دسمبر صرف سال کے سیاہ مہینے نہیں ہے، وہ بھی سب سے زیادہ کشیدگی ہے. آپ ایک Stakhanovka کی طرح ذبح کرنے کے لئے کام کرتے ہیں، تحائف، جماعتوں اور نئے سال کی شام پر اپنے غیر ذمہ داریاں، سیاہ اور برف میں سڑک پر، اور "حقیقی محبت" ٹی وی پر باری کرتے ہیں اور عام طور پر ہر طرح سے اشارہ کرتے ہیں جو آپ ہیں صرف ایک تہوار موڈ میں لچکدار ہونا فرض ہے. اور یہ نہیں ہے.
لیکن کچھ بھی خوفناک نہیں، ہم جانتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ پری کرسمس کی مہر اور جلدی عوامل سے بچنے کے لۓ. ریکارڈ
وٹامن گروپ میں لے کر
ابھی ابھی دباؤ شروع ہو، کیونکہ اثر فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا، لیکن صرف سال کے اختتام تک. ہر گرین، پھلیاں، اور کم سے کم فارمیسی سے ایک وٹامن کمپلیکس آپ کو ان فارم میں بہت اہم نہیں ہے. لیکن آپ واقعی ان کی ضرورت ہے - جسم میں گروپ کے وٹامن کی کمی کے ساتھ، یہ ضروری مقدار میں نیوروٹ ٹرانسمیٹرز سیرٹونن اور دوپامین پیدا کرنا مشکل ہے. ان کی کمی کی وجہ سے نسل، ہینڈل اور الارم کی طرف جاتا ہے. آپ شاید، آپ کو لگتا ہے کہ زندگی سے پوچھا نہیں تھا، لیکن حقیقت میں آپ کو ایک پری گڈفر کی ضرورت ہے، جو سب کچھ ٹھیک کرے گا، لیکن ایک جوڑی کی ایک جوڑی.
اتارنا fucking ہیرنگبون
یا کرسمس کے درخت، اور چاندلی نہیں. یا فکسس پھانسی پر ایک گڑیا. 31 دسمبر کی توقع نہ کرو، کھلونا جلدی لے لو. بہت سے لوگوں کو یہ خیال ہے کہ یہ آخری لمحے میں چھٹیوں کے لئے گھر کو سجانے کے لئے ضروری ہے، دوسری صورت میں کرسمس کے درخت کو گلے لگایا جائے گا، بلی ایک ٹینسیل کے ساتھ جلا دیا گیا ہے، اور گڑھ کی جھٹکا لگانا مرگی کو لائے گا. اس طرح کچھ بھی نہیں - یہ روایت بچپن کے ذائقہ سے آتا ہے اور آپ کو اطمینان اور سلامتی کا احساس حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. جرنل ماحولیاتی نفسیات کے جرنل میں شائع ایک مطالعہ، ثابت ہوتا ہے کہ جو لوگ عام طور پر گھر کو سجاتے ہیں (اور خاص طور پر یہ خاص طور پر کرتے ہیں) زیادہ آرام دہ اور دوستانہ سلوک کرتے ہیں.
ملتوی سماجی نیٹ ورک دور
تعطیلات سے پہلے، سب کچھ سلسلہ سے نشے میں ہے اور دوہری طاقت کے ساتھ سال کے لئے کامیابیوں کی پیمائش کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. چپ یہ ہے کہ تقریبا سب کچھ شک ہے - اور کیا اس سال بیکار میں رہیں گے، اگر مجھے ہارنے والا نہیں لگتا؟ - اور وہ سماجی سٹروک جمع کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، بہترین تصاویر اور ڈیزائنر کے درختوں کے انتخاب کو شائع کرتے ہیں. آپ بھی نتائج لاتے ہیں، انہیں فیس بک میں دکھائے جاتے ہیں اور اس نتیجے میں آتے ہیں کہ آپ کے نتائج کچھ مایوس کن اور مائع ہیں. یہ بالکل اضافی کشیدگی ہے. فیس بک، Vkontakte اور Instagram کی لائن پر. صرف رسولوں کو چھوڑ دو اور اکثر ان میں سے ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں جو بھی سڑک ہیں، کامیابیوں کے باوجود.
نہ پینا
جی ہاں، پاپپوز کی ایک سلسلہ، کارپوریٹ واقعات اور دیگر سب سے بڑے پیمانے پر شروع ہو جائیں گے. آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ، صرف یاد دلاتے ہیں: جو لوگ کشیدگی اور موجودہ بحران کا سامنا کر رہے ہیں، شراب کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ تمام جذبات کو بڑھاتا ہے، اور اگر آپ کے جذبات بہت اچھے نہیں ہیں، تو اس موقع کا موقع یہ ہے کہ پارٹی کے اختتام تک آپ بلگیا کی طرف سے گھومیں گے. جوس - جی ہاں، کولا - ٹھیک ہے، سب سے آسان کاک - بھی نیچے آ جائے گا، لیکن بھاری 40 ڈگری آرٹلری نہیں.
اپنے آپ کو خوش نہ کرو
ہم ایماندار ہوں گے: حقیقت میں، چھٹیوں سے پہلے سب کچھ خوش نہیں ہے، لیکن معتبر، نچوڑ، بدی اور اداس ہیں. ہم بنگال لائٹس اور جادو کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں، لیکن ہمارا شارشکا ہمیں ایک پریمیم کے ساتھ پھینک دینا چاہتا ہے، دکانوں میں کچلنے، بچہ، دادی کے لئے نہیں جانا، ریاضی میں کنٹرول زخم، تحائف پوری حالت کی لاگت کرتی ہے. ، کہیں بھی جشن مناتے ہیں اور انہیں آگ لگاتے ہیں، یہ چھٹیوں میں سڑے ہوئے ہیں. لیکن ایک ہی وقت میں، ہم اس بات پر غور کرتے ہیں کہ ہم اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ انہیں مسکراہٹ اور مچھلی کے لئے مسکراہٹ اور منہ کے برف کے پھولوں کو پکڑنے کے لئے ضروری ہے. آرام کرو، شیڈول پر کوئی بھی خوش نہیں ہوسکتا.
