درمیانی عمر کے بحران: کم سے کم نقصانات کے ساتھ اس سے باہر نکلیں

درمیانی عمر کے بحران اب بھی مصیبت ہے. کوئی پھیپھڑوں کا بحران نہیں ہے، ان میں سے تمام کافی ختم ہوجاتے ہیں، بیمار مقامات پر ثابت کرتے ہیں. ایک قاعدہ کے طور پر، ایک درمیانی عمر کے بحران اچانک خواتین میں واقع ہوتا ہے. کل کل کل سب کچھ ٹھیک تھا، سب نے سب کچھ بندوبست کیا، اور آج کی زندگی سر پر سر بند کرنے لگتا ہے! کچھ وجہ سے بہت سے لوگ اس بات پر قائل ہیں کہ درمیانی عمر کے بحران صرف مرد ہیں. نہیں، بدقسمتی سے، یہ نہیں ہے. اور آبادی کا خاتون نصف بھی اس "حملے" سے گزرتا ہے.

وسطی زندگی کا بحران کیسے دکھایا جا سکتا ہے؟ وہ 40 سال کے قریب شروع ہوتا ہے. ایک خاتون جو بھی مشکل سے 25 لگتی ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ ذاتی اور پیشہ ورانہ شعبوں میں کچھ کامیابی حاصل ہوتی ہے، اچانک یہ سمجھتا ہے کہ وہ کچھ لاپتہ ہے. نہیں، ایک بار پھر، ایک طرف، سب کچھ جگہ میں ہے، لیکن دوسرے پر - کتنا تھوڑا سا حاصل کیا جاتا ہے، اور صرف 40 جلد ہی! ڈراونا، گھبراہٹ، تباہی! ایک عورت پرانی عمر کے قریب علامات کی علامات کو دیکھنے کے لئے شروع ہوتا ہے ... کہیں بھی شکر ہے، کہیں زیادہ سے زیادہ کلوگرام ... عام طور پر، وہ اس کی طرح لگ رہا ہے، لیکن 40 نمبروں سے ڈرتے ہیں، وہ اس سے لڑتے ہیں مکھیوں، آپ اسے لینے اور اس سے واقف نہیں کرنا چاہتے ہیں! کل کتنا دلچسپی تھی، آج پہلے ہی ناراض ہوسکتا ہے اور اس طرح کی خوشی نہیں پہنچا سکتا.

ہم ارد گرد نظر آتے ہیں اور ناگزیر طور پر کیا موازنہ کرتے ہیں اور آپ کو حاصل کیا جاتا ہے. اکثر یہ ایسا لگتا ہے کہ سب سے بہترین، دلچسپ پہلے سے ہی پیچھے ہے، اور پھر صرف عمر بڑھنے، ناگزیر، مسائل ...

اگر ایک عورت صحت کے ساتھ ٹھیک ہے تو، یہ سب سے پہلے endocrine کے نظام کی تمام حالت میں ذہن میں ہے، بحران زیادہ آسانی سے آمدنی ہے. اس شعبے کے ساتھ کسی بھی مسائل کی موجودگی بحران کی مدت کے دوران پیچیدہ ہو سکتی ہے. تاہم، تاہم، مثال کے طور پر، تائیرائڈ گرینڈ، جذبات اور احساسات کے ساتھ، مثال کے طور پر یہ ایک پہلو نہیں ہے.

اگر بچوں کو پہلے سے ہی اضافہ ہوا ہے تو، عورت ایک اور مسئلہ کا سامنا کرتی ہے: جب آپ کو اپنے بیٹے یا بیٹی کو آزادی سے جانے کی ضرورت ہے. اور یہ ہمیشہ ڈارلنگ کے بغیر نہیں ہوتا. ذاتی شوق کی شکل میں سیفٹی اس معاملے میں ڈپریشن سے بچاتا ہے اور نہ صرف.

صرف ایک خاندان پر توجہ مرکوز، ایک اصول کے طور پر، ناپسندیدہ حیرت پیش کرتا ہے. بہن بھائیوں کو ان کی زندگی شروع ہوتی ہے، اور ماں نہیں جانتا کہ خود کو لے جانے کے بجائے کیا کرنا ہے. اس صورت میں جب بچے اب بھی چھوٹے ہیں، درمیانی عمر کے بحران اتنا دردناک نہیں ہوسکتا. سب کے بعد، اس کے ہاتھوں میں خود کو برقرار رکھنے کے لئے ایک محرک اقدام ہے. یقینا، کوئی بھی 100٪ ضمانت دیتا ہے کہ یہ اختیار کام کرے گا. تاہم، چھوٹے بچوں، ایک قاعدہ کے طور پر، ایک عورت کو ڈپریشن خیالات اور موڈ سے لے جاتے ہیں.

بحران اس کے شوہر کے ساتھ تعلقات کو متاثر کرتی ہے. اگر سب کچھ اتنا ہموار نہیں ہے تو، ایک دھماکے ہو سکتا ہے یا اس طرح کچھ. اپنے کندھوں کو مت کرو! ہر چیز کو تبدیل کرنے کے لئے جلدی مت کرو، چھوڑ دو. تھوڑا سا انتظار کرو، مشاہدہ کرو، جس میں مجھے پسند نہیں ہے اس کا نامزد کریں، اس کے مطابق نہیں ہے اور اس کو ٹھیک کرنے کے لئے، بہتر بنانے کے لئے، بہتر بنانے، بحال کرنے کے لئے ...

نجات کہاں ہے اور یہ ہے؟

یقینا! سب سے پہلے، یہ اپنے آپ کو پرسکون کرنے کی کوشش کرنے کے قابل ہے کہ بہت سے لوگ درمیانی عمر کے بحران سے گزرتے ہیں. یہ ایک سانحہ نہیں ہے، اگرچہ ناگزیر. اپنی زندگی میں تلاش کریں آپ کو کیا خوشی ہے، جو آپ کو اطمینان کا احساس لاتا ہے: بچوں، کام، شوق، سفر، اور اسی طرح. مجھے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے پاس کیا تعلق ہے! اگر ایسا نہیں ہے تو اسے تلاش کریں!

اپنے اندر دیکھو. اپنے آپ کو وقت سے آسان، نگہداشت، مضحکہ خیز، سیکسی ہونے کی اجازت دیں ... کم از کم آدھے گھنٹے اور فی گھنٹہ فی گھنٹہ. اگر آپ نے کچھ چھوڑا تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کلاسوں کی شکل میں خوشگوار جذبہ ہے جو مثبت جذبات، آرام، آرام اور بزنس لاتے ہیں.

اچھا کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں، بڑھو نہ کرو، ہونے کی خوشی نہ کھو.