اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ نے کتنا عمدہ نہیں دیکھا، گردن اور زون ڈالیے ہمیشہ عمر، صحت اور طرز زندگی کے بارے میں پوری حقیقت کو بتائیں گے. ہم نے گردن کے 10 قواعد کی دیکھ بھال کی ہے، تاکہ آپ مکمل طور پر مسلح ہو.
کریم، pylling، scrubs، ماسک، انجکشن اور معطل - ہم چہرے کی جلد کی پیروی کریں جو ہم نوجوانوں کے ساتھ ملوث ہیں. مینیکیور پر ایک کاسمیٹولوجسٹ کے بعد - ہاتھوں کو بھی ڈھونڈنا چاہئے. جیمز واپس، تاکہ بہت زیادہ چربی کے بغیر، اور پھر اس سے نمٹنے کے لئے. آپ کے جسم کے ہر سینٹی میٹر کی دیکھ بھال خوشگوار اور مفید ہے. لیکن ایسا لگتا ہے کہ آپ اس کے بارے میں بھول گئے تھے کہ ہمیشہ نظر میں.
ماتھین
گردن کی جلد چہرے کی جلد سے تھوڑا سا پتلی اور زمین ہے. لہذا، یہاں تک کہ سب سے زیادہ اچھا چہرہ کریم یہاں مناسب نہیں ہے. سب سے پہلے، مت بھولنا کہ گردن کو بھی دھونے کی ضرورت ہے. ہر صبح، چہرے کے ساتھ، گردن اور گردن کے ٹھنڈی پانی کو کھینچیں. یہ ٹونز اور نمیوں کو.صفائی
چہرے صاف کرنے کے لئے بہتر ٹنک - ایک حقیقی پینسیہ! سونے کے وقت سے پہلے، میں نے ایک لوشن کے ساتھ گردن کو مسح کیا، اور آپ حیران ہو جائیں گے کہ فی دن کھلی جسم میں کتنی دھول چھڑکتی ہے. صاف - صحت کے عہد. اور خوبصورتی.
بھی گہری صاف کرو
ایک ہفتے میں ایک ہفتے کے آخر میں گردن اور گردن کی جلد کے لئے ایک ہلکا پھلکا لگ رہا ہے. مت بھولنا کہ جلد ٹھیک اور حساس ہے، لہذا سب سے زیادہ نرم صفائی اٹھاو. پھل scrubs پر توجہ دینا، وہ وٹامن کے ساتھ کھانا کھلاتے ہیں اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے، آہستہ آہستہ مردہ خلیوں سے آپ کو ختم کر دیتے ہیں.Pitay.
چہرے کی جلد کے طور پر، گردن کو دو مرحلے کی کریم کی ضرورت ہے. روزانہ کریم لازمی طور پر الٹرایویلیٹ کے خلاف کم از کم 30 ایس پی ایف، ریٹینول اور مختلف سبزیوں کے تیل کے خلاف تحفظ کو برقرار رکھنا ضروری ہے. لہذا وہ پورے دن اپنی گردن کا کھانا کھلاتا ہے. رات کے لئے، سب سے کم ساخت کی زیادہ سے زیادہ غذائی کریم کا استعمال کرنے کا یقین رکھو. مت بھولنا کہ یہ ضروری ہے کہ اس کے اوپر سے کریم کو سرکلر حرکتوں کے ساتھ ٹھوس سے ٹھوس سے اپیل سے درخواست دینا ضروری ہے.
بالو.
سپا اور گردن کے لئے بندوبست کرنے کا یقین رکھو. ماسک کی ایک قسم کا اطلاق کریں - غذائیت، مااسچرائجنگ، دوبارہ بازیابی. یقینا، آپ چہرے کا ماسک لے سکتے ہیں (پائیدار خشک کرنے والی خشک کرنے کے علاوہ)، لیکن یہ خاص سینے کی جلد کی گردن کا استعمال کرنا بہتر ہے.
ستاروں کو دیکھو
ایک سر میں گردن کی پٹھوں کو برقرار رکھنے کے لئے، ہمیشہ آپ کے پیچھے براہ راست رکھیں، اور چہرہ تھوڑا سا اٹھایا جاتا ہے. کمی، کم کندھوں اور پریس ٹن تمام جھرنے کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.ٹرینر
لہذا اس کی جلد پر کوئی سرکلر جھرنا نہیں ہے، بچپن میں، خاص جمناسٹکس کو یقینی بنائیں.
- سر کو جھکاو اور 2 منٹ دونوں سمتوں میں آپ کے سر میں سرکلر تحریکوں کا استعمال کریں گے؛
- 10 سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں چن اور زروس کو بڑھانے کے بعد، پھر ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں. پانچ بار دوبارہ
اپنے سر کو اطراف کو جھکاؤ اور اپنے کندھے کان کو لاگو کرنے کی کوشش کریں. فی چہرے 10 بار دوبارہ کریں.
آرام
ہفتے میں ایک بار گردن مساج اور زون ڈائنولیٹ کرنے کا یقین رکھو. یہ آزادانہ طور پر کیا جا سکتا ہے. شاور کے بعد، آپ کے پسندیدہ تیل میں سے کچھ لے لو: ناریل، بادام یا ارگگو. آہستہ آہستہ اسے گردن اور سینے میں لاگو کریں. نرم سرکلر تحریکوں نے اسے جلد پر تقسیم کیا ہے، لیکن اس معاملے میں اس میں اضافہ ہوتا ہے. اس طرح کے ایک گھر کی مساج اور آپ کی جلد کا 10-15 لچک اور چمک کے ساتھ آپ کا شکریہ.
cheeky.
بہترین ڈبل ٹھوس کی روک تھام گردن کے لئے کمپریسس کے برعکس ہو جائے گا. چند منٹ کے لئے، متبادل طور پر جڑی بوٹیوں اور برف کے بچوں سے گرم کمپریسز لاگو ہوتے ہیں. یہ جلد کی بے مثال سر دے گا اور ٹھوس لائنوں کی اجازت نہیں دے گیماتحت
میستھتھراپی کے اگلے مرحلے میں beautician جا رہا ہے، گردن کے بارے میں مت بھولنا. پتلی جلد وٹامن اور ضروری میکرو سے ایک کاکٹی کو نقصان پہنچا نہیں دیتا. دستی استعمال کرنے کے لئے یقینی بنائیں، ہارڈ ویئر کی تکنیک نہیں. حساس جلد کو ایک تفصیلی اور گہری کھانا کھلانا ذائقہ کرنا پڑے گا.
عکاسی: Shutterstock.