال نیکول کڈمن اس کے خصوصی فخر اور دیکھ بھال کا موضوع ہے. دھونے کے بعد، وہ کرینبیری کا رس کے ساتھ ان کو گھومتے ہیں. قدرتی ایسڈ ایک الکلین شیمپو کی کارروائی کو بے اثر کرتے ہیں. اسی طرح کی خصوصیات میں انگور اور نیبو کا جوس بھی ہے. ہر ماہ، نیکول جسم کو ایک خاص غذا کی مدد سے صاف کرتا ہے - تین دنوں کے لئے یہ پھل اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ ہربل انفیکشن کے صرف تازہ رس پیتا ہے.
سوفی ماروسو
دھونے اور ٹونکوف سوفی کے لئے جیل عام صابن اور پانی کی ترجیح دیتے ہیں. لیکن پانی سرد ہونا چاہئے. برف کی دھونے کے ساتھ جلد کا مزاج کرنے کے لئے یہ مفید ہے - یہ برتنوں کی دیواروں کو مضبوط بناتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. ماروسو تیل کی دیکھ بھال کا ایک پرستار ہے. ہر واش کے بعد، یہ زیتون کے تیل کے ساتھ جلد کو نمی دیتا ہے. اس کے علاوہ، سوفی کے اندر اندر تیل لیتا ہے - تیل کا چمچ 20 منٹ کے لئے منہ میں تحلیل کرنا ضروری ہے.
میڈونا
میڈونا - لوہے کا ایک آدمی کرے گا. ریستوراں اور دیگر کیٹرنگ اداروں میں کھانے سے بچنے کے، یہ متوازن غذا پسند کرتا ہے. بڑی مقدار میں اس غذا کے حصے کے طور پر اناج، سبزیاں، پھل، ساتھ ساتھ مچھلی ہیں. لیکن چینی اور شراب پر مشتمل مصنوعات - پابندی کے تحت. میڈونا روزانہ 45 منٹ ٹہلنگ اور 3 بار ایک ہفتے میں ختم ہونے والی فٹنس میں مصروف ہیں. پسندیدہ ستارہ کی ترکیبیں میں سے ایک آنکھوں کے ارد گرد ایک جلد ماسک ہے. 25 گر. کریم تیل، 10 ملی میٹر. Romashkovoy انفیوژن، کاسٹر تیل کے 5 ملی لیٹر - مکس اور صبح واش تک 10 منٹ لگائیں.
جیسکا البا
مستقل غذا (1 800 - 2000 کی حد میں استعمال ہونے والی کیلوری کی تعداد)، فی دن فی لیٹر (یا اس سے زیادہ) پانی، اور آرام کے لئے بہترین شکل میں کھانے کی حمایت جیسکا کے درمیان چھوٹے نمکین. یہ سمندر کے نمک کے ساتھ غسل لیتا ہے، روشنی میں باتھ روم. ونیلا خوشبو کے ساتھ موم بتیوں. لیکن اچھی ظہور کے لئے اہم چیز، اس کی رائے میں، خاندان کی خوشحالی اور محبت.
Gwyneth Paltrow.
صحت، نامیاتی خوراک، سال کے کسی بھی وقت پانی اور سنسکرین کی کافی مقدار میں اہم قوانین ہیں جن کے لئے پالرو. اور وہ تقریبا جسم کے لئے کاسمیٹک سکریب استعمال نہیں کرتا، انہیں خود کو بنانے کی ترجیح دیتے ہیں. اس طرح کی ایک صفائی کے لئے ہدایت بہت آسان ہے - بھوری شکر، زیتون (یا ناریل) تیل اور بڑے پیسنے کا کافی. آنکھوں کے ارد گرد صبح کی سوجن کو کم کرنے کے لئے، Gwyneth سینٹس میں دودھ کے ساتھ خراب ٹھنڈا سپنج یا کپاس سپنج لاگو ہوتا ہے. منہ کے ارد گرد جھرنے کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے دھوکہ دہی کے لئے جمناسٹکس چہرے کے لئے مدد ملتی ہے. پسندیدہ ورزش اداکارہ: جہاں تک ممکن ہو زبان سے بات کریں، اپنی آنکھوں کو جاری رکھیں اور 30 سیکنڈ کے لئے "پوسٹ" رکھیں.
سنڈی کرروفورڈ.
سنڈی بچپن میں پہلے سے ہی مکمل طور پر مکمل کرنے کے لئے مائل تھا. ان کی تمام زندگی اسٹار زیادہ سے زیادہ کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے: وہ پول میں روزانہ سوتا ہے اور ایک منی سٹیپر اس کے ساتھ کسی سفر کے ساتھ لے جاتا ہے. سنڈی سختی سے احتیاط کرتا ہے کہ کھاتا ہے، کمزور الکوحل مشروبات خاص طور پر "اس موقع پر"، اور مہینے میں ایک بار یہ یقینی طور پر صاف گوبھی غذا پر بیٹھتا ہے. اس کے "خفیہ elixir" نوجوانوں کی تیاری کے تھرمل پانی ہے. کچھ بھی پیچیدہ نہیں - ایک سپرےر مائع میں بھرنے کے برابر پانی اور گائے کے دودھ میں برابر تناسب میں، اور دن کے دوران جلد کی نمائش. دودھ ایک ٹکڑا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.
جولیا رابرٹس
جولیا رابرٹس کلاسک خوبصورتی کینن کے مطابق نہیں ہے، لیکن یہ بالکل ہر وقت اور لوگوں کی حقیقی خوبصورتی ہے. جولیا ایک شاندار مسکراہٹ ہے جس کے پیچھے وہ احتیاط سے گھڑیاں اور باقاعدگی سے اپنے دانتوں کو صاف کرتی ہیں ... اسٹرابیری. سٹرابیری میں بہت سے وٹامن سی، اور یہ ایک قدرتی بلیچ ہے. بال کی دیکھ بھال کرنے کے لئے، جولیا رابرٹس ایک عام میئونیز کا استعمال کرتا ہے، جس میں وہ پوری لمبائی کے ساتھ ایک ماسک کے طور پر بال پر لاتا ہے. شکل میں اپنے آپ کو برقرار رکھنے کے لئے، ستارہ گھر کو ہٹاتا ہے اور بچوں کے ساتھ ادا کرتا ہے. جولیا کا کہنا ہے کہ "گھر کی دیکھ بھال انتہائی کشیدگی سے محروم ہے اور ٹیپ ہونے میں مدد ملتی ہے." تاہم، وہ صبح میں باقاعدگی سے تربیت اور چل رہا ہے کے بارے میں نہیں بھولتا.
آڈری ہپبرن
اور آخر میں، غیر معمولی آڈری ہیبرون سے 9 خوبصورتی کی ترکیبیں. شاید یہ سب سے بہتر اور سب سے زیادہ مفید تجاویز ہیں جو ایک عورت کسی دوسرے کو دے سکتی ہے.
لہذا ہونٹوں کو بہکانا، اچھے الفاظ کہتے ہیں.
لہذا آنکھوں خوبصورت تھے، اچھی طرح سے.
لہذا یہ اعداد و شمار پتلی ہے، بھوک کے ساتھ اشتراک.
تاکہ بالوں کو خوبصورت تھا، بچے کو ایک دن میں ایک بار اپنی انگلیوں کے ساتھ خرچ کرو.
اعتماد کے لئے، شعور کے ساتھ جاؤ کہ آپ اکیلے نہیں ہیں.
لوگوں کو مزید چیزیں بحالی، فروغ دینے اور بخشش کی ضرورت ہوتی ہے. کبھی نہیں "کسی کو پھینک دو."
اگر آپ کو مدد کے ہاتھ کی ضرورت ہو تو، وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ ہے - آپ کا اپنا. جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں، تو آپ سمجھ لیں گے کہ آپ کے پاس دو ہاتھ ہیں: اپنے آپ کی مدد کرنے کے لئے، دوسرا دوسروں کی مدد کرنا ہے.
خوبصورتی عورت کپڑے، اعداد و شمار یا بالوں میں نہیں ہے. وہ آنکھوں کی پرتیبھا میں ہے. سب کے بعد، آنکھیں دل میں دروازے ہیں جہاں محبت زندگی ہے.
ایک عورت کی خوبصورتی اور ظہور میں نہیں. سچا خوبصورتی اس کی روح میں ظاہر ہوتا ہے. یہ تشویش ہے کہ وہ محبت کے ساتھ دیتا ہے. جذبہ وہ موجود ہے.
عورت کی خوبصورتی اس کے سال کے ساتھ مل کر بڑھ رہی ہے.
