ماہر نفسیات تمباکو نوشی اور ایک صحت مند شخص کا ایک نفسیاتی ماہر: فرق کیا ہے

ماہر نفسیات کے بارے میں سب سے زیادہ دلچسپ سوال یہ ہے کہ: "اور عام ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کریں؟" سب کے بعد، ان کے رازوں اور کسی کے جذبات پر بھروسہ کرنا. اصل میں، ایک ماہر ہجوم ہے، آپ کسی بھی دوسرے ماہر (یا آن لائن سٹور میں ٹوسٹر) کی طرح بالکل منتخب کرسکتے ہیں - یہ جائزے کے مطابق.

ہمارے کالمسٹ، نفسیاتی ماہر ایڈریان یزو نے اپنے ساتھیوں پر حقیقی کلائنٹ کے جائزے کا ایک مجموعہ ہمارے ساتھ اشتراک کیا. ان جائزے کے مطابق، جیسا کہ ہم سوچتے ہیں، یہ واضح ہے: جس کے لئے یہ جا رہا ہے، اور کون سا اور ٹیپٹیو کے ارد گرد جانا بہتر ہے.

منفی رائے

انہوں نے شروع ہونے سے پہلے چند گھنٹوں کے سیشن کو منسوخ کر دیا، خود کو ناراض ہونے سے منع کیا. اقتباس: "آپ مجھ سے ناراض نہیں ہوسکتے." کلائنٹ کے ریٹینڈ کے بعد، میں نے یہ بھی نہیں سمجھا کہ میں نے کیا کیا.

∇

ایک شخص جو 50 منٹ بعد ہے، آواز برش میں مجھ سے بات کی. بات چیت کے اختتام پر، جب میں اٹھ گیا اور دروازے پر چلا گیا (میں اس کے شوہر سے پوچھنا چاہتا ہوں کہ اس کے آگے بڑھنے میں بلند آواز کے ساتھ چلنے والے واقعات سے پہلے: "اور کون پیسہ ادا کرے گا؟"

∇

میرے کام سے متعلق تجارتی تعاون کی پیشکش کی گئی، بہت مسلسل تھا، پر زور دیا کہ میری مادی صورت حال کی ترقی کے ساتھ، تمام مسائل جس کے ساتھ میں نے اسے تبدیل کر دیا جائے گا.

∇

ہمارے پاس کھلا تنازعہ تھا. تھراپسٹ نے دعوی کیا کہ میں کافی کوشش نہیں کر رہا تھا، کیونکہ کوئی نتائج نہیں ہیں. اس کے نتیجے میں، اس نے پورے گروپ کی موجودگی میں مجھ پر بہت زور دیا اور مجھے سامعین سے رونے لگا.

∇

انہوں نے اپنی خدمات کو ثالثی میں ایک ایسی صورت حال میں پیش کی جس میں والدین میں سے ایک دوسرے بچے سے نکل گیا. انہوں نے جماعتوں میں سے ایک سے تحفے کیے، دوسری جماعت کی سرحدوں کی خلاف ورزی کی، ثالثی کے دوران سب سے مضبوط میں شامل ہو گئے، اس کے ساتھ چلی گئی، خود کو اندازہ لگایا کہ خود کو متوقع فیصلہ اور دوسری پارٹی کی توہین کی اجازت دی.

∇

مجھے تنقید اور میرے اعمال اور رویے کی کچھ برائی کا جائزہ لیا گیا. میں اس سے خارج نہیں کرتا کہ ذاتی ناپسندی کی وجہ سے. قیمتوں کا تعین کرنے کے ساتھ مسئلہ دلچسپ ہے: "اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ زیادہ ادائیگی کر سکتے ہیں، تو آپ کو مزید ادا کرنے کی ضرورت ہے." "آپ نفسیات کی تعریف نہیں کرتے، کیونکہ آپ کے لئے رقم ادا کرنا." "زیادہ قیمت، زیادہ سے زیادہ آپ کو عمل میں ڈال دیا جاتا ہے." قیام اس طرح کی وضاحت کی گئی تھی: "میں ایک سیشن کے لئے دیر ہو چکا ہوں، کیونکہ آپ دیر سے ہیں"، "میں آپ کو نہیں جانا چاہتا، کیونکہ تمہیں دیر ہوگئ ہے." میں تسلیم کرتا ہوں کہ طول و عرض ہوا، جس کے لئے میں نے ہمیشہ معذرت کی. لیکن اگر پچھلے کلائنٹ میں تاخیر ہوئی تو میں نے مجھ سے معذرت کی.

∇

عائد شدہ ذاتی اقدار اور عالمی نظریہ، خاص طور پر روایتی شادی کے ماڈل پر اصرار کیا. اس سے انکار کر دیا اور کلائنٹ کے حواس کو قبول نہیں کیا، دباؤ: "ٹھیک ہے، آپ کو یہ آدمی پسند نہیں ہے، وہ کیا اچھا ہے، آپ کو فراہم کرتا ہے، اور آپ کو آپ کی عمر میں کہاں مل سکتی ہے؟"

∇

جب میں نے اس بات کا اظہار کیا کہ اس طرح کے سنگین سوالات، خود اعتمادی میں اضافے کے طور پر، ایک گروپ کے سبق کے لئے حل نہیں کیا جاتا ہے، لیکن مکمل طور پر انفرادی مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، اور میں تین خرچ کے دوسرے قبضے سے مطمئن ہوں، اور میں نے جواب دیا، : "ٹھیک ہے، آپ نے گروپ کو چھوڑنے کا فیصلہ کیا - میں اس پر اثر انداز نہیں کر سکتا."

∇

شکایت کی کہ کچھ مریضوں کو "اس کا استعمال". سوال کے مطابق، نگرانی سے گزرتا ہے، بدقسمتی سے یہ ذمہ دار ہے کہ "یہ پہلے سے ہی منتقل ہو چکا ہے، اور اس طرح کی سطح پر دوبارہ بحال کیا گیا ہے کہ اب نگرانی کے لئے اب اس کی طرف جاتا ہے."

∇

جب آپ کسی مخصوص وقت پر آتے ہیں، تو آپ کو طویل عرصہ تک انتظار کرنا پڑتا ہے جب تک کہ پچھلے کلائنٹ کے ساتھ حاصل کرنے کے بعد، تقریبا 30 منٹ سے ایک گھنٹہ گھنٹے تک. اور آپ کی مشاورت ایک گھنٹہ کے بجائے دو، دو اور ایک گھنٹہ گھنٹے تک پہنچ سکتے ہیں. استقبال میں آپ کے بارے میں بہت کچھ بہت زیادہ ہے اور یہ بہت مشکل ہے، اس کی زندگی کے بارے میں کہانی سننے کے لۓ تقریبا 80٪ وقت. فون پر ایک طویل وقت بھی بات کر سکتا ہے. انہوں نے اپنے نفسیاتی تربیتوں کا دورہ کرنے پر اصرار کیا کہ میری دشواری سے متعلق تھوڑی سی تھی. میں اب بھی اپنے کاروباری کارڈوں کو گاہکوں کو تقسیم کر سکتا ہوں، اس موقع پر کسی بھی اس کاروباری کارڈ پر کسی کو تبدیل کر سکتا ہے، گاہکوں کو چھوٹ مل سکتی ہے. نتیجے کے طور پر، میری درخواست میں مجھے کام کرنے میں تین گنا، جہاں میں نے اپنی بیٹی سے نمٹنے کی، جس کے ساتھ میں نے تنازعہ کیا تھا. ٹھیک ہے، آخر میں اس نے مجھے بتایا کہ اس نے مزید مواصلات میں احساس نہیں دیکھا. ایسا لگتا ہے کہ ہم نے اس حدوں کو توڑ دیا ہے اور میں نے اس سے بہت زیادہ لٹکا دیا ہے کہ میں اب بھی اس سے بازیاب نہیں کرسکتا.

مثبت جائزہ

بہت نرم اور نازک تھراپسٹ. واقعی کچھ کاکروچوں کی مدد سے مدد ملی. مجھے بہت مدد ملی، اور زندگی میں کچھ تبدیل کر سکتے ہیں. حقیقت کچھ حد تک زیادہ پیچیدہ توقع تھی، لیکن میں نے کام سے پہلے کام کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش بھی نہیں کی.

∇

میں گرمی کے لئے اپنے اپنے تھراپسٹ کو خوش کرتا ہوں. ہر میٹنگ، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مشکل میرے تجربات کے ساتھ، اس احساس کی حمایت کی کہ وہ محتاط نہیں تھا کہ اس کے لئے یہ ضروری تھا: میں بو یا نہیں. بہت احتیاط سے، میرے دردناک ریاستوں کے مطالعہ کے ذریعے احتیاط سے مجھے احتیاط سے خرچ کیا. میرے سر میں بہت سے تنازعات کو حل کرنے میں مدد ملی.

∇

اس وقت کے دوران، میں نے خود کو بہتر سیکھا، زیادہ ہوشیار رہنا اور میرے جسم کو سننا سیکھا. میں نے ٹریویا میں پریشان کن بند کر دیا اور اپنے آپ کو ہوا، یہ آپ کی صلاحیتوں میں زیادہ اعتماد بن گیا. میں اب بھی اپنے آپ پر اعتماد کرنے اور تھراپسٹ کا شکریہ ادا کرتا ہوں. میں نے اس سمت میں بہت بڑا قدم بنایا. خوش قسمتی سے، گھبراہٹ حملوں میں کوئی نہیں آیا، نفسیات عملی طور پر غائب ہوگئے. میں دوبارہ مسکراتا ہوں اور میں مستقبل سے ڈرتا ہوں. بہت حساس تھراپسٹ، اعتماد سے بات چیت کی طرف جاتا ہے اور ہمیشہ اپنی جذبات کو سنتا ہے.

∇

تھراپسٹ نے میری زندگی کی ایک مشکل مدت میں مدد کی. جذبات، جذبات اور تجربات کے ساتھ اس کے ماہر کام کا شکریہ، میں اپنی زندگی میں فیصلہ کرنے میں کامیاب تھا اور سمجھتا ہوں کہ میں کیا چاہتا ہوں اور میں اپنی زندگی میں کیسے چاہتا ہوں. اس نے مجھے تبدیل کرنے کے لئے میری مزاحمت سے نمٹنے میں مدد کی. اس نے مجھے اس کی حمایت دی کہ میں کہیں بھی نہیں مل سکا اور اس کے بغیر میں اپنی زندگی میں واقعات سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل تھا. چونکہ ہم نے نفسیات کے بارے میں مزید کام کیا، میں نے محسوس کیا کہ یہ میرے جسم کو محسوس کرنے کے لئے بہتر بن گیا. اس نے اس کی اور اس کے احساس کو سننا شروع کر دیا.

∇

میں 5 سال کے لئے تھراپی میں تھا. تھراپسٹ کے ساتھ میں نے اپنے بارے میں بڑی اور چھوٹی سی دریاؤں کی بڑی تعداد، خوشگوار اور بہت ہی نہیں. بے شک، خوشگوار دریافتوں کے لمحات میں، انہوں نے مجھے پسند کیا کہ تھراپسٹ کس طرح، جب مجھے ناپسندی کا اعتراف کرنا پڑا. اہم معیار حقیقی اندرونی انٹیلی جنس ہے. یہی ہے، اس کا احترام مہارت نہیں ہے اور کوشش نہیں ہے، لیکن رہنے کا ایک طریقہ ہے. میں پیشہ ورانہ طور پر بھی واضح طور پر ذکر نہیں کرتا.

∇

میرا تھراپسٹ میرے ساتھ اخلاقی، کوئی خلاف ورزیوں، کی اہلیت، تعلیم، تجربے کے ساتھ کام کرتا ہے. ایک بار پھر یہ پتہ چلا کہ میں نے کیا کہا، جیسا کہ میں نے پہلے ہی اب پتہ چلا تھا (پھر میں نہیں جانتا تھا)، یہ قوانین کی خلاف ورزی تھی. اس نے مجھے سنا، اور جب میں مخصوص سوالات سے پوچھنا شروع کروں تو، سب سے پہلے میں بہت پرسکون تھا اور واضح طور پر وضاحت کی کہ یہ غیر اخلاقی ہے اور وہ اس طرح کے وجوہات کے لئے یہ نہیں کر سکتے ہیں (پہلے ہی میری خاص صورت حال پر وضاحت کی ہے). پھر اس نے وضاحت کی کہ متبادل کیا ہے، اور پھر پوچھا اور اس سے پوچھا کہ میں اس کے بارے میں سوچتا ہوں، اس طرح کے حالات کے سلسلے میں.

∇

ہر سیشن مکمل روحانی "فریل" کے ذریعے گزر گیا ہے، لیکن آخر تک میں ہمیشہ بحال کیا گیا تھا. "الگ الگ" ریاست میں، میں نے مجھے کبھی نہیں چھوڑ دیا ہے. زندگی کی پوزیشنوں کے انعقاد (اقدار، عقائد) تھے، لیکن کام مداخلت نہیں کی.

∇

میرے پاس ایک محتاط، صاف، گیسٹال تھراپسٹ کی حمایت ہے. ٹھیک ہے، یہ کام کرتا ہے اور رہتا ہے، اور اسکائپ پر. ہم تقریبا ایک سال کے لئے ان کے ساتھ کام کرتے ہیں، اثر بہت اچھا ہے، میں دوبارہ تعمیر کر رہا ہوں، خاندان خوش ہے.

∇

ان کے ماہرین کے تقریبا 1.5 سال کی حمایت، میزبان تھراپی کے لئے بہت شکر گزار، جس نے مجھے توازن شیٹ میں آنے کی اجازت نہیں دی ہے، کافی دردناک کافی (اور کئی سال) زخمیوں کو کام کرنے کے لئے، بلکہ اس بات کو سمجھنے کے لئے کہ میں کیا کوشش کر سکتا ہوں خود، اور یہاں تک کہ بھی چاہتے ہیں. اور فورسز اور اندرونی خود کی حمایت کے اس ذریعہ کے لئے اپنے آپ کو تلاش کریں.

∇

میرے پاس بہت قابل، بہت مددگار، مریض ماہر، ایک خوشی کا کام. ٹھیک ہے، ترقی اچھی اور واضح ہے. ریاست سے "ناخوشگوار پہاڑ، میں ایک جنون کی ایک ناک میں جھوٹ بول رہا ہوں، مجھے کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے، میں سو نہیں جاتا، میں سو نہیں جاتا، میں خاموشی سے مرنا چاہتا ہوں" مثبت "کی حیثیت سے" قابل کام، شراب سے منسلک، زندگی خوبصورت ہے، سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا. " میں تھراپی جاری رکھتا ہوں.