پام پسینے، سوچ چھلانگ، یہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ بیوقوف کی طرح نظر آتے ہیں، یہ ایک ہی عجیب سوچ کو ذہن میں نہیں آتی ہے. انسانی مواصلات کی خوشی؟ اوہ اچھا.
سماجی تشویش ایک مکمل طور پر عام چیز ہے. ہر کوئی کمپنی کی روح سے پیدا نہیں ہوتا. لیکن کسی کے لئے بھوک پر قابو پانے.
سوچو
ہمارے دماغ میں ایک حیرت انگیز خصوصیت ہے: ہم سوچ سکتے ہیں اور تجزیہ یا محسوس کر سکتے ہیں. یہ درجنوں تجربات کو ثابت کیا جاتا ہے - سائنسدانوں نے خطرناک لوگوں کو Tetris کھیلنے کے لئے، نمائندگی کرتے ہیں کہ وہ شہر کے ارد گرد شہر کے ارد گرد کس طرح منتقل، ریاضیاتی کاموں کو حل کرتے ہیں، جب روشنی بلب روشنی میں پھیلاتے ہیں تو بٹن دبائیں، سولٹیئر کو پھیلاتے ہیں.
نتیجہ ایک ہے - کسی بھی سرگرمی کو کم سے کم کم سے کم دانشورانہ کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے، تیزی سے ایک جذباتی ردعمل کو کم کرتی ہے. کسی بھی جذباتی ردعمل - یہی وجہ ہے کہ مکمل خوشی کے نادر لمحات میں، کسی چیز کے بارے میں سوچنے اور کسی بھی تجزیہ کرنے کی کوشش نہ کریں.
یہ رجحان کشیدگی سے لڑنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یقینا، ایک پارٹی میں Tetris کھیلنا بہت اچھا خیال نہیں ہے. لیکن آپ اس کہانی کو پیش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ ویسا کا کہنا ہے کہ، یا اس بات کا اندازہ کرنے کی کوشش کریں کہ مشیسا اس کہانی پر کیسے رد عمل کریں گے. عقل مصروف ہے، پریشانی کے موقع پر پریشان ہیں.
اپنی طاقت کا استعمال کریں
تیز رفتار کے ساتھ ایک ختم ہونے کی کوشش کرنے کی کوشش نہ کریں - یہ بابی کے ساتھ یہ بیسشن نہ لیں، اور اگر آپ ہمارے منہ سے ظاہر کرنے کے لئے ایک بڑی کمپنی میں ہیں، تو اس کی توقع نہیں ہے کہ یہ مناسب طریقے سے تیار اور ریومشیک کے ایک جوڑے کو مناسب طریقے سے تیار اور سلیمان سامعین کو جیت لیں گے اور آپ کی کہانیاں ہر ایک کو ہنسی کریں گے. لیکن آپ کا کردار ایک روشن طرف ہے: ان لوگوں میں سے جو صرف ان کی باری سے بات کرنے کے منتظر ہیں - صرف اچھے سننے والا. کیوں اچھا ہے - آپ ایک عظیم سننے والا ہیں. توجہ اور مکمل ہمدردی. "رب، جو میں یہاں کرتا ہوں اس کے بجائے اس سے زیادہ بار بار دوبارہ کریں."
بدترین امید
سب سے زیادہ بدقسمتی سے تصورات کا تصور کریں: آپ مذاق کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ... مہمان آپ کو candelabras کی طرف سے جیتیں گے؟ شیطان سے دور چلا گیا اور پیسنا کراس کراس؟ انہیں مذاق کو دوبارہ کرنے کے لئے کہا جائے گا، ویڈیو ریکارڈ کیا جائے گا اور اسے utyub پر "سال کے سب سے زیادہ بیوقوف مذاق" دستخط کے ساتھ ڈال دیا جائے گا؟ نہیں. زیادہ تر امکان ہے، کچھ نہیں ہوگا. جی ہاں، اس شام کے لئے، سب کہیں گے اور کچھ مضحکہ خیز بنا دے گا، آپ کے الجھن کے بارے میں صرف بھول جائے گا.
تصور کریں کہ یہ ایک کھیل ہے
کمپنی میں پارٹی - یہ ایسا نہیں کہنا ہے کہ ایک بہت سنگین چیز ہے. لیکن آپ کے لئے یہ سب سے زیادہ حقیقی کشیدگی ہوسکتی ہے. بالکل جب تک کہ آپ تصور کرتے ہیں کہ یہ ایک سادہ کھیل کی طرح کچھ ہے، جس میں کھونے کے لئے ناممکن ہے، یا Sitkom سے مناظر ایک خوفناک درجہ بندی کے ساتھ. ویسے، امریکی "سمندر سیل" بھی اسی داخلے سے لطف اندوز کرتے ہیں، جو فوری طور پر کھیل کے طور پر سفاکانہ ورزش کو سمجھنے کے لئے سکھاتا ہے - یہ تشویش کو کم کر دیتا ہے اور برداشت میں اضافہ ہوتا ہے.
"میں" پر "آپ" سے سوئچ کریں
میں نے کچھ غلط کہا؟ میں عام طور پر دیکھتا ہوں؟ کیا وہ میرے ساتھ بور ہیں؟ اس کا جواب کیا ہے؟ یہ تمام سوالات مسلسل سماجی طور پر خطرناک شخص پر سر میں رقص چلاتے ہیں، اور وہ سب کے ارد گرد گھومتے ہیں. اپنے آپ پر توجہ مرکوز، آپ صرف تشویش کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں. "آپ" پر "میں" کے ساتھ توجہ مرکوز کریں، یہ ہے کہ، دوسروں کے بارے میں سوچنے اور اپنی اپنی قسم اور رویے کا تجزیہ کرنے کی کوشش کریں. یہ بہت آسان ہے: ایک شخص کو سنیں، اس کے ساتھ رابطے میں، اس کے ساتھ رابطے میں، سوالات سے پوچھیں، پلاٹ کے خاص طور پر ڈرامائی موڑ میں بڑی آنکھوں کو چھوڑ دو. کوئی بھی آپ کی نقل میں سے ہر ایک کا انتظار نہیں کر رہا ہے ایک موتی حکمت یا ایڈڈی مرفی کے قابل ایک مذاق ہو گا. "اوہ ٹھیک!" کی طرح سادہ چیزیں، "اور اس نے چو کا جواب دیا؟" اور "یہ لینکا، سرخ بالوں والی یا سیاہ ہے؟" اس کے علاوہ بالکل اچھی طرح سے کام کریں اور روحانی اور کھلی آدمی کے طور پر آپ کو شہرت فراہم کریں.
