ہر جنگ کے بعد، نفسیات کے عادی کام کے بعد - خندقوں کے خوف سے بچنے والے فوجیوں کو اس سے چھٹکارا نہیں مل سکتا اور پرامن زندگی میں شامل نہیں ہوسکتا. کبھی کبھی تجربہ کار اتنا بڑا سے جھٹکا ہے کہ یہاں تک کہ سب سے مضبوط نفسیات اس سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت میں روزانہ کے نام - "افغان سنڈروم"، "ویتنامی سنڈروم"، "چیچن سنڈروم".
اگرچہ پی ٹی ایس ڈی بھی ان لوگوں میں ہے جو پاؤڈر بو نہیں ہوا. سب کے بعد، جوہر میں، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ زندہ بچنے والا خواب کس طرح تھا - کسی خوفناک واقعہ ایک نفسیاتی نیٹ ورک بن سکتا ہے. اور، اگرچہ پی ٹی ایس آر دہشت گردی کے حملوں اور حادثات سے منسلک ہونے کا امکان زیادہ ہے، ایک بھاری طلاق یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ آپ آرٹ رائڈر کے تحت لڑاکا کی طرح محسوس کریں گے.
جنرل اینستیکیا
سب سے پہلے آپ کو کچھ خاص نہیں ملے گا. ٹھیک ہے، ہم طلاق، سوچتے ہیں. آپ خانوں کو ایک نئے اپارٹمنٹ میں منتقل کریں گے، مئی میں مڈغاسکر کو ایک ٹکٹ خریدیں گے اور یہاں تک کہ آپ کو حیرت انگیز طور پر ہر چیز کو سمجھا جاتا ہے، یہاں تک کہ اگر طلاق کے ساتھ طلاق اور ایک دوسرے کے لئے جگر ردعمل کے ساتھ طلاق ملے. بہت سے لوگ جو پی ٹی ایس آر سے بچ گئے ان کی اپنی حساسیت کا احساس ذکر کرتے ہیں - سب کچھ ہے جیسے کہ اینستیکشیشیا کے تحت، تھوڑا سا جذباتی ردعمل کے بغیر.
یہ بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت کی شدت پر مشتمل ہوتا ہے - یہ صدمے کے واقعے کے بعد فوری طور پر آپ کے سر پر گر نہیں ہوتا، اور زاویہ کے ارد گرد ہلکا پھلکا طور پر جب آپ روح اور خود مختاری کے مقاصد کے لئے اپنے آپ کو چاکلیٹ میڈل دیتے ہیں. .
کونے کی وجہ سے سنڈروم
جبکہ سر زندگی میں مصروف ہے، "افغان سنڈروم" خاموشی سے بیٹھا ہے، لیکن یہ جلد ہی حل کرے گا جیسے ہی سب کچھ آباد ہو جائے گا اور زندگی ریلوں پر واپس آ جائے گی. اس کے بعد آپ کو احساس ہوا کہ کیا ہوا. تمام ایسوسی ایشن جو آپ بھولنا چاہتے ہیں - غداری، تشدد، اسکینڈلوں اور خطرات جو خاندان کی کشتی کے خاتمے کے ساتھ لے گئے تھے.
اور یہ صرف یادگار نہیں ہے - وہ حیرت انگیز عقیدے کی طرف سے ممتاز ہیں، حیرت انگیز ویکیوم کلینروں کے بیچنے والے سے بھی بدتر. وہ ہر رات خواب دیکھیں گے، اور یہ خواب روشن اور قائل ہیں. یادیں غیر متوقع طور پر رولنگ - آپ اس لمحے میں تجربہ کار تمام جذبات کے ساتھ ساتھ. اس طرح کے فلیش بکس کے ساتھ پسینے اور ٹاکی کارڈیا کے ساتھ ہوسکتا ہے، دباؤ سرجوں اور ٹوائلٹ میں فوری طور پر ٹوائلٹ میں مرنے کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا سبزیوں کے اعصابی نظام اس خطرے کا جواب دیتے ہیں کہ یہ حقیقی سمجھتا ہے. کبھی کبھی آپ کو طویل عرصہ سے اسکینڈلوں کی آواز سننے لگتی ہے.
آہستہ آہستہ، یادیں جنون کی نوعیت حاصل کرتی ہیں. آپ کو کیا ہوا کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے - صرف چند بار کسی دوست کو بتائیں کہ وہ کس طرح مویشیوں کے بارے میں ہے، اور اس نے ایک ایم او پی اور ایک پائی کی عدالت کے ذریعے آپ کے ساتھ کس طرح نچوڑ لیا، لیکن پھر دوبارہ ان واقعات کو دوبارہ بڑھایا. ماحول کو سختی سے روک دیا جاتا ہے - آپ اپنی کہانی بھیجیں گے جہاں کہیں بھی نہ ہی "بگ لوبوسکی" سے والٹر سوبچوک ویتنامی جنگ میں گر گیا، یہاں تک کہ بولنگ میں کھیل پر بات چیت کرتے ہوئے. آپ سمجھتے ہیں کہ آپ لڑائی کی پلیٹ کی طرح کیا سلوک کرتے ہیں اور لوگ آپ سے ہلاتے ہیں، لیکن آپ اب لفظ کے بہاؤ کو کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں.
تمام بھول جاؤ
پی ٹی ایس آر کے لوگ ان کی جانوں کو تبدیل کرنے کی یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. آپ چاہتے تھے کہ نہ صرف تمام چیزوں کو پھینک دیں جو جہنم کے بارے میں طلاق کی طرح ہیں اور سابقہ - آپ اپنے تمام دوستوں کو سماجی نیٹ ورکوں سے حذف کریں گے اور جو لوگ اپنی حیثیت کو پسند کرسکتے ہیں. آپ نہ صرف ان جگہوں سے بچیں گے جہاں آپ ایک دوسرے کے ساتھ ہیں، لیکن ان لوگوں کو جہاں بھی اس پر ٹھوس کا موقع ہے یا اس سے بھی اس کے واقعات بھی ہیں.
اور ہر چیز کو بھولنے کی کوششیں بہت کامیاب ہیں. "افغان سنڈروم" کی خاص خصوصیات میں سے ایک یادوں کی اخترتی ہے. جلد ہی یا بعد میں آپ کو یہ معلوم ہو جائے گا کہ آپ واقعی طلاق کے موقع پر آپ کی زندگی کے کچھ لمحات یاد نہیں کر سکتے ہیں. آپ جانتے ہیں کہ بالکل کیا ہوا ہے، لیکن سر میں کوئی تصویر اب تک پیدا نہیں ہوتی. میموری بھی یادگاروں سے ایک سابق شوہر کو احتیاط سے باہر نکال سکتے ہیں - مثال کے طور پر، آپ ہماری سالگرہ کو تمام تفصیلات میں یاد رکھیں گے، جس پر وہ موجود تھے، لیکن آپ کو یہ تاثر ملے گا کہ حقیقت میں یہ نہیں تھا - کوئی فریم نہیں تھا. میرے سر میں اس کے چہرے کے ساتھ.
الارم کو شکست دینے کے لئے
اندرا، غصہ یا طویل عرصے سے غیر جانبدار حملوں، قریبی مستقبل کی منصوبہ بندی کرنے میں ناکام، سماج کے ساتھ مسائل، جب دوستوں کے ساتھ ملنے کا امکان گھر میں رہنے کے خیال کے طور پر نفرت کے طور پر، یاد رکھنا میموری اور حراستی - یہ تمام نشانیاں خاص طور پر PTSD کے لئے خصوصیت نہیں ہیں، بلکہ کسی بھی مضبوط کشیدگی کے لئے بھی. اور وہ صورتحال کو بہتر نہیں بناتے. "افغان سنڈروم" کے علاج کے بغیر آپ کو بہت طویل وقت کے لئے آپ کو سزا دے سکتا ہے، اگر سال نہیں. اس وقت کے دوران، آپ اس حقیقت پر آسانی سے دوستوں، کام اور ایمان کو آسانی سے کھو سکتے ہیں کہ آپ قابل شخص ہیں.
ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ یہ تمام علامات کا مہینہ پہلے سے ہی باس پاؤں پر مرنے میں ڈاکٹر سے بھاگنے کا کافی سبب ہے. اگر اعصابی نظام 4 ہفتوں تک اس چیلنج سے گزر نہیں جاتا ہے، تو اس موقع پر آپ اپنے آپ کو نفسیات اور آرام دہ اور پرسکون کی مدد کے بغیر اپنے آپ کو حاصل کرسکتے ہیں.
