آپ کے پاس تین کام، دو بلیوں، ایک ڈرامہ، تصویر میں ایک حلقہ، پچاس دوستوں اور دوستوں اور اتوار کے روز اکیڈو پر تربیت. آپ ان لوگوں سے نہیں ہیں جو ٹی وی شو پر وقت خرچ کرتے ہیں اور چھت میں پھینک دیتے ہیں! ٹھیک ہے، بیکار میں. ہم میں سے ہر ایک کو عدم اطمینان کی ضرورت ہے.
مجھ پر یقین کرو، آپ کو چھٹی کی ضرورت ہے - یہاں تک کہ اگر آپ ایسا نہیں سوچتے
انٹرویو کو سیکھنا نہیں ہونا چاہئے کہ کس طرح عوامی زندگی سے منقطع کرنا اور ان کی بیٹریاں اکیلے چارج کریں - وہ اسے نرسری گروپ سے کر سکتے ہیں. اضافی باتیں زیادہ مشکل ہیں. جو لوگ دوسروں کے ساتھ بات چیت سے توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے عادی ہیں، اسی طرح میں، اسی طرح سے زیادہ حیران کن ہیں اور ہر چیز اور ہر چیز سے آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اکثر یہ نوٹس نہیں دیتے، اور اگر نوٹس، وہ ان سگنل کو نظر انداز کرتے ہیں جو جسم انہیں بھیجتے ہیں. ایئر فورس کی جانچ کے مطابق، 68 فیصد لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ انہیں مزید آرام کرنے کی ضرورت ہے. اور آرام - اس کا مطلب یہ نہیں کہ دنوں میں رقص، ایک بڑا سلاٹ کے طور پر.
آرام کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
محققین نے 130 سے زائد ممالک سے 18 ہزار افراد کو انٹرویو کیا اور سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون کلاسوں کی ایک قسم کی درجہ بندی کی. نیند، عیش و آرام کی عدم اطمینان نہیں، لیکن ایک اہم تقریب، فہرست میں داخل نہیں کیا. مندرجہ بالا آرڈر میں رہنماؤں کے خیمے اس طرح لگتے ہیں: پڑھنے، فطرت کے لئے سوار، اکیلے گھر میں بیٹھے، موسیقی سننا، چلنے، لوریلانون، غسل یا شاور، خواب، ٹی وی اور مراقبہ.
نوٹ کریں کہ اس درجہ بندی میں اس طرح کے یقینی طور پر دلچسپ چیزوں کے لئے کوئی جگہ نہیں تھی جو خاندان کے پادری، رومانٹک ڈنر اور دوستوں کے ساتھ پارٹیوں کے طور پر. جواب دہندگان کا صرف پانچویں ان تمام طبقات کا ذکر کیا. فہرست میں، خاندان اور دوست جانوروں کے ساتھ کھیلوں اور ایک کپ کے درمیان واقع ہیں. دوسروں کے ساتھ تعامل کو حوصلہ افزائی اور خوشی کر سکتا ہے، لیکن ہم صرف طاقت کو بھرپور کرتے ہیں.
یہ آپ سبزیوں نہیں ہے، یہ ارد گرد ہیں -
ایمانداری سے، آرام دہ اور پرسکون قبضے کی درجہ بندی کو غصہ اتوار کا ایک ٹکڑا لگتا ہے.
اور یہ کسی طرح سے الجھن ہم ہمیشہ اس بات کو تسلیم کرنے کے لئے ناگزیر ہیں کہ ہم آخر میں "امریکی معبودوں" کو جھٹکا لگاتے ہیں اور جھاگ کے ساتھ غسل میں ڈالتے ہیں، جبکہ باقی باقی دنیا نے جماعتوں پر جھوٹ بولا کہ عظیم گیٹس پر تبادلہ خیال کیا جائے گا، جاگ بورڈ پر مبنی ہے اور چلا گیا معدنیات پر لیکچر. یا کم از کم اضافی گھنٹہ کام کیا.
مستقل روزگار اور ہائپریکٹوٹی کو کٹ میں تعمیر کیا گیا تھا، اور بہت سے لوگ ان کے کام کے بوجھ میں یہاں تک کہ یہاں تک کہ فوری طور پر آرام دہ اور پرسکون وقت سمجھا جاتا تھا. آج نفسیات کے مطابق، مرد خواتین، آنکھوں میں دھول سے زیادہ امکانات ہیں اور زیادہ ملازمین سے نمٹنے کے لئے ہیں. بیلا Deppaolo محقق نے مضامین کے مخلوط گروپ سے پوچھا کہ ان کے آرام کی مقدار اور معیار کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے، اور زیادہ تر مردوں نے کہا کہ وہ "اوسط سے کم" آرام کر رہے تھے. لیکن یہ صرف تجربے کا پہلا نصف تھا. دوسرا حصہ دن کے معمول کے ساتھ سوالنامے کو بھرنے میں شامل تھا، جس میں تحقیق کے شرکاء نے ان کے تمام معاملات فی دن منایا. ان سوالنامے کا تجزیہ ظاہر ہوا کہ حقیقت میں، مردوں نے خواتین سے کہیں زیادہ آرام کی.
میگا فعال اور سپر پیداواری لوگ ہیں جو بالکل کام کرنے کے قابل ہیں، بستر میں ایک دن صرف 4 گھنٹے خرچ کرتے ہیں اور تقریبا اپنے آپ کے ساتھ اکیلے ہی نہیں رہتے ہیں. سائنسدانوں کے مطابق، وہ تقریبا 1 فیصد ہیں. تمام دوسروں کو اس ذات کا کیا مطلب ہے کہ اس ذات سے تعلق رکھتا ہے، وہ کتنا چاہتے ہیں، لیکن آرام کے بغیر وہ تیزی سے فلموں کے "غیر معمولی زومبی" کے بڑے پیمانے پر دوستوں کی طرح بن جائیں گے.
