خواب کے بغیر اپنی نیند کو کیسے حل کریں

Anonim

معیاری خواب کی کتاب اس طرح لگتی ہے: غیر متوقع طور پر تشریحات کے ساتھ اشیاء کی ایک غیر معمولی فہرست. سیلاب کے لئے آگ، آگ کے سیلاب، ایک سبز بکری پکڑو - دوست بننے کے لئے. اصل میں، کامل اور کام کرنے والی خواب کی کتاب کو آزادانہ طور پر ہونا ضروری ہے، اور یہ آپ کے لئے مفید نہیں ہوگا.

خوابوں کی ڈائری

اٹھنا، اٹھانے کے لئے جلدی مت کرو. تیز اضافہ، تبدیل ہوتا ہے، ایک بلند آواز بات چیت اکثر اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ جب مکھی ہو. تھوڑا سا پرسکون طور پر لوڈ کر رہا ہے، اپنی آنکھوں کو بند کرنے، اسے ایک تار کے لۓ پکڑو، تفصیل سے نیند کو یاد کرنے کی کوشش کریں. اپنے آپ کو دوبارہ واپس لو. لیکن کچھ کہانیاں کی طرف سے ناقابل یقین واقعات کو یکجا کرنے کی کوشش نہ کریں: لہذا آپ کو غیر جانبدار سگنل کو خطرہ خطرہ ہے. خواب ڈائری شروع کرنے اور اسے بستر کے قریب رکھنے کے لئے اچھا لگے گا. نیند کی ریکارڈنگ کے قریب، اس جگہ کو نشان زد کریں کہ آیا یہ سچ آیا اور بالکل بالکل. تکرار اشیاء، لوگوں اور واقعات پر زور دیتے ہیں. وقت کے ساتھ، اس طرح کی ڈائری سب سے زیادہ الجھن نیند کی کلید میں بدل جائے گی. اس کے ساتھ، آپ کے ماضی سے کچھ خوابوں کو واضح کرنے کے لئے ممکن ہو گا.

کبھی کبھار کیلے صرف ایک کھانا ہے

نیند کا پیچھا کرنے کے لئے شروع ہو رہا ہے، مجھے یاد رکھنا پہلی چیز، آپ نے اس حالات کو کس طرح دیکھا. یہ سرد نہیں تھا، یہ گرم یا کچلنے والا ہے، شاید آپ رات کے لئے منتقل ہوگئے. سب سے آسان جسمانی عوامل زندگی کے لئے ایک رنگارنگ اور شاندار خواب کا سبب بن سکتا ہے، جس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک صوفیانہ ایک، اس کے علاوہ، لوگوں نے ان بیوقوف Duitoes کا انعقاد کیوں کیا، جس میں آپ ہمیشہ آپ کے پیروں کی طرف سے الجھن میں ہیں. کیلے کے بارے میں نیند، جو بھوکا شخص شائع ہوا، ڈاکٹر فرائڈ کو بھی کہا جاتا ہے.

آپ کی حقیقی زندگی

اب آپ کے ماضی اور آپ کے مستقبل کے منصوبوں کے ساتھ نیند کے واقعات کے رشتہ دار. مضحکہ خیز کتابوں کو پڑھنے اور فلموں، بات چیت، اجلاسوں کو دیکھنے اور دیکھ کر تصاویر، یہاں تک کہ حادثے سے زیادہ بات چیت سے متعلق بات چیت کی تصاویر ہوتی ہے. حقیقت میں زیادہ جذباتی طور پر سنبھال لیا جس کے بارے میں ایک خواب دیکھا جس کے بارے میں خواب دیکھا، یہ آسان ہے کہ یہ کیا مطلب ہے. آتے ہیں کہ اگر آپ حادثے یا آئندہ امتحان کا خواب دیکھتے ہیں تو آپ نے حال ہی میں کیا ہوا، آپ پرانے ایسوسیولا کے بغیر کر سکتے ہیں.

مرکزی تصویر

ڈسنگنگ نیند میں سب سے مشکل کام اس کی مرکزی تصویر کی تلاش ہے. ہماری تخیل پوری "جنگ اور دنیا" کی واحد علامت کو تبدیل کر سکتی ہے. تلاش نہیں ہے جو نیند کی پلاٹ کے ارد گرد پلاٹ، لیکن آپ نے سب سے مضبوط جذبات کی وجہ سے کیا. وہ توانائی کیا تھی جہاں وہ چھوڑ یا آ رہا ہے. ایک خواب کو رٹنا، اپنے جسمانی ردعمل پر توجہ دینا. کیا تم نے اچانک اچانک بند کر دیا، آپ نے اپنے ہاتھوں کو پکڑ لیا یا اپنے کندھوں کو سیدھا کیا؟ یہ وہ، کلیدی لمحے، مرکزی تصویر، اہم ٹپ ہے.

شاعری نیند

جب آپ نیند کی اہم تصویر تلاش کرتے ہیں تو اسے تفسیر کرنے کی کوشش کریں. یاد رکھیں کہ آیا آپ اس تصویر کو تصویر، پورٹیبل علم کی شناخت کرتے ہیں. تصور کریں کہ آپ نے اس نظم میں ان سے ملاقات کی اور آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ شاعر نے کیا کہا. اگر آپ سردی میں کسی کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو، سرد آپ کی محبت کو ٹھنڈا کر سکتا ہے. اگر میں نے اپنے بہت اچھے غدود کے سابقہ ​​افراد کو دیکھا تو، یہ تمام پیشن گوئی میں نہیں ہوسکتا ہے، لیکن اس کا نشانہ آپ کے لئے آخر میں "مر گیا". جیسا کہ آپ مشق کرتے ہیں، آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ حروف بہت زیادہ نہیں ہیں. متنوع اشیاء اور رجحان کا مطلب یہ ہے کہ "قیمت، وسائل، مواصلات، فرق، خطرہ." ایک خواب میں فرار تقریبا ہمیشہ کا مطلب ہے کہ خوف کسی چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بنڈل سے ایک بٹوے جلانے کے لئے پلاٹ - آپ کے پاس کچھ استعمال کرنے سے انکار. ہر قسم میں پانی زندگی اور توانائی کا ذریعہ ہے، لہذا آپ کو صرف اس بات کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس کیا ہے، صاف یا گندی، کم یا زیادہ وسیع. سادگی کے لئے، ہمیشہ آپ کی طرف سے منتخب کردہ موضوع کے لئے عام لفظ کو یاد کرنے کی کوشش کریں. جراب - کپڑے، croissant - کھانے اور اسی طرح.

آپ کا ذاتی کوڈ

آپ کا تجربہ عام طور پر قبول شدہ حروف دوسرے، خاص اقدار کو دے سکتا ہے. چلو کہ روایتی طور پر خواب ایک شادی کی علامت کے طور پر "گلدستے" کی تشریح کرتے ہیں. لیکن آپ کو ایک گلدستے آپ کو یاد دلاتا ہے کہ آپ اور میری بہن نے بچپن میں پھول جمع کیا، اور یہ ماضی سے ایک گرم لمحہ ہے. مدد تلاش کرنے کے لئے علامت، تحفظ اور محبت کی ضرورت ہے. یا ایک گلدستے آپ کے بارے میں ایک کہانی ہے کہ کس طرح ماں نے اپنے آپ کو جنگل میں پھولوں کو چھوڑ دیا جب آپ نے اپنے ہاتھ کو بلند کرنے کی اجازت دی، اور آپ کو تمام گاؤں کو تلاش کرنے کے لئے دو گھنٹے تک آپ کو نہیں مل سکا. شرم کی علامت، عذاب کی دھمکی، حکام کے ساتھ تنازعہ. ایک گلدستے کو اپنے شوہر کے ساتھ یاد دہانی اور حالیہ جھگڑا کر سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ بچپن سے تصاویر تقریبا ہمیشہ سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں، وہ توانائی سے زیادہ سنبھالتے ہیں.

پیلیٹ احساسات

اگر آپ مرکزی تصویر کا انتخاب کرنے یا اس کی تشریح کرنے میں ناکام رہے تو اسے نیند کی اہم پینٹ میں تبدیل کردیں. وہ تقریبا ہمیشہ ہیں اور وہ بہت زیادہ نہیں ہیں. عام طور پر یہ خوف، غصہ، شرم، خوشی، محبت. جذبات کی ایک واضح کمی، عقل ایک طاقتور علامت خود ہی ہے. آپ اپنے آپ کو کیا کہنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو محسوس کرنے کے لئے کس قسم کی محسوس کرتے ہیں؟ حقیقی اور دیکھا جذبات کا تصور بھی ایک اہم ٹپ ہے. آتے ہیں کہ اگر میں خوشی سے کسی دوست کے ساتھ ملوں گا، اور اس میٹنگ کے بارے میں ایک خواب میں، شرم، غصہ یا تشویش کا سامنا کرنا پڑا، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی ذہنیت کچھ متنازعہ معلومات کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے جو آپ کے شعور کو پھینکنے میں ناکام رہی.

مستقبل کی پیشن گوئی

آپ پریشان ہوسکتے ہیں کہ ہم نے یہ نہیں کہا تھا کہ، سلی کے مطابق، یہ مستقبل میں آپ کے ساتھ ہوگا. حقیقت یہ ہے کہ تمام خوابوں سے دور پیش کی جاتی ہے. مستقبل کے بارے میں ایک خواب کا سب سے واضح خواب عام طور پر صرف آپ کے خوف یا خوابوں کے بارے میں بات کرتا ہے. وہ احساس ہوسکتے ہیں، اور پھر خواب سچ ہو جائے گا، لیکن اس میں کوئی جادو نہیں ہے. راز کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو آپ کے مضحکہ خیز کے ساتھ رابطے پر کام کرنا پڑے گا، جو عام طور پر شعور سے زیادہ نوٹس اور سمجھا جاتا ہے، لیکن ہمارے ساتھ خوابوں کی الجھن زبان سے بات کرتی ہے. جب آپ اپنا کوڈ ماسٹر کرتے ہیں، تو آپ کو ڈپلیکیٹ نشانیاں اور علامات مل جائیں گے، ایک ذاتی خواب کارڈ بنائیں گے، آپ صرف اپنے مستقبل کی پیشکش نہیں کر سکتے ہیں - آپ اسے بہتر بنا سکتے ہیں. اور یہ ایک خواب میں لاٹری یا انتخابات کے نتیجے میں دیکھنے کے مقابلے میں یہ بہت اہم ہے.

مزید پڑھ