Pavel Zygmantich: "غم میں تجربے کے مراحل: بہت آسان نہیں"
انٹرنیٹ صارف کو نفسیات میں یقین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کم سے کم سب سے زیادہ عام سطح پر. ہم میں سے بہت سے، آنکھوں کے ساتھ جھٹکا کے بغیر، شرائط استعمال کرتے ہیں - گیزلیٹنگ، اسٹاک ہولم سنڈروم، زہریلا شراب ... لیکن مقبول ترین علم اکثر بہت اہم پہلوؤں کے نقصان سے پہلے آسان ہے. ماہر نفسیات پایل ZYGGMantovich یہ بتاتا ہے کہ یہ مصیبت بنانے کے پانچ مراحل کے ساتھ کیسے ہوا.
یہ نوٹ غم کے تجربے کے لئے وقف ہے اور شاید، میں غم ہوں. آپ نے غم میں تجربے کے مراحل کے بارے میں کیا سنا، اسے نرمی سے ڈالنے کے لئے، آخر تک حقیقت سے مطابقت رکھتا ہے.
تو ہم شروع سے شروع کرتے ہیں. بہت سے انٹرنیٹ پر یہ لکھا جاتا ہے کہ، غم کے ساتھ سامنا کرنا پڑا (نقصان یا مثال کے طور پر، ناقابل یقین بیماری پر معلومات)، ایک شخص مسلسل پانچ مراحل رہتا ہے:
1. انکار (یہ ایک غلطی ہے، یہ نہیں ہوا، حقیقت میں سب کچھ غلط ہے) 2. غصہ (یہ سب آپ کی وجہ سے ہے، یہ آپ مجرم ہے جب آپ یہاں خوش ہیں، مجھے غم ہے) .3. بزنس (اگر میں کچھ کرتا ہوں، تو صورت حال بہتر ہو جائے گا، آپ کو صرف چاہتے ہیں اور صحیح طریقے سے "اتفاق") کی ضرورت ہے. چار. ڈپریشن (سب کچھ خوفناک ہے، سب کچھ خراب ہے، نا امید کی صورت حال) .5. قبولیت (میں کسی چیز کو ٹھیک نہیں کر سکتا اور سمجھتا ہوں کہ یہ ایسا ہے، مجھے اس سے غفلت اور افسوس محسوس نہیں ہے)
ان پانچ مراحل کے مصنف - الزبتھ Kübler-Ross - 1969 ء میں ان کے امیر تجربے کی بنیاد پر ان کے امیر تجربے کی بنیاد پر نامزد کیا.
اور بہت سے یہ لگ رہا تھا کہ یہ تھا. درحقیقت، کیونکہ یہ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ایک شخص جس کا سامنا کرنا پڑا، خبروں کے ساتھ "آپ کو ایک ناقابل یقین بیماری ہے،" پہلی چیز اس پر یقین نہیں کرتا. وہ کہتے ہیں، وہ کہتے ہیں، ڈاکٹر ایک غلطی ہے، دوبارہ چیک کریں. وہ دوسرے ڈاکٹروں کے پاس جاتا ہے، ایک امتحان دوسرے میں ہوتا ہے، اس بات کی امید ہے کہ پچھلے لاکاری کو غلط قرار دیا گیا تھا. اس کے بعد، ایک شخص ڈاکٹروں سے ناراض ہو رہا ہے، پھر شفا دینے کے طریقوں کی تلاش میں ("میں سمجھتا ہوں، میں غلط رہتا تھا اور اس وجہ سے میں بیمار ہو گیا")، پھر، جب کچھ بھی مدد نہیں کرتا، تو جب کچھ بھی مدد نہیں کرتا، تو ایک آدمی کے ارد گرد آتا ہے اور چھت میں آتا ہے، اور چھت میں آتا ہے، اور پھر ڈپریشن گزرتا ہے، ایک شخص اپنی حالت سے سازش کر رہا ہے اور موجودہ صورت حال میں رہنا شروع ہوتا ہے.
ایسا لگتا ہے، Kübler-Ross نے سب کچھ صحیح طریقے سے بیان کیا. یہ صرف اس کے لئے ہے، یہ وضاحت ذاتی تجربہ تھی، اور کچھ بھی نہیں. ایک ذاتی تجربہ تحقیق میں بہت برا معاون ہے.
سب سے پہلے، ایک روسینٹ اثر ہے، جس میں اس خاص معاملے میں خود سایڈست پیشن گوئی کے اثر سے ضم ہوتا ہے. بس ڈالیں، محققین کو حاصل کرنا چاہتا ہے جو وہ حاصل کرنا چاہتا ہے.
دوسرا، بہت سے دوسرے سنجیدگی سے مسخ موجود ہیں جو تجربے پر مبنی ان کے ذاتی نتیجہ کی بنیاد پر کسی چیز کے بارے میں کسی چیز کے بارے میں مقاصد کے نتیجے میں کوئی مقصد حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. بہت پیچیدہ طور پر لے جانے کے لۓ اور اگر ان کی تحقیق میں بے شمار آپریشنز موجود ہیں.
Kübler-Ross نے ایسا آپریشن نہیں کیا ہے، Rosental اثر کو ختم نہیں کیا اور نتیجے کے طور پر ایک اسکیم موصول ہوا جس میں حقیقت صرف جزوی طور پر حقیقت سے مراد ہے.
درحقیقت، ایسا ہوتا ہے کہ شخص بالکل ان پانچ مراحل کو چلتا ہے، اور یہ اس طرح کی ترتیب میں ہے. اور ایسا ہوتا ہے کہ بالکل برعکس میں. اور ایسا ہوتا ہے کہ ان میں سے کچھ صرف آفس کے ذریعے اور عام طور پر غیر معمولی ترتیب میں جاتے ہیں.
لہذا، مثال کے طور پر، یہ پتہ چلا کہ تمام لوگوں کو نقصان سے انکار نہیں کرتا. چلو کہتے ہیں، کنیکٹٹ کے 233 رہائشیوں میں سے، جو ایک بیوی یا شوہر کے نقصان سے بچ گئے، بہت سے ابتداء سے انکار نہیں کیا گیا تھا، لیکن فوری طور پر عاجزی. اور کوئی دوسرے مراحل عام طور پر نہیں تھے (کم سے کم دو سال بعد نقصان کے بعد).
ویسے، کنیکٹینٹین مطالعہ ہمیں ایک اور دلچسپ سوچ لانا چاہئے - کیا یہ عام طور پر تجربات کے سلسلے میں بات کرنا ممکن ہے، اگر لوگوں نے بہت ابتدا سے عاجزیت کا سامنا کرنا پڑا تو، Kübler-Ross کے دیگر مراحل کے بغیر؟ شاید وہاں کوئی مراحل نہیں ہیں، لیکن صرف تجربات کے فارم، جو ایک دوسرے کے ساتھ منسلک نہیں ہیں؟ سوال ...
ایک اور مطالعہ میں یہ دکھایا گیا تھا کہ، سب سے پہلے، ایسے لوگ ہیں جو کبھی بھی نقصان کے ساتھ استعفی نہیں کرتے ہیں. اور، دوسرا، یہ "نیکی کی سطح" پر منحصر ہے، بشمول محقق کے سوالات (Rosentyl کے اثر ہیلو).
یہ مطالعہ ان لوگوں کے درمیان منعقد کیا گیا جنہوں نے گاڑی حادثے میں اپنے پیاروں کو کھو دیا ہے (حادثے کے 4-7 سال بعد). لہذا، 30 سے 85 فیصد جواب دہندگان کے محققین کے مسائل پر منحصر ہے، انہوں نے کہا کہ وہ اب بھی نقصان کو قبول نہیں کرتے تھے.
عام طور پر، نقصان اور / یا غم کا تجربہ بہت متنازعہ ہے اور بہت سے عوامل پر منحصر ہے - اچانک، تعلقات کی سطح، ایک عام ثقافتی سیاق و سباق اور بہت سے، بہت سے، اور بہت سے، اور بہت سے. یہ سب ایک منصوبہ میں ڈالنے کے لئے صرف ناممکن ہے. زیادہ واضح طور پر، اگر آپ کھوپڑی کے ساتھ آتے ہیں اور تحقیقاتی منصوبوں کی تصدیق سے بچنے کے لۓ ممکن ہو.
ویسے، Kübler-Ross خود کو لکھا ہے کہ مراحل ایک غیر معمولی حکم میں اور ان پر ہوسکتے ہیں، اس کے علاوہ، آپ ایک غیر یقینی وقت پر رہ سکتے ہیں .... لیکن یہ دوبارہ ہمیں اس سوال پر واپس آتا ہے - کیا کوئی مراحل بالکل ہے؟ شاید وہاں رہنے والے غم کے صرف فارم ہیں اور حقیقت میں وہ اس اسکیم اور / یا ترتیب سے منسلک نہیں ہیں؟
افسوس، یہ قدرتی سوالات کو نظر انداز کرنے کی ترجیح دیتے ہیں. اور بیکار میں ...
ہم اس طرح کے ایک سوال پر تبادلہ خیال کریں گے - کیوں Kübler-Ross، غیر موثر اور مناسب نہیں، اس طرح کے ساتھی کے ساتھ قبول کیا؟ میں صرف فرض کر سکتا ہوں.
زیادہ سے زیادہ امکان، کیس تک رسائی کے تجربے میں ہے. رسائی کی انجیر کیا ہے (انجکشن دستیابی ہیورسٹک)؟ یہ تشخیصی عمل ہے جس میں درستی کا معیار تمام حقائق کے مطابق نہیں ہے، لیکن یادوں کی آسانی. جو میں نے یاد کیا تھا وہ سچ ہے. Kübler-Ross کی منصوبہ بندی آپ کی زندگی سے، فلموں سے، دوستوں اور پیاروں کی کہانیوں سے معاملات کو یاد کرنا آسان بناتا ہے. لہذا، ایسا لگتا ہے کہ یہ درست ہے.
کیا ٹورلر-روس اسکیم سے کوئی فائدہ ہے؟ ہاں، وہاں ہے. اگر کوئی شخص مستند ہے تو یہ کہنا کہ یہ اس طرح ہو جائے گا، اس کی حالت شاید بہتر ہو. تعریف، ایسا ہوتا ہے، تقریبا ایک جادو اثر پیدا کرتا ہے. وہاں ایسے لوگ ہیں جنہوں نے آرام دہ اور پرسکون جب وہ جانتے ہیں کہ وہ ان کے لئے انتظار کر رہے ہیں، قطع نظر کے مثبتیت یا منفیت سے قطع نظر. اس کے علاوہ، کسی بھی شخص جو غم سے ٹکرا رہے ہیں (شاید)) اگر آپ جانتے ہیں کہ اس کے ساتھ کیا ہوتا ہے.
کیا Kübler-Ross اسکیم سے نقصان ہے؟ ہاں، وہاں ہے. اگر کوئی شخص اس اسکیم کے مطابق غم رکھتا ہے، اور وہ ہر طرف سے کہا جاتا ہے کہ اس طرح رہنے کے لئے ضروری ہے، ایک شخص مختلف پیچیدگیوں کو تیار کر سکتا ہے. یہ یٹروگن کہا جاتا ہے (ڈاکٹر سے مریض پر نقصان دہ اثر). اس طرح کے کسی شخص کو بعد میں میرے پاس جرم کے احساس کے ساتھ آتا ہے: "مجھے بتایا گیا ہے کہ مجھے اپنی بیوی کے نقصان سے انکار کرنا پڑتا ہے، اور پھر ناراض ہو جائے گا، لیکن میں ایسا نہیں ہوں ... میں غیر معمولی ہوں ... میں غیر معمولی ہوں " ایک طرف، یقینا، میں آمدنی ہوں، اور دوسرے پر - اگر کسی شخص کو مسح نہیں کیا گیا تو پہاڑوں کو کیسے زندہ رہنے کے لئے، اس کے جرم کا یہ احساس نہیں تھا.
لہذا آپ روزانہ کی زندگی میں اس منصوبے کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ یونیورسل ایک کے لئے مقبول اور نکالنے کے لئے ضروری ہے. اس سے اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے.
خلاصہ Kübler-Ross کی اسکیم اب اس بات کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے، مصنف کے ذاتی تجربے سے لے لیا، جو تعریف کی طرف سے، باصلاحیت نہیں ہے. یہ سکیم عالمگیر نہیں ہے، یہ تمام لوگوں کے لئے اور تمام حالات سے دور کے لئے درست نہیں ہے. اس اسکیم میں محدود استعمال ہے، اور کبھی کبھی اس اسکیم کو لاگو کیا جا سکتا ہے. اس اسکیم میں واضح نقصان ہے، اور یہ بہتر ہے کہ اس منصوبے کو مقبول نہ ہو.
