آپ ایک غذائیت پسند کی طرح کھاتے ہیں، آپ چاہتے ہیں کہ آپ عملی طور پر جم میں رہتے ہیں اور میراتھنوں کو چلاتے ہیں، اور ترازو پر تیر بائیں منتقل کرنے سے انکار کرتے ہیں. ٹھیک ہے، اگر یہ صحیح نہیں چلتا ہے. اس طرح کی بے حد ناانصافی کہاں سے آتی ہے؟ ہم بتائیں اور وضاحت کرتے ہیں.
پھل کے لئے محبت
اس طرح کے صحت مند، اس طرح کے مفید، اتنا کم کیلوری. لیکن پھل fructose کے ساتھ بھرے ہوئے ہیں، اور fructose کی زیادہ ضرورت سے زیادہ آمد کے ساتھ، لیپٹین کی سطح بڑھ رہی ہے - ہارمون، جو سب کچھ سگنل ہے، آپ کو شائع کیا گیا ہے، چمچ ڈال دیا. جب لیپٹین بہت زیادہ ہو جاتا ہے تو، دماغ صرف اس کے کال کی نشاندہی کو نظر انداز کرنا شروع ہوتا ہے. نتیجہ: اس لمحے کے درمیان جب پیٹ بھرا ہوا ہے، اور اس لمحے جب آپ نے محسوس کیا، تو یہ بہت زیادہ وقت لگتا ہے، اور آپ زیادہ کھانے کے لئے شروع کرتے ہیں. ڈاکٹر نے کہا - ایک دن ایک سیب، اور فی گھنٹہ سیب نہیں.
ادویات کا استقبال
آسانی سے زیادہ وزن کا ایک سیٹ ہے. خاص طور پر، fluoofsetin، prednisone، valproic ایسڈ کی تیاری اور بہت سے antihistamines.
لیکن معدنیات سے متعلق گولیاں، اگر ڈاکٹر نے اٹھایا، اور فورم کے ماہرین نہیں، وزن میں اضافہ ہوتا ہے.
غیر شرمندگی
تحقیق، جس میں زیادہ کام اور وزن کا فائدہ، پہلے سے طالاب فخر کا سلسلہ دکھایا جاتا ہے. یہ کم از کم تازہ ترین تازہ ترین ہے، امریکی کلینک میو سے: جو لوگ ایک دن اور کم 6 گھنٹے سوتے ہیں، ایک سال میں وہ کم از کم 7 گھنٹے سوتے ہیں. صرف ایک گھنٹہ، لیکن کیا فرق ہے.
کشیدگی
جی ہاں، کچھ کشیدگی وزن کم ہو جاتی ہے - ہر ایک کے واقعات ہیں جنہوں نے طلاق کے بعد 10 کلو گرام کو گرا دیا ہے. لیکن اس طرح جلدی تمام نہیں ہے (اور یہ قسمت، ایمانداری، پریشانی، اور نیچے ہم بتائیں گے کہ کیوں). جب کشیدگی کو Cortisol پیدا کیا جاتا ہے، بھوک میں اضافہ - ایک قدیم اور دانشور میکانزم ہے جو کیلوری اور توانائی کو ذخیرہ کرنے کے خطرے کی صورت میں ہے. جی ہاں، اب ہم ایک میٹنگ کی طرح زیادہ سے زیادہ ہیں، لیکن غیر قانونی اکاؤنٹس کے ساتھ نہیں، لیکن میں جسم کی پرواہ نہیں کرتا.
جنہوں نے کشیدگی سے زور دیا ہے، اب تک کشیدگی کے مرحلے میں نہیں تھا، لیکن ڈپریشن مرحلے میں، جب غذا ایک گیلے گتے کی طرح ذائقہ ہے اور خود کو زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو کوئی زندگی نہیں ہے. اس طرح کی تھوڑی دیر کے بارے میں آپ خواب دیکھتے ہیں، مجھے یقین ہے.
قبض
کسی کو ٹوائلٹ پر چلتا ہے کہ ایک دن، کسی دوسرے دن، ہر دوسرے دن، لیکن کسی بھی صورت میں، جو بھی آپ کی معمول ہے، اس کی تبدیلیوں میں وزن میں بہاؤ کی قیادت ہوتی ہے. اگر فطرت نے آپ کو کچھ عرصہ پہلے کچھ نہیں بلایا تو، ترازو پر اضافی کلوگرام میں کچھ بھی عجیب نہیں ہے. دیگر صحت کے مسائل کی غیر موجودگی میں، قبضے کا سبب غذا یا پانی کی کمی میں ریشہ کی کمی میں ہوسکتا ہے. گوبھی ترکاریاں کھائیں، ایک لیٹر پانی لیٹر اور دیکھیں کہ کیا ہوگا.
Polycystic Ovarian.
اس سے، سب سے زیادہ امید مند اعداد و شمار کی طرف سے، 1 عورت 20 سے زائد ہے - یہ بہت ہے. آتشوں میں چھوٹے سیستیں ہارمونل افراتفری کا بندوبست کرتے ہیں اور مردوں کی جینیاتی ہارمون اورروجن کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں. مہذب مںہاسی، ماہانہ سائیکل کے کافی اور مسلسل ناکامی، وہ بال جہاں وہ نہیں ہونا چاہئے، اور زیادہ وزن - اس کے لئے مجھے اندراونام کا شکریہ ادا کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، وہ انسولین کو حساسیت کو کم کرتے ہیں، جو خون کی شکر کی سطح کو منظم کرتا ہے - اور آپ بھی زیادہ اضافی کلو گرام حاصل کر رہے ہیں.
تھائیڈرو ڈسفیکشن
اور زیادہ واضح طور پر، hypothyroidism، جس میں یہ لوہے بہت کم ہارمون تیار کرتا ہے. اس صورت میں زیادہ سے زیادہ اس صورت میں یقینی طور پر صرف علامات نہیں ہو گا - hypothyroidism کے ساتھ، لوگ سخت، مسلسل منجمد ہو جاتے ہیں، وہ ہینڈرا اور یہاں تک کہ ڈپریشن سے متاثر ہوتے ہیں، وہ اپنے افواج اور آنکھوں کو کم کرنا چاہتے ہیں، وہ بال اور ناخن کو کم کرنا نہیں چاہتے ہیں، جنسی کرتا ہے سست محسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں - مختصر، دل کا نام. ڈاکٹر، اور چل رہا ہے.
ہارمونل میں تبدیلی
تقریبا کسی بھی ہارمونل سکریٹر وزن میں اضافہ کر سکتے ہیں. بلوغت اور رینج کے دوران اس تبدیلیوں کے بارے میں سب کچھ رکھنا. اور اگر سب سے پہلے پہلے ہی پیچھے ہے، تو دوسرا ابھی تک تیار ہونا ضروری ہے. ہلا نہ کرو - اس کی طرف سے پہلے مرحلے میں پہلے سے ہی 40 سال پہلے ہوا، اور یہ اس عمر میں تھوڑا چھوٹا سا عادت کرنا اچھا ہوگا، اور تھوڑا سا تربیت دینا.
evency.
وہ بہت سے وجوہات کی بنا پر تشکیل دے رہے ہیں. لیکن اکثر - کیونکہ آپ نے کچھ نمک کھایا. 1 گرام نمک 100 ملی میٹر پانی میں تاخیر کر سکتا ہے، یہ ہے کہ، کچھ چائے کا چمچ نمک اگلے صبح کے لئے کافی ہو جائے گا کہ شیلف میں وزن میں اضافے کا پتہ لگائیں. موٹی خوراک بھی سیال کے بہاؤ کو کم کرتی ہے. یہ فی دن 0.5-2 کلو گرام (اور وزن بھی کم ہو جاتا ہے) کے ساتھ تیزی سے پھنسنا ناممکن ہے، لہذا اگر آپ اس طرح کے ڈرامائی تسلسل کو محسوس کرتے ہیں، تو وہ ذہن میں رکھتے ہیں - زیادہ تر امکان یہ چربی نہیں ہے، لیکن اضافی پانی.
