ہم pics.ru میں ہم بھیڑ کی طرف سے سختی سے، پرچم کے تحت چلتے ہیں "الزام لگانے کے لئے"، "بدقسمتی"، "یہ آپ کا کام ہے." اگر آپ ہمارے ساتھ ہی ایک ہی وقت میں ہیں، تو ہمیں پراسیکیوٹر جولیا انگرام کے اس مضمون کا اشتراک کرنے کے لئے پراسیکیوٹروں کو اپوزیشن کرنے دو. سہولت کے لئے، ہم نے متن کو اہم دفعات میں کاٹ دیا.
میری گرل فرینڈ بیمار ہوگئی. وہ بخار فیشن فرق تھے اور اس کے گرو سے ایک چھوٹی سی مواد کی مدد کرنے کی کوشش کی. حمایت کے بجائے، روحانی مشیر نے "سبق" کے بارے میں سوچنے کا مشورہ دیا جو اس کی بیماری کو سکھاتا ہے. ایک عورت کو مشکل کے ساتھ گھر پکڑا اور اپنی طاقت کے بغیر بستر میں گر گیا. 36 سال کے کام کے لئے، ایک نفسیاتی ماہر نے میں نے بہت سے گاہکوں کو دیکھا جو اس گرو جیسے لوگوں کے متاثرین تھے. یہ وہی ہے جو عام طور پر ایسے لوگوں کو بتاتے ہیں جو مصیبت میں گر گئے ہیں:- فکر مت کرو، کیونکہ زندگی میں سب کچھ حادثہ نہیں ہے
- کوئی بھی آپ کی رضامندی کے بغیر آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے
- مجھے حیرت ہے کہ آپ نے اپنے آپ کو بیمار ہونے کی اجازت کیوں دی ہے؟
- یہ صرف آپ کا کام ہے
- حادثات نہیں ہوتے
- ہم ہر چیز میں الزام لگاتے ہیں جو ہمارے ساتھ ہوتا ہے
میں "نئی عمر کے انداز" کے اس طرح کے تناسب کو فون کرتا ہوں (نئی عمر 20 ویں صدی کے 70s میں پیدا ہونے والی مختلف متعدد شعبوں کے ایک گروپ کا ایک عام نام ہے. مترجم کا نوٹ). پہلی بار میں نے اس اظہار کا استعمال کیا جب میں اگلے گرو کے لیکچر میں 90s میں چلا گیا. انہوں نے کہا کہ ہم "اپنی اپنی حقیقت کو کیسے بنائیں".
ان کے سننے والوں میں سے ایک نے ہمارے ساتھ اشتراک کیا کہ اس نے اپنی بیٹی کو موٹر سائیکل پر سوار کیا. جب چھوٹی سی لڑکی گر گئی اور گھٹنے کو خطرے میں ڈالے تو، ماں نے اسے کنسول نہیں کیا. اس نے بچے کو حکم دیا کہ اس کے بارے میں سوچیں اور اس بارے میں سوچیں کہ اس نے اس ایونٹ کو ان کے خیالات کے ساتھ کیسے بنایا. میرے خوف پر، سب نے اس کہانی کی تعریف کی. گرو کا خیال ہے کہ بچوں کو سمجھنا چاہئے: ان کی غلطی سے خاص طور پر ان کے ساتھ سب کچھ خراب ہو رہا ہے.
آپ کو الزام لگایا گیا ہے
یقینا، حقیقت یہ ہے کہ ہم اپنی حقیقت کو متاثر کرتے ہیں کہ ہم کچھ لوگوں کے لئے بہت حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. میرے گاہکوں کو اس حقیقت میں یقین ہے کہ ان کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے کے لئے ذمہ دار ہیں، ان لوگوں کے مقابلے میں نفسیاتی چوٹوں کی بحالی کے ساتھ بہتر نمٹنے کے لئے، جو شرم / جرم کے سائیکل میں پھنس گئے ہیں (خود کے لئے یا دوسروں کے لئے). لیکن یہ ایک عالمگیر دوا نہیں ہے.
میرے دوست میں سے ایک، جین سیلزنگ، بیمار لیویمیا گر گیا. سوال کے جواب میں، اس طرح کے طور پر، وہ بدھ مت کے پاس آئے. ایمان نے اس پر زور دیا، اس کے علاوہ، اس کی بیماری کو پیچھے چھوڑ دیا. جین کا خیال ہے کہ اس کی زندگی مکمل طور پر اس کے کام پر منحصر ہے. لیکن وہ اس پر اصرار نہیں کرتے جب وہ کینسر کے مریضوں کے لئے گروپوں میں بدھ مت سکھاتا ہے: "میں نہیں جانتا کہ شرکاء اس پر یقین رکھتے ہیں،" اس نے مجھے بتایا: "لہذا یہ اس کے بارے میں ناممکن ہو گا."
سرحد یہ بہت اہم ہے. ذاتی عقیدے کا حصول ایک عمل ہے. اگر آپ، مثال کے طور پر، تجربہ کار جنسی تشدد کے بعد بحال کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے، کام کا پہلا مرحلہ مقبول عقیدے پر قابو پانے کے لئے "الزام میں" پر قابو پانا ہے. یہ عقیدہ آپ کو مضبوط نہیں کرتا.
میرے علاج کے عمل میں، میں کسی ایسے شخص سے نہیں مل سکا جو خود ثبوت کے قدم سے گزر نہیں پائے گا. اکثر، سب کچھ جو گاہکوں کو کام کے ابتدائی مراحل میں کافی طاقت رکھتا ہے، یہ سمجھنا ہے کہ تشدد کا الزام ہے، حقیقت میں، رپوسٹسٹ. مجھے ایک خطرناک کلائنٹ بتاؤ کہ ہم اپنی اپنی خوشی کے تمام بلغاریہ ہیں، اور آپ اسے جرم کے احساس میں ڈوب رہے ہیں.
خاندان کے تشدد سے متاثر ہونے والے خواتین کے لئے پناہ گزینوں میں کام کرنے والے کنسلٹنٹس یا ریلیوں کے متاثرین کے ساتھ ان کے گاہکوں کے لئے ایک طویل اور شدید عمل ان کی زندگیوں پر اقتدار کی احساس کو بحال کرنا ہے. یہ ایک تشدد مند عورت کے لئے انتہائی ظالمانہ ہو گا، وہ کیا مجرم تھا. میں گاہکوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ عقائد کے بارے میں اچھی طرح سے سوچیں، جس کے مطابق آپ کو مشکل تعلقات یا خراب کام کو بچانے کی ضرورت ہے، کیونکہ "سیکھنے کی ضرورت ہے" یا "اس طرح کے کام". شاید اس وقت آپ اپنے آپ کو زہریلا کرتے ہیں.
وہ کیوں کہتے ہیں؟
لوگ اکثر مدد کرنے کے لئے مخلص خواہش سے کام کرتے ہیں. لیکن وہ غلط ہیں. مثال کے طور پر، بدھ مت کے نقطہ نظر سے، ہم پہلے ہی نہیں جانتے ہیں کہ ہمارے اعمال کے نتائج کو یاد رکھا جائے گا، جو ماضی میں کام کرتا ہے اس طرح کے نتیجے میں. لہذا، اگر کوئی فقرہ "یہ صرف اس طرح کی کرما ہے" میں اپنے تجربات کا جواب دیتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہمدردی کے جذبات کی کمی نہیں ہے اور وہ کام نہیں سمجھتا.
نفسیات کے نقطہ نظر سے متاثرین کی ایک اور وجہ ہے. ویکی تیز، متاثرین کے ساتھ کام کرنے میں ایک ماہر، اس طرح کی وضاحت کرتا ہے: "لوگ متاثرین کو الزام لگاتے ہیں، کیونکہ یہ انہیں کم کمزور اور زیادہ کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے. وہ بحث کرتے ہیں: یہاں ایک بار پھر عورت نے رات کو کھلی کھلی کھلی جگہ چھوڑ دی، اس آدمی نے گھر میں چڑھ کر اس پر تشدد کی. وہ پر قابو پانے کی وجہ سے اس نے کچھ غلط کیا. اس نے ونڈو کھلی چھوڑا، اور میں ایسا نہیں کروں گا، پھر میں محفوظ ہوں. "
ایسا ہو جیسا کہ یہ ہو سکتا ہے، یہ بلند آواز سے غیر کچلنے والی تجاویز دینے کا مطلب ہوگا. شاید ہم سب بدھ سے سیکھ سکتے ہیں، جس میں، ممکنہ طور پر، عقائد کے بارے میں کہا: "کسی چیز پر یقین نہ کرو کیونکہ اس نے بابا کو بتایا. کسی چیز پر یقین نہ کرو کیونکہ یہ اتنا قبول ہے. کسی چیز پر یقین نہ کرو کیونکہ یہ لکھا ہے. کسی چیز پر یقین نہ کرو کیونکہ وہ کہتے ہیں کہ یہ الہی ہے. کسی چیز پر یقین نہ کرو کیونکہ کسی کو اس پر یقین ہے. یقین رکھو کہ آپ اپنے آپ کو وفاداری کو تسلیم کرتے ہیں. "
ماخذ: juliagingram.com.