اس دن کی منصوبہ بندی بستر میں ہونے کے لئے بستر میں رہنا، ان کے پڑھنے کے لئے، اور اس کے بعد صبح 8 بجے صبح 8 بجے میٹھی اور سنجیدگی سے سوتے ہیں؟ اوہ ٹھیک ہے!
ایک عام شخص کے طور پر کام کرنے کے لئے، آپ کو بستر میں 11 کی ضرورت ہے
11.30 پر نہیں. 11.15 پر نہیں. بالکل 11 بجے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے دانتوں کو برش کریں، شررنگار کو دھونا اور آپ کو 11 کی ضرورت ہے روشنی کو بند کردیں
اگر آپ عام طور پر کل کام کرنا چاہتے ہیں، تو پھر 11 میں آپ کو اپنی آنکھوں کو بند کرنا اور نیند کو بند کرنا ہوگا.
لہذا اگر آپ سیریز دیکھتے ہیں، جو 11 میں ختم ہوجاتا ہے، جس میں آپ نے اشتہارات میں رکھی ہے
پہلی وقفے - شام کی چائے پر، دوسرا - پجاما میں ڈریسنگ اور الارم گھڑی کی تنصیب، تیسری - دھونے اور دانتوں پر.
اگر آپ عام طور پر ایک کیفے میں کھاتے ہیں، تو آپ 9.30 سے وقت کی نگرانی شروع کرتے ہیں
آپ کو یقینی طور پر 10.45 پر گھر میں رہنے کی ضرورت ہے، لہذا ہمیشہ اپنے سر میں رکھیں کہ ٹریفک جام راستے پر ممکن ہو!
کیونکہ آپ بالکل اچھی طرح جانتے ہیں کہ شام میں ہفتے کے دن میں کچھ دلچسپ نہیں ہوتا
سب سے بہتر چیز جو ہو سکتا ہے وہ دوست کے ساتھ ایک میٹنگ ہے. لیکن جو بعد میں 9.30 سے ملتا ہے؟ کوئی بھی نہیں!
یقین ہے کہ نیند گھڑی آدھی رات تک گھنٹوں کے بعد سے زیادہ سے زیادہ ہے
11 سے 12 تک نیند کا وقت دو کے لئے سمجھا جاتا ہے!
دراصل، آپ کو جمعہ یا ہفتہ کے دوران تھوڑا سا بستر پر جانے کے لئے نہیں ہے
رات میں فی گھنٹہ یا دو گھنٹے! باقی بے معنی ہے.
لیکن آپ ہمیشہ جماعتوں کو آدھی رات تک چھوڑ دیتے ہیں
پارٹی کے لئے بہترین وقت 9 سے 12 بجے ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، 12 افراد کے بعد کسی بھی کارروائی، جو بہت افسوس ہے.
آپ ایک ایسے شخص کے طور پر جانا جاتا ہے جو جماعتوں کو شروع کرنے سے پہلے چھوڑ دیتا ہے. اور تم پرواہ نہیں کرتے
آپ اس شہرت کے ساتھ عاجز کرتے ہیں.
یا ایک شخص جو ان پر نہیں جاتا ہے
آپ کبھی بھی سیشن کے لئے سنیما نہیں جائیں گے جو 9 بجے شروع ہوتا ہے.
آپ واقعی جھوٹ بولتے ہیں، آپ خوبصورت بستر کی رسم بناتے ہیں
اگر آپ فنتاسی سے محروم نہیں ہیں تو پھر وہ بستر کے کپڑے کے لئے سپرے شامل ہیں.
آپ گھڑی عوامی نقل و حمل کے ارد گرد یونیورسل حوصلہ افزائی کو نہیں سمجھتے
کیونکہ آپ انہیں کبھی نہیں استعمال کرتے ہیں
پڑوسیوں جو شام میں شور ہیں - آپ کی بدترین ڈراؤنا خواب
پورے ہفتے کے لئے اتوار کی رات کا کھانا کھانا پکانا؟ نظریہ میں بہت اچھا، لیکن عملی طور پر - شکریہ، نہیں!
اور آپ واقعی ابتدائی پروازوں اور حرکتوں سے ڈرتے ہیں
نیند دکھاتا ہے کہ وقت کی مقدار کا حساب لگانا.
اگر آپ 11 بجے بستر پر جھوٹ بولتے ہیں، تو آپ اگلے دن ایک سست مکھی کی طرح رہیں گے
اور آپ کو میری ماں کے ساتھ ردی کی ٹوکری کی وجہ سے یقینی طور پر بحث کریں گے.
کامل دنیا میں، آپ 10 سے بستر میں رہیں گے، لیکن آپ کو حساس طور پر سوچتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ یہ بہت مہذب منصوبے ہے
بہت زیادہ کاموں کو 10 بجے گرنے کے لئے.
لیکن اگر آپ کے پاس ہال میں سبق یا کام کرنے کے لئے ملاقات ہے، تو آپ سمجھتے ہیں کہ 11 میں اس سے پہلے پہلے جھوٹ بولنا بہتر ہے
سونے کے لئے، آپ کو 8 گھنٹے کی ضرورت ہے، لیکن اگر آپ کو 7 سے پہلے تک پہنچنے کی ضرورت ہے، تو آپ کو پہلے جھوٹ بولنا ہوگا.
لیکن اگر آپ واقعی بہت اچھا وقت گزارتے ہیں تو، ایک کپ چائے اور ایک اچھی کتاب کے ساتھ 10 میں رکھو
سو گرنے کا بہترین طریقہ پڑھنے سے تھکا ہوا ہے.
بہت نیند نہیں ہونے کے لئے، آپ کو بھی ایک ڈائری بھی برقرار رکھنا ہے کہ آپ کتنی سوتے ہیں
ایک درخواست یا نوٹ بک میں.
آپ کبھی بھی ایسے لوگوں کو سمجھ نہیں لیں گے جو بعد میں گر جاتے ہیں، بغیر کسی چیز کے بغیر
اگر آپ کے پاس منصوبہ بندی نہیں ہے تو آپ جلد ہی بہتر جھوٹ بولتے ہیں!
