پرانے عمر جمیکا کے طور پر دور لگتا ہے، لیکن اس سمت میں کچھ تبدیلی پہلے ہی واقع ہوئی ہے. بس آپ انہیں نوٹس نہیں دیتے یا نظر انداز کرتے ہیں. بیکار میں. پہلے آپ دشمن جیسروں کو برقرار رکھیں گے، یہ آسان ہے کہ وہ ان کو غیر جانبدار کرنا - کم سے کم عارضی طور پر.
آپ کے سر میں ایک دھند ہے
یہ موسم رجحان مسلسل تھکاوٹ، جلدی اور حراستی کے مسائل میں شامل ہیں. آپ چیٹ ونڈو کھولتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ میں کہنا چاہتا ہوں. بات چیت کے موضوع کی نگرانی کرنے میں تقریبا قابل. آپ دفتر میں آتے ہیں اور آدھے گھنٹے آپ اپنے آپ کو کام کرنے کے لئے جا رہے ہیں، اور پھر ایک اور نصف گھنٹے کے لئے.
شاید تم نے جلا دیا اور گزر گیا. لیکن سر میں دھند عمر کے ساتھ صرف موٹی ہو جاتا ہے، اور اگر آپ 30 میں بہت زیادہ ٹاپ کر رہے ہیں، تو 50 سے زائد سب کچھ بدتر ہو جائے گا. دماغ کو برقرار رکھنے کے لئے، چربی کی چربی میں شامل کریں، صرف عام، اور نہ ہی ان لوگوں کو برباد کر دیا گیا ہے - گری دار میوے نیچے آئے گی، سیلون، زیتون کا تیل. وہ نیورسن ٹون میں رہتے ہیں میں مدد کریں گے. اور آرام، عظیم کولر کے نام پر. یہ اب آپ کو لگتا ہے کہ لباس کے لئے کام کرنا ٹھنڈا اور قابل قدر ہے. 20 سال کے بعد آپ بالکل کام نہیں کر سکتے ہیں.
آپ نے Varicose رگوں کو دیکھا
Varicosis عمر کے ساتھ ضروری نہیں ہے. یہ نوجوان سالوں میں ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ مستقل دباؤ کے قطرے ہیں، رگوں یا ناکام وراثت میں سوزش کے عمل. اس کے باوجود، ابتدائی varicose رگوں کافی عام نہیں ہیں اگر آپ کے پاس 50 ابھی تک نہیں ہے. یقینا، آپ ہمیشہ مہنگی آپریشن کر سکتے ہیں، لیکن یہ بہتر نہیں ہے کہ ویریکوس پوری چوڑائی کو نہ دینا. یہ آسان ہے - ہیلس سے جوتے، زیادہ چلنے اور آرام سے، سوفی کے پیچھے اپنے ٹانگوں کو پھینک دیں تاکہ خون ٹانگوں سے رانوں سے چلیں.
آپ کے پاس گھٹنے ٹوپی ہے
جوڑوں کے ساتھ مسائل بزرگوں کی اکثریت کا پیچھا کرتے ہیں، لیکن آپ اب بھی اس کے لئے واضح طور پر بہت جوان ہیں. اگرچہ نوجوان نففس کارٹلیج کپڑے میں ابتدائی عمر کی تبدیلیوں کو حاصل کرسکتے ہیں، اگر وہ نمکین، تمباکو نوشی اور مرچ کے ساتھ زیادتی کر رہے ہیں. یہ سب سوزش کا سبب بن سکتا ہے. اور اگر ایک غیر معمولی کرنسی یا کھڑے ہونے میں بیٹھنے کا ایک طویل وقت، منتقل نہیں، اثر صرف اس کو ٹھیک کرے گا. اعلی اومیگا -3 مصنوعات کے ساتھ مصنوعات پر چلیں اور لچکدار کریں - دوبارہ، سمندر کی مچھلی، گری دار میوے اور بیجوں کی مدد کرنے کے لئے.
آپ ہر وقت طاقت کے بغیر ہیں
شہریوں کے سب سے زیادہ کانوں پر صاف اور نصب ہوئے نیند کی کمی میں برگارڈ کے عادی ہیں. آج میں 6 گھنٹے کے لئے سو گیا. یہ وہی ہے، اور میں ہوں 5. اور میں عام طور پر سو نہیں. اچھا کام رکھو - نیند کی کمی تیزی سے عمر بڑھا رہی ہے. ایک ہی وقت میں، اندامہ ایک ہی علامات میں سے ایک ہو سکتا ہے کہ جسم اس کے وسائل پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
آپ کو نیا جھرنا یاد ہے
یہ صرف ایک چھوٹی سی غلطی نہیں ہے. ابتدائی (یہ 35 سال کی عمر تک ہے) جھلکیاں براہ راست اعلان کرتی ہیں کہ کولیجن ریشوں نے وصولی کو روک دیا. آپ کی عمر میں، یہ غذا، پانی کی کمی اور سورج کی روشنی میں نمائش میں پروٹین اور وٹامن سی کی قلت کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.
