خوش جوڑے کی تلاش میں، کیا آپ حیرت کرتے ہیں کہ ان کا راز کیا ہے؟ ماہر نفسیات نے 11 اہم عادات کو انکشاف کیا جو ضروری شراکت داروں کے خاندانوں میں موجود ہیں. ان کا مشاہدہ آسان ہے، اور نتیجہ خود کو انتظار نہیں کرے گا.
1. باقاعدگی سے دکھائیں کہ آپ کس طرح ایک دوسرے کی تعریف کرتے ہیں
خوش تعلقات مثبت جذبات، منسلک اور انماد پر مبنی ہیں. ہر پارٹنر کو جب تک ممکن ہو سکے تو اس کے لئے ضروری ہے. اور اس کے لئے یہ غیر ضروری چیز غیر معمولی ہے، سب سے اہم بات، صرف مخلص ہو. ایک دوسرے کے اچھے نوٹوں کو چھوڑ دو، آپ پارٹنر کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کے بارے میں پیغامات لکھیں. اچھی چیزیں جو آپ کے پسندیدہ کی تعریف کرتے ہیں. ایک نفسیاتی ماہر میں آنے والے، بہت سے جوڑے شکایت کرتے ہیں کہ دوسرا نہیں جانتا کہ پارٹنر کیا رہتا ہے جو وہ پسند کرتا ہے. لیکن کسی کے لئے ضروری ہے، ہر شخص کی بنیادی ضروریات میں سے ایک.2. خوش جوڑے میں جھگڑا صحیح
یہاں تک کہ خوش جوڑے میں بھی جھگڑے ہیں، وہ کہیں بھی نہیں جا رہے ہیں، لیکن انہیں جھگڑا کرنے کی ضرورت ہے. ایک دوسرے کی تنقید کی غیر موجودگی میں درست مقدار کی رہنمائی، توہین، نظر انداز. یہ تھوڑا سا وقت لگے گا، اور آپ اسے بنا دیں گے، لیکن کبھی نہیں بھول گئے. لہذا، اپنے آپ کے ساتھ جھگڑا کے دوران منفی طور پر زیادہ سے زیادہ رکھنے کی کوشش کریں، یہ سمجھتے ہیں کہ پارٹنر کے ایڈریس میں تمام خراب الفاظ کشیدگی کے ظلم کے تحت پیدا ہوتے ہیں، اور آواز سنبھالتے ہیں.
3. ہمیشہ آپ کی ضرورت کے لئے پوچھیں
بہت اکثر، نفسیاتی ماہرین کو شکایات سننا پڑتا ہے کہ محبوب / محبوب نہیں جانتا کہ ان کی نصف کیا خواہش ہے. اس کے علاوہ، وہ بھی مضبوطی سے یقین رکھتے ہیں کہ اگر وہ ان سے محبت کرتے ہیں تو وہ ضرور جان لیں گے اور کیا. یہ ایک چیز کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے - عام لوگوں کو ٹیلی ویژن کا تحفہ نہیں ہے، لہذا اس کی ضروریات، ذائقہ اور ترجیحات کے بارے میں شراکت دار بولنا بہت ضروری ہے. اور بعض اوقات، خاص طور پر ابتدائی مرحلے میں، اسے کئی بار دوبارہ کرنا پڑتا ہے - اور یہ عام ہے. اس کے بجائے اس کے "پہنا،" کے لئے ایک پیار کی طرف سے ناراض کرنے کی بجائے میری خواہشات کے بارے میں کہنے کی کوشش کریں اور اس سے پوچھیں.4. اپنے پیارے پارٹنر کا اظہار کریں
ہر شخص اپنے پیار میں اپنی محبت کا اظہار کرتا ہے. کسی کے لئے یہ کسی کو، الفاظ، لیکن دوسرے اعمال اور تحائف کے لئے ایک گلے لگاتا ہے. بھی جوڑی میں لوگ بھی ہوسکتے ہیں، جو مختلف طور پر محبت کی ظاہری شکل کی طرف سے دیکھتے ہیں اور یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ اس احساس کے ساتھی کو کیسے سمجھتا ہے. اگر آپ تحائف اور الفاظ کے حامی ہیں، اور آپ کے آدمی کو اعمال کی ترجیح دیتے ہیں، تو پھر آپ کو اعمال اور اشاروں کی مدد سے اپنے جذبات کو دکھائیں. اس طرح کے ایک فرد نقطہ نظر آپ کو تعلقات میں چمک کو مسلسل مسلسل برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے.
5. فرائض انجام دیں
ایک جوڑے میں تمام جھگڑے کا ایک بہت بڑا فیصد گھریلو موضوع پر ہے، یعنی، جو سوال گھر میں ہے. لیکن خوش جوڑے میں اس کی وجہ سے وہ قسم کھاتے ہیں، وہ صرف ایک دوسرے کے ساتھ کرتے ہیں. مثال کے طور پر، یہاں تک کہ اگر آدمی آمدورفت دھونے کے لئے پسند نہیں کرتا، تو وہ ایسا کرے گا تاکہ اس کا محبوب اچھا تھا. آپ مذاکرات کی میز پر بیٹھ سکتے ہیں اور اس بات پر غور کر سکتے ہیں کہ کون سے نمٹنے کے لئے. کون جانتا ہے، شاید آپ کے آدمی میں کھانا پکانے کی روح ہے، اور وہ خوشی سے گھروں کی تیاری کے ساتھ نمٹنے کرے گی.6. ہتھیاروں کی تعریف کرو
تعلقات میں idyll کو برقرار رکھنے کے لئے، مواصلات بہت اہم ہے، اس کے باوجود، اسلحہ کی اہمیت کو کم کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ جسم میں تاکیدی رابطے کے دوران، آکسیٹوین کے ایک ہارمون تیار کیا جاتا ہے، جو دوسری صورت میں "محبت ہارمون" کہا جاتا ہے. وہ شراکت داروں کے درمیان نفسیاتی تعلقات میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. آکسیٹکین جسمانی درد کو کم کر دیتا ہے، مصیبت کی مضبوطی میں مدد کرتا ہے، لوگوں کو مل کر لاتا ہے اور نفسیاتی کشیدگی کو ہٹاتا ہے. لہذا، زیادہ سے زیادہ جوڑے جوڑے کو ہجنگ اور جسمانی طور پر رابطہ کرنے، ان کے تعلقات مضبوط.
7. مسائل کے بارے میں بات کریں
کسی کو مسائل کے بارے میں بحث سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، باہمی طور پر یقین ہے کہ وقت کے ساتھ ہر چیز خود ہی کیا جائے گا. یہ صرف ایک ہی طریقہ ہے جس میں مخالف سمت میں کام کرتا ہے. ڈریسنگ اس صورت حال کو بڑھاتا ہے - مسئلہ زیادہ سے زیادہ بڑھ جاتا ہے، یہ ناراضگی سے شروع ہوتا ہے اور تنازعات میں بہتی ہے. جب تک آتش فشاں تک پہنچنے تک آپ کو انتظار نہیں کرنا چاہئے - یہاں تک کہ معمولی مسائل کو فوری طور پر ایک پارٹنر کے ساتھ اسٹور کرنا بہتر ہے.8. سرحدوں کا مشاہدہ کریں
اگر ذاتی حدود ایک جوڑی میں احترام نہیں کرتے ہیں تو کوئی خوشی نہیں ہوگی. حدود کی مدد سے، آپ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کہاں ختم ہوسکتے ہیں اور آپ کا ساتھی شروع ہوتا ہے. اس طرح کے چیزوں کو بھی پیاروں کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہیئے، پھر ہر ایک کو کسی دوسرے کو نقصان پہنچانے کے بغیر ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہو جائے گا. ماہر نفسیات 3 قسم کی سرحدوں کا جشن مناتے ہیں:
- جذباتی: ایک دوسرے کے معاشرے میں، ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کیا وقت ہے، اور کتنا الگ الگ.
- جسمانی: کیا اور فریکوئنسی جنسی تعلقات کے ساتھ ساتھ رابطوں کی فریکوئنسی ہوگی.
- مجازی: کیا یہ دوست کے دائرے کو ضم کرنے کے قابل ہے، چاہے سماجی نیٹ ورک میں حیثیت کو تبدیل کرنا چاہے، تعلقات کے موضوع پر کتنی بار.
یہ بظاہر چھوٹی چیزیں، بہت زیادہ تعلقات کے معیار کو متاثر کرتی ہیں.
9. جہنم معافی کے لئے دعا کرو اور معاف کر دو
معاف کرنے کی صلاحیت کے بغیر، وہ کسی بھی رشتے سے بچنے کے قابل نہیں ہوں گے - یہ پرامن ہم آہنگی کے اہم عناصر میں سے ایک ہے. جب کوئی شخص معذرت کرتا ہے، تو اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ اپنی غلطی کو تسلیم کرتی ہے اور اسے کام کرنے کی کوشش کریں گے اور اب اجازت نہیں دیں گے. اور ایک الوداع شخص صورت حال کو سمجھتا ہے، قبول کرتا ہے اور اس کے بارے میں بھول جاتا ہے، اب تک کیا ہوا ہے. ایک خوشگوار تعلقات میں، لوگ کبھی بھی اپنے ساتھی کو ثابت کرنے کے لئے ایک چیلنج نہیں کرتے ہیں.10. ایک دوسرے سے باقی
قربت اور آزادی کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے تعلقات میں یہ بہت اہم ہے. یہاں تک کہ ایک ساتھ مل کر، یاد رکھیں کہ پتی ان کی محبوب روشنی پر نہیں آتی تھی، آپ کے پاس اب بھی ایک ذاتی زندگی ہے، میری دلچسپی باقی ہے. آپ کو ایک دوسرے کی ذاتی جگہ کا احترام کرنے کی ضرورت ہے، آپ کے پیارے کی پوری دنیا کو بھریں. ایک دوسرے کے معاشرے کے باہر وقت خرچ کرنے کے بعد، آپ کو بور کیا جائے گا، اور اس کے تعلقات پر مثبت اثر پڑے گا. لہذا، ایک دوسرے کو معاشرے سے باہر زندگی سے لطف اندوز کرنے اور اپنے پیاروں پر بھروسہ کریں.
11. مدد کی درخواست
صحت مند تعلقات میں، یہ کافی قدرتی ہے جب وہ مدد طلب کرتے ہیں تو اگر کچھ خود اپنے آپ کو کرنا ممکن نہیں ہے. ایک ماہر نفسیات سے مشترکہ اضافہ، خاندان کے تعلقات پر سیمینار دیکھنے، وغیرہ. کونسل سے پوچھنے کے لئے خوفزدہ نہیں ہیں، کوئی بھی مسائل سے بے شرم نہیں ہے، اس کی کمتر نہیں محسوس ہوتا ہے اور دوسرے کی مذمت نہیں کرتا.