خود اعتمادی کی سماعت کرنے کے لئے 10 نئے طریقے

Anonim

est.

"اعتماد رہو!". شکریہ، سکھایا. چارسما منرو، 42 سائز اور بیل ٹریئر کے کاروباری گرفت کے ساتھ ایک ملینئر بننے کے لئے مشورہ دیں، جو نہیں ہے. اور اگر آپ کے پاس ایک خاص اعتماد ہے تو کیا؟ خوش قسمتی سے، کسی بھی سماجیفوبی آسانی سے کپتان امریکہ کو تفویض کر سکتے ہیں، جس میں نامعلوم نامعلوم. یہاں 10 تراکیب کی تکنیک ہیں:

آرام

تمام پٹھوں کی وولٹیج بہت قابل ذکر ہے. اور آپ اپنے اعصابی کے ساتھ چمکنے کے لئے غیر منافع بخش ہیں - ہم یہاں اعتماد یا ہم کیا کرتے ہیں؟ فوری طور پر (لیکن طویل عرصہ تک) clamps کو دور کرنے کے لئے سب سے آسان طریقہ - ذمہ دار بات چیت میں 5 منٹ، ہاتھوں اور سر آزادانہ طور پر پھانسی کی اجازت دیتا ہے. بالکل آپ کے 5 سالہ قبیلے، جب یہ بور ہے. بچوں کو اب بھی مسلسل آرام دہ اور پرسکون ہے، بالغوں - تقریبا کبھی نہیں، اور اس کے علاوہ 5 میں کام کیا، یہ 30 میں کام کرتا ہے.

صحیح پوزیشن کی دیکھ بھال

یہ ہے، جیسا کہ آپ یہاں ایک بڑا مالک اور واش بیسس ہیں، مالک - ریوی بیٹھتے ہیں، کندھوں کو واپس لے لو (یہ سانس لینے کے لئے آسان ہو جائے گا)، اور میرے سر بلند ہو جائے گا. ڈبل منافع - انٹرویوٹر کو ذہنی طور پر آپ کو ایک اہم پرندوں کے طور پر سمجھنے کے لئے شروع کر دیا جائے گا، اور آپ اس پرندوں کو محسوس کریں گے. حیرت انگیز طور پر - ہارورڈ اور کولمبیا یونیورسٹیوں سے کچھ وینڈر موجود ہیں اس طرح کے ایک کرنسی میں رضاکاروں کو بیٹھے اور پھر دیکھا، کیونکہ ان کے پاس 2 منٹ میں ٹیسٹوسٹیرون ہے جس میں 2 منٹ میں فائٹر روسٹر کی سطح تک پہنچ جاتی ہے.

چہرہ باری

EST4.

کیا شخص بناتا ہے جسے بات چیت کا نقطہ نظر گند سے ڈرتا ہے؟ ایک آدمی ایک زاویہ میں پھنس گیا ہے، اس کے کندھوں پر ایک خطرہ لگ رہا ہے. لہذا اس انٹرویو نے ماؤس کے لئے آپ کو قبول نہیں کیا، جس میں سمخارک پکایا، اس کے چہرے کو تبدیل کردیں. جرابوں اور نپلوں کو یہ دیکھنا چاہئے کہ آپ کون کہہ رہے ہیں.

ناک کو دیکھو

تمہارا نہیں، لیکن مخالف. بصری رابطے کو برقرار رکھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے - اگر آپ کسی بات چیت کے دوران اپنی جیب کو دیکھتے ہیں یا چھت کا مطالعہ کرتے ہیں تو یہ فوری طور پر واضح ہے کہ آپ اپنی پلیٹ میں نہیں ہیں. لیکن آنکھوں میں گھومنے میں عام طور پر بہت مشکل ہے. لیکن میٹر کے فاصلے سے - ایک اور نصف افراد اس بات کا یقین نہیں کر سکتے کہ آپ کا خیال کیا توجہ مرکوز ہے. بس پر Babes ویڈیو پر ٹرین. آج کے لئے کام - ایک فیصلہ کن کے ساتھ ناک کو دیکھنے کے لئے اور کسی بھی صورت میں سب سے پہلے کی آنکھوں کو دور نہ کریں.

اہستہ بولو

EST1.

غیر محفوظ افراد اکثر مشین گن کی رفتار کے ساتھ targets ہیں، کیونکہ کسی بھی وقت وہ اس حقیقت کے لئے تیار ہیں کہ وہ بند کر دیں گے، متضاد. اعصابی بھی بہت جلدی بولتے ہیں. اور جب انٹرویو کو غیر معمولی حکمت کے الفاظ کو چھوڑ دیتا ہے، یہاں تک کہ مارش بھی اپنی قیمتی رائے کے ساتھ اپنی یادگار پر چڑھنا نہیں ہے. آپ کے Metronome سانس لینے دو - سانس پر تین الفاظ، ان کے درمیان کھلی اور ڈرامائی روکنے پر تین الفاظ.

سیبیری ٹون

ٹائم کے معنی میں. سب کچھ، بالکل سب لوگوں کو خطرہ محسوس ہوتا ہے جب تمام لوگوں کو چوکنے لگے، اور اس وجہ سے پلیٹ فارم آپ کی حقیقی احساسات دیتا ہے. اور آپ کو ایک سینے کے برعکس کی ضرورت ہے - جیسے لانا ڈیل ریئ. ٹریننگ - ایک تیر سے بات کرنے کے لئے، آپ کو لاری کو آرام کرنے کی ضرورت ہے، جیسے بونے، پیٹ سانس لینے اور ویڈیو گیمز میں لینر گانا.

افسوس نہ کرو

EST2.

یہ سب افسوس - افسوس اکثر تعارفی الفاظ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اور بیکار میں - زیادہ معافی، آپ کو کم خود اعتمادی نظر آتی ہے. "افسوس، میں نے نہیں سمجھا" - ایک غصے سے بچھانے، "میں سمجھ نہیں سکا،" سخت مالک کے الفاظ. یہ خود مجرم ہے، یہ زیادہ واضح بات کرنے کے لئے ضروری تھا.

پوچھو

یہاں سوالات آپ سے پوچھتے ہیں. ہر کوئی جانتا ہے - جو سوال کا نشان ہے، اہم ایک. کیا پوچھنا بہت اہم نہیں ہے، اگرچہ موسم، شام کے بحران کے بارے میں بھی نظریہ کے بارے میں. انہوں نے آپ کو جواب دیا - دوبارہ پوچھیں. چند منٹ بعد، یہ پنگ پونگ، انٹرویوٹر سٹرنگ میں بڑھتی ہوئی اور آپ کو "میرا جنرل" بلا رہا ہے شروع کرے گا.

مثبت سوچنا

EST3.

ہر چیز سے کہیں زیادہ تصور کریں گے. آپ کی رپورٹ میں شرکت کرنے کے لئے خوشی کی خوشی تھی جو خوشی سے خوش ہوں گے اور آپ کو گلدستے پھینک دیں گے. آپ ایک بلڈوزر خریدار اور کنکریٹ مکسروں کے ایک جوڑے کو چلائیں گے. Downey Jr. آپ کے پیروں میں گر جائے گا. اس طرح کے خیالات خود مطمئن مسکراہٹ اور سینے پہیا کا سبب بنتی ہیں - آپ کو کیا ضرورت ہے.

ہاتھوں کو دیکھو

Kaby آپ بیٹھ گئے اور جو کچھ بھی نامکمل نہیں، ہاتھ آپ کے اعصابی دینے کے لئے ایک ہی طریقہ میں ہو سکتا ہے. اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی Confetti کے لئے کاغذ کا دسواں شیٹ ہے تو آپ کیا اعتماد کر سکتے ہیں؟ اگر یہ ابھی تک کلچ کرنے کے لئے کچھ بھی ھیںچو، جیسا کہ آپ مواصلات کے طوفان کے پانی میں ڈوب رہے ہیں، تو آپ کی انگلیوں کی تجاویز، پروفیسر کے طور پر، اور برش کو بات چیت کے طے کرنے کے لۓ ڈال دیں. اور ہاتھ منسلک، اور حوصلہ افزائی میں شامل. آپ اب بھی کرسی پر الگ کر سکتے ہیں، اپنے ہاتھوں کو سر کے پیچھے پھینک دیں. یا ایک چرواہا کے طور پر اٹھو اور کھجوروں کو بیلٹ پر رکھو - پوزیشن "بابا بابا". اس طرح کی پوزیشن صرف ہاتھوں سے چھپا نہیں ہیں - وہ بھی زیادہ قیادت ہیں.

مزید پڑھ