صبح میں کچھ بھی غلط نہیں ہے، ایک کپ گرم تازہ کافی کی طرح، اس کے گھٹنوں پر ٹپ. اور ہماری فہرست سے 11 اور مشروبات. خوشگوار صبح!
چمک شراب کا گلاس
بیںسویں صدی میں ارسٹوکریٹ اور degenerates کے بارے میں مذاق چھوڑ دو. بیس پہلے - ٹائمز کی قیمت پر کسی قسم کی ڈیکنگ کا ایک گلاس. اہم بات یہ ہے کہ دو اہم قوانین کو یاد رکھیں. نمبر ایک - چمکنے والی شراب لازمی طور پر خشک ہونا ضروری ہے، اس کی تیاری آپ کے رسیپٹرز کو بیدار کرے گی، نمبر دو - یہ سرد ہونا چاہئے، لیکن برف نہیں. اور گہری نہ ہو - چہرے پر ایک سے زیادہ گلان نہیں!
جڑی بوٹی کی چا ئے
جڑی بوٹیوں کا مجموعہ آپ کو کافی بدتر کپ نہیں دیکھ سکتا. اور یہ زہریلا کے ساتھ بھی مقابلہ کرے گا، خون کی گردش اور رنگ کو بہتر بنانے، مصیبت میں اضافہ اور خوشگوار بعد ازاں اور تازہ سانس چھوڑ دو. ٹھوس فائدہ!
ڈاؤن لوڈ، اتارنا کافی
اگر کیفین کا صبح کا حصہ ہوا کے طور پر ضرورت ہو تو پھر اس میں ایک ریزمین شامل کریں - اپنی کافی سردی بنائیں. آئس کریم کو شامل کرنا ممکن ہے (اور پھر یہ ایک چمک بننے کے لئے باہر نکل جاتا ہے)، برف، نیبو یا condensed دودھ - مزیدار، بدترین اور غیر معمولی.
Smoothie.
یقینا، یہ بہت ہپٹر لگتا ہے، لیکن سچ سے وہ کہیں بھی نہیں جائیں گے: صبح میں ایک وٹامن چارج خوشحالی کی ضمانت ہے. اجزاء ذائقہ اور خواہش کے لئے مشترکہ کیا جا سکتا ہے، ہاتھ میں ایک اچھا بلینڈر ہو گا. کسی کو سٹرابیری اور کوکو کے ساتھ کیلے سے محبت کرتا ہے، اور کسی کو پالنا دینا اور نیبو کی جھاڑو کو پھینک دیا. یہاں آپ ایک مستقل استحکام یا بنیاد کے ساتھ کھیل سکتے ہیں: بجائے پھل کا رس کافی یا چائے لے.
کوکو
ناقابل یقین رومانٹک اور ان لوگوں کے لئے جو فوری طور پر دماغوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ان لوگوں کے لئے کافی یا چائے بورنگ کرنے کا بہترین متبادل. فاسٹ کاربوہائیڈریٹ تیزی سے ان کی سیاہ چیزوں کو تیز کریں گے اور اپنے سر کو کام کریں گے. آپ ایک خفیہ اجزاء کے طور پر ٹکسال یا پھل کی شربت شامل کرسکتے ہیں.
سرد چائے
یہ گرم موسم گرما کے لئے ایک بہترین اختیار ہے: یہ بہت اچھا اور تازہ کاری ہے. بڑی صلاحیتوں کے ساتھ فوری طور پر کھانا پکانا بہتر ہے، کیونکہ پینے بہت تیزی سے جاتا ہے. ہم اس بنیاد کو بنانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں جس میں آپ ذائقہ اور خواہش کے لئے پھل، گھاس، شربت یا سب سے زیادہ عام نیبو شامل کرسکتے ہیں.
نیبو کے ساتھ پانی
ایک غذا پر یا صبح کے کھیلوں کو کھیلنے کے لئے ایک بہترین اختیار. پانی "شروع کرتا ہے" نیند کے بعد آرگنائزیشن غیر معمولی، نیبو خوشگوار تازہ ترین ہو جائے گا - اور کسی بھی صورت میں منافع میں صحت کے لئے.
مسالا
غیر یقینی طور پر دودھ کے ساتھ چائے کو بھول گیا، جو بیداری جسم میں بدل جاتا ہے اور مصالحے کے ساتھ ختم ہونے والی جوڑی کی طرف سے elixir کی روح. تیل کے لئے کوئی بھی ہدایت نہیں ہے، ہر ایک مصالحے کو اپنے راستے میں جوڑتا ہے، لیکن زیادہ تر استعمال کیا جاتا ہے، گنہگار، ادرک، کارنشن، نٹمگ، زعفران اور بادام. نتیجہ ایک مسالیدار، حملہ آور اور مزیدار پینے والا ہے.
ساتھی
ابدی نوجوانوں کے ایک اور تقریبا Elixir جنوبی امریکہ سے آتے ہیں. میٹ ایک اعلی کیفین کے مواد اور کئی اہم وٹامن اور ٹریس عناصر کے ساتھ ایک ٹنک پینے والا ہے. اور یہ تقریبا عام طور پر عام چائے کی طرح بنانا ممکن ہے. ایک ٹیوب - کیلاباس کے ساتھ ایک خصوصی کٹورا سے مشروبات. اہم لمحہ - یہ بہت گرم میٹیٹ پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
نیبو شہد پینے
پانی، نیبو اور شہد - آسان کیا ہو سکتا ہے؟ اور اس طرح کا مرکب صرف آپ کی مدد کرنے میں مدد نہیں کرے گا، لیکن یہ بھی مصیبت میں اضافہ کرے گا، یہ وزن میں کمی اور چارجوں میں اضافہ کرے گا. اہم بات یہ ہے کہ شہد بہت گرم پانی میں نہیں رکھا جاسکتا ہے - یہ تمام مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے، یہ بہتر ہے کہ ایک پینے کو ٹھنڈا کرنے کے لئے بہتر ہو.
بیری مورس
عموما کسی بھی بیر - سمندر کے بال سے کلاسک کرینبیریوں سے - ایک موورس تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے: انہیں استعمال کرنے کی ضرورت ہے، ابلتے پانی ڈالیں اور اسے ایک خوبصورت ٹوٹا دیں. موسم گرما میں، نیبوڈ کے لئے ایک بہترین متبادل، اس کے علاوہ، ذائقہ میں مختلف حالتوں کے لئے ایک پھل یا مصالحے پینے میں شامل کیا جا سکتا ہے.
ادرک کی چائے
ادرک جانے والی کنودنتیوں کی شفا یابی اور حوصلہ افزائی کی خصوصیات کے بارے میں! یہ کہا جاتا ہے کہ اس کی بو بھی پورے دن کے لئے موڈ بڑھانے میں کامیاب ہے. چائے کے لئے ہدایت - اس کے ساتھ آنے کے لئے آسان ہے: چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ ادرک کی جڑ کو کاٹ، ابلتے پانی ڈال دو اور اسے دے دو. چینی، نیبو یا جڑی بوٹیوں کا ذائقہ شامل ہے. اور کتنا فائدہ