قاتل غذا: اسے دوبارہ کرنے کی کوشش مت کرو

اگر اگلے فیشن غذا میں آپ کو کم سے کم ان علامات میں سے ایک مل جائے گا، تو اس سائٹ کو بند کریں، میگزین کو پڑھائیں یا اپنے منہ کی گرل فرینڈ کو کچلنے دیں، جو اسے مشورہ دیتے ہیں. تو گرل فرینڈ کو یقینی طور پر وزن کم کرے گا.

سیت "ہفتہ"

عام طور پر کمانڈر کے لئے ٹھیکیداروں کی طرف سے 7 دن، فلم "کال" اور خواتین کے 39 ہفتے کے حاملہ حملوں کے ہیرووں کی طرف سے خارج کر دیا جاتا ہے. 7 دن کے لئے خوش قسمت بھی 3 کلو گرام کی طرف سے، یہ ناممکن ہے. لیکن اگر یہ ضروری ہے تو یہ بھی خطرناک ہے. تعریف کی خوراک "پاور موڈ" سے زیادہ کچھ نہیں ہے. ایک ہفتہ نہیں مسوچیزم، ایک حکومت نہیں.

800 کلوگرام سے زیادہ نہیں

اکثر انٹرنیٹ کے غذائیت پسندوں کو تیزی سے نتائج حاصل کرنے کے لئے روزانہ غذا 800 کیلوری کو کم کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. پھر جسم مبینہ طور پر خوفزدہ ہے اور چربی جلانے کے لئے شروع ہو جائے گا. ایک میں آپ کو دھوکہ نہیں دیا گیا: جسم واقعی ڈرتا ہے کہ یہ سب سے زیادہ بدبختی میں گرنے کا امکان ہے. آپ کو جانے پر سو جائے گا، سر درد اور گیسٹرائٹس کے اضافے سے متاثر. جسمانی بلڈروں کی خشک کرنے والی ہر روز فی دن 1200 کوکولوریس کو کم کرتی ہے. لیکن آپ صرف لباس میں جانا چاہتے ہیں؟

راستے سے، خشک کرنے کے بارے میں

frameless diets اب بھی مقبول ہیں. اناتومی کی بنیادی باتیں دوبارہ کرنے کے لئے کوئی سست نہیں ہے: وجود کے لئے، کسی شخص کو پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی روزانہ کی تکنیک کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ایک محاصرہ ہے. اگر آپ کم از کم ان ستونوں میں سے ایک کو خارج کرنا چاہتے ہیں تو پھر توقع اور ان کے افعال. کاربوہائیڈریٹ توانائی ہیں. کوئلہ نہیں - کوئی طاقت نہیں.

اور اب وہاں سولو ہو جائے گا

بٹواٹ، کیفیر، چاکلیٹ، پنیر. مونو کھانے کی فہرست میں ہم صرف ایک ہی پسند کرتے ہیں: شراب. لیکن یہ سب کچھ غذا نہیں ہے، لیکن طرز زندگی. کئی دنوں کے لئے ایک واحد مصنوعات ہے، یہ صرف نقصان دہ نہیں بلکہ خطرناک ہے. اگر یہ سیب ہیں، تو آپ انڈے پروٹین زہریلا ہیں تو آپ کو تیز گلہری کی کمی ہوگی. پچھلے آئٹم دیکھیں دنیا میں کوئی مصنوعات چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل نہیں ہے. اگرچہ ایک ہے: ایک بڑا اور رسیلی ہیمبرگر. لیکن برگر غذا سے آپ، بدقسمتی سے، وزن کم نہیں کرتے.

کھیل

رنگ کے پاؤڈر، کیپسول اور امپولس - پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کی تاریخ، جس طرح، راستے سے، ہمیشہ اچھی طرح سے ختم نہیں ہوتا. اگر ایک غذائی پرستی نے غذا، بھوک-امیجنگ یا اس سے کھلایا، اس سے بھاگنے کی سفارش کی جاتی ہے. سب سے پہلے، رن مفید ہے، اور دوسرا، یہ غذائیت یا تو ایک ڈیلر یا بیوقوف ہے.

نام، بہن!

صرف یاد رکھنا، غذا کم کاردشین اور ایلینا مالشوفا، ان سے کوئی تعلق نہیں ہے. اور کیا آپ واقعی ایلینا ملشوفا کی طرح دیکھنا چاہتے ہیں؟

ویسے، اگر مشہور ڈان زندہ ہے، تو اسرائیلی ڈاکٹر کم پروٹاسف، جس میں غذا دو ہزاروں کے آغاز میں نصف روسی بولنے والی دنیا تھی، اس کا تصور کا پھل ایک اسرائیلی صحافی ہے. وہاں.

جادو کی بوتل

ایک دن detox پروگرام - بہترین کاروبار. خوبصورت، فیشن، منافع بخش. رنگ کی بوتلوں میں تازہ نچوڑ کا رس مزیدار اور یہاں تک کہ مفید ہے اگر آپ کو بھی خون کی شکر، اچھا دباؤ اور جگر اشارے بھی ہیں. لیکن آپ کو اڑانے والے دن سے پہلے آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑے گا. یہ شاید شام میں "رسیلی" دن آپ 700 گرام گرام کھو جائیں گے، لیکن مریضوں کے بدلے میں.

چائے کافی؟

وزن میں کمی کے لئے بستر سے پہلے ایک کپ خصوصی کافی یا چائے کمپنی پینے کی سفارش کرتے ہیں. یہ تمام مشروبات سینینا کی پتیوں پر مشتمل ہے - ایک مضبوط الیکشن. جی ہاں، صبح کی طرف سے آپ شاید کافی قدرتی انداز سے کم ہو جائیں گے. لیکن جسم کے گرام کے ساتھ ساتھ، پانی جاتا ہے. اور پانی کی کمی صرف چکنائی اور بدمعاش نہیں بلکہ سیلولائٹ کا سبب بھی ہے.

بھوک لگی

روشن خیال کے لئے بہترین، مفید اور ضروری چیز. یہاں تک کہ دواؤں کی بھوک بھی ہے، لیکن صرف خصوصی سینٹیٹریم میں ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت. تعریف کی طرف سے معمول شخص کو بھوک لینا ناممکن ہے، کیونکہ کھانے کے بغیر کسی شخص کو مر جاتا ہے. لہذا فطرت کا اہتمام کیا جاتا ہے، اگر آپ نہیں جانتے.

ستمبر مکمل سوئنگ میں ہے: اگر آپ موسم گرما کی طرف سے دوبارہ وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ابھی شروع کریں. متوازن خوراک، کھیل اور فیصلہ کن موڈ. مشکل غذا کے دباؤ سے ناراض نہ ہو، اس سے محبت کرو اور بالتری مونگ پیسٹ اور اس طرح مفید ہیمبرگر. کبھی کبھی.