10 منٹ میں گرمی سے چہرے. آفس کے لئے ترکیبیں

موسم گرما نے ایک پیچیدہ جاری کیا. پھر سب وے سیلاب، پھر گرمی سے سوہ نہیں. گرمی جھٹکا سے کام کی جگہ میں بدمعاش کرنے کے لئے یہ بہت اچھا نہیں ہے! جی ہاں، اور کسی دوسرے جگہوں میں یہ ایسا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

Pics.ru 10 ریسیورز کو بتائے گا کہ آپ کو گرمی کے دوران نہ صرف زندہ رہنے میں مدد ملے گی بلکہ پرسکون کام بھی کریں گے.

مناسب کپڑے

اگر صرف لباس کوڈ کی اجازت دیتا ہے تو، فوری طور پر سیاہ اور مصنوعی لباس کی اشیاء کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے، یہاں تک کہ اگر وہ مختصر اور کھلے ہیں، روشنی بنا ہوا ٹینکوں، کپاس کی وسیع سکرٹ اور عام طور پر، تمام قدرتی، وسیع اور طویل. یہ صرف لگتا ہے کہ آپ پر چھوٹے کپڑے، بہتر. وسیع کپاس پہننے کے لئے نہ صرف اچھی طرح سے پسینے اور غیر متوقع طور پر سورج کی کرنوں کے خلاف حفاظت کرتا ہے، بلکہ ایک پرستار کی طرح کام کرتا ہے: ہر تحریک کے ساتھ، یہ جلد کو مارتا ہے، اس کی سطح سے نمی کو بپتسمہ دینے کے لئے نمی مجبور کرتا ہے. یہ ایک چھوٹا سا ٹھنڈا ہے.

زیورات سے آزادی

وہ بہت اچھے اور بہت کم ہیں، لیکن وہ واقعی ہارٹر ہیں! اور کچھ بھی غیر معمولی روبنی کی جلد بھی. جہاں چل رہی ہے، وہاں اور بیکٹیریا. جلن، سوزش ... ٹھیک ہے، یہ.

ذاتی گلیشیئر

زیادہ تر کیفے پینے میں اضافہ کرنے کے لئے برف کو پکڑتا ہے. آپ کام کرنے کے راستے پر بہت زیادہ کیوب پر اتفاق کرتے ہیں اور خرید سکتے ہیں. انہیں دفتر میں لے لو، ایک کٹورا یا گندگی میں ڈال دو اور اسے میز کے قریب رکھو. لوٹ، بپتسمہ دینے والا، آپ کے ساتھ ٹھنڈا کریں گے. فوری طور پر یہ آسان ہو جائے گا. ایک چھوٹا سا ترمام میں گھر سے برف لانا ممکن ہے.

ٹھنڈا معدنی پانی

یہ گلے اور پیٹ کے لئے خطرناک طور پر نگلنے کے لئے مشکل ہے، لیکن آئس کی بوتل کو بڑے لفف نوڈس میں دبائیں کرنے کے لئے - کوبوں اور گھٹنوں کے جھکنے پر، اور اگر صورت حال آپ کو بانسوں اور femoral جھٹکا کرنے کی اجازت دیتا ہے تو فرنٹ ... یہ واقعی میں مدد ملتی ہے. ٹھنڈا لفف خوشی سے جسم میں مزید ہو جاتا ہے، درجہ حرارت کی سطح. ویسے، اگر بوتل زیادہ اور نپ رکھتا ہے تو سر میں بھی زیادہ واضح ہو جائے گا.

فین

ساتھیوں کے بارے میں بحث کرنے کے لئے محبت کرتا ہے کہ دفتر کو کونسا حکم دیتا ہے.

چہرے کے لئے گیلے مسح

یہ چہرہ اور گردن کو دیکھنے کے قابل ہے، اور اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. سچ، یہ شررنگار کے ساتھ یکجا کرنا مشکل ہے ... لیکن چہرے کی pores کی گرمی سے توسیع، جلد پریشان ہو جاتا ہے، اور کہاں ایک مکمل شررنگار ہے؟ لہذا جلدی بہت خوفناک ہو؟

پانی کے ساتھ pulverizer

یا تھرمل پانی. وہ گیلے وائپس کی جگہ لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر ہوا بہت خشک ہے، تو یہ تھمب نیل ہے. ہنسنا آسان ہے: چپکنے والی منہ، ناک اور آنکھوں کو روکنے کے.

سبز چائے

کم از کم دنوں میں اپنے پسندیدہ مشروبات سے انکار کرنے کی کوشش کریں خاص طور پر مضبوط گرمی. یہ گرمی کے تبادلے کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.

ہلکے ناشتا

گرمی کا معاملہ ہے جب چھ کے بعد سخت بہتر ہے. گرم ممالک کے لوگوں کے تجربے پر اعتماد کریں. صبح اور دن میں، سبزیوں کو کھانے کے لئے بہتر ہے اور بہت میٹھی پھل نہیں، ڈیسرٹ سے بچنے، بہت نمکین، فیٹی. اور ہاں، یہ اب ککڑیوں کے لئے بہترین وقت ہے. وہ نمی کے ساتھ سنبھال رہے ہیں، لیکن، کبوتر کے برعکس، چینی نہیں. اگر ممکن ہو تو، khrumkay ان سے زیادہ اکثر. لیکن دھندلا نہیں کرنے کے لئے، برف کے ساتھ بہت مشن میں رکھیں.

کیفین کے بغیر دن

یقینا، وہ اپنی چھوٹی سی کے طور پر بہت خوفناک نہیں ہے، لیکن وریدیں اب آسان نہیں ہیں، ایک شیک کا بندوبست کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ، کافی پیاس میں اضافہ ہوتا ہے. مجھ پر یقین کرو، pulverizer یا گیلے وائپس وقت پر لاگو، آپ کو گرم دن بہت زیادہ موثر دھوکہ دہی.