لندن کے نسائی ماہر احمد izmail بہت فکر مند ہے کہ کتنی چھوٹی سی خواتین ان کی اندام نہانی کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور ان کی صحت کی حمایت کیسے کرتے ہیں. شاید، یہ موضوع بہت خاموش ہے. ڈاکٹر IZmail خواتین کو 8 سادہ تجاویز فراہم کرتا ہے کہ کس طرح ان کی مباحثہ صحت کی حفاظت کے لئے. اور ہم نے ان کو آپ کے لئے دیا.
ہمیشہ عوامی جگہوں پر اپنے لیٹر پر لے جاؤ
تولیہ میں، پول میں، سپا، سونا. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس طرح حیرت انگیز طور پر نظر آتا ہے. میری ماں اور دادی کی ہدایات کو یاد رکھیں اور نیچے ڈالیں. یہ آپ کے امکانات کو بیکٹیریا یا تقریبا صفر تک پھینکنے کے لۓ کم کرے گا.
باقاعدگی سے لے لو، لیکن اینٹی بیکٹیریل صابن کے ساتھ نہیں
یہاں تک کہ اگر آپ پورے دن گھر میں نہیں ہیں تو، میں سب سے عام پانی کے ساتھ ملنے کے لئے ایک منٹ پر چڑھتا ہوں، اندام نہانی اور وولوا کو تھوڑا سا "سواری" اور قدرتی طور پر خشک کرنے کے لئے خشک کرنے کے لئے ایک منٹ پر چڑھتا ہوں. جدید زندگی کی تال آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا نہیں کرتا. لہذا انہیں ذاتی طور پر اکاؤنٹ میں لے جانا پڑے گا.
antibacterial سے بچیں اور عام طور پر مباحثہ حفظان صحت کے صابن کے لئے نہیں. یہاں تک کہ اگر آپ ناخوشگوار بو سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، جبکہ آپ کا علاج (یہ ضروری ہے!) اس کی وجہ. مجھ پر یقین کرو، یہ ایسڈ الکلین بیلنس کی خرابیوں سے بہتر نہیں ہوگا. اس کے علاوہ، صابن کو قتل اور فائدہ مند بیکٹیریا جو آپ کو اندام نہانی کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
مصنوعی سے جاںگھیا سے بچیں
مصنوعی چیزیں بالکل بیکٹیریا کو ضائع کرتی ہیں، یہ "سانس لینے" اور ہائگروسکوپی نہیں ہے. اس کے علاوہ، مصنوعی طور پر اکثر جلدی کا سبب بنتا ہے. پورے دن کے لئے کامل کپڑے - کپاس بنتوی.
جنسی کے کھلونے کو صاف رکھیں
آپ کیا استعمال کرتے ہیں اکیلے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ مسلسل پہلے سے طے شدہ صاف ہیں. میرا ان سے پہلے اور بعد میں. راستے سے، میرے ہاتھوں مشت زنی سے پہلے بھی، مندرجہ ذیل کے طور پر. یہ آپ کے منہ پرسکون طور پر برداشت کرتے ہیں جب یہ ایک ایسکلیٹر ریلنگ، دروازے کے ہینڈل یا ایک جھاڑو ہینڈل کے ساتھ بیکٹیریا کی طرف سے نکالا جاتا ہے. اندام نہانی بہت زیادہ ٹینڈر.
کپڑے بند سے بچیں
آپ کے گدا پتلی جینس میں دیکھ سکتے ہیں یا مائکرو شارٹس آسان ہیں، لیکن آپ کی اندام نہانی ان میں اداس ہے، خاص طور پر اگر آپ ہر روز کپڑے پہنتے ہیں. کیونکہ ان میں وینٹیلیشن نہیں ہے، اور دیگر ناانصافی ہیں.
ہم باقاعدگی سے جنسی زندگی کی غیر موجودگی میں نسائی ماہرین میں باقاعدگی سے شرکت کرتے ہیں
کیونکہ اندام نہانی جنسی جنسی سے جنسی تعلقات سے نہیں رہتی ہے، یہ خود ہی موجود ہے. اور اس کی صحت، اس کا مطلب بھی ہے. یہ باقاعدگی سے چیک کرنے کے قابل ہے.
جب آپ جنسی شروع کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو مشورہ دیں
ہر نئے ساتھی کے ساتھ، بالکل نہیں. کسی اور کے کسی رکن کو آپ کی اندام نہانی کی اجازت دینے سے پہلے، یہ لینے کے لئے بالکل تیار ہے: کوئی جلن، مائکروٹریس مرچ جھلیوں. اور، راستے سے، جنسی انفیکشن کی جانچ پڑتال کریں. آپ ایسا نہیں ہیں "، لیکن انفیکشن کی پرواہ نہیں ہے. وہ آفس ٹوائلٹ کی نشست سے آپ کے پاس آ سکتے ہیں، مثال کے طور پر، کڑھائی کے لئے قالین کے قوانین کی وجہ سے.
مقعد جنسی کے ساتھ کیریئر
انہوں نے باقاعدگی سے نہ صرف ماہرین کے ماہرین بلکہ نسائی ماہرین کو بھی تشویش کا اظہار کیا. جو کچھ بھی آپ کے مقعد مقعد کے بارے میں آپ کی اندام نہانی کو چھو نہیں چاہئے جب تک کہ صابن سے دھویا جائے. دہرائیں، اندام نہانی بہت نرم ہے. اس کے آگے بھی urethra. ان میں کسی بھی بیرونی بیکٹیریا واقعی بیرونی طور پر. سیستائٹس، endometritis اور بہت سے دوسرے "خوشی" - یہ وہی ہے جو آپ کے ساتھی کے لئے آپ کی غیر معمولی یا جنسی بے سوادیسی کے لئے ادائیگی کرتے ہیں.
