انٹرنیٹ ان کے اپنے خود اعتمادی کو بڑھانے کے لئے ناپسندیدہ مواقع فراہم کرتا ہے. یہاں، مثال کے طور پر، خوبصورتی کا سوال. آپ دیکھتے ہیں کہ کہیں بھی "خوبصورتی" پر بات چیت، تبصرے میں ترمیم، مجازی سٹول پر چڑھنے اور ہم نے جمع کردہ جملے میں سے ایک کو دے دیا. تیار - آپ یہاں سب سے خوبصورت ہیں!
مثبت پر
خوبصورتی آپ کی اندرونی دنیا، لڑکیوں کی عکاسی ہے! میں خوبصورتی کے لئے کیا کر رہا ہوں؟ میں صرف خوش ہوں !!! اور اس وجہ سے خوبصورت!
اس طرح کے امید مند نقطہ نظر کے بعد، یہاں تک کہ اگر جاگ اپ انٹرویوٹرز قالین کے پس منظر پر 90s سے 90s سے باہر نکلیں تو، "مثبت" کے ویز کو مارنے کے لئے وہ نہیں ہوں گے. آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کس طرح نظر آتے ہیں، اہم بات یہ ہے کہ آنکھیں چمک اور خوشی کی چمکیں!
بصیرت پر
Skuping آپ کو کیا چاہتے ہیں دو بار ادا کرتا ہے، میں نے اپنا اپنا، ثابت ماسٹر ہے، میں جانتا ہوں کہ سیلون کو ککڑی کے طور پر چھوڑنے کے لئے کیا ہے.
اپنی پوزیشن کو مضبوط بنانے کے لئے، آپ کو cosmetologists کے نام، کلینک کے نام، برانڈز کے نام، اور تبصرے میں ان کے سکریٹر کے ناموں کو مزید سیکھنے کی ضرورت ہے. ٹھیک ہے، اگر آپ اب بھی کسی کو دیکھتے ہیں، تو وہ کس طرح جانتے ہیں، شاید آپ کے فنانس کے انفیوژن سے پہلے آپ تقریبا 30 سال تھے، ظاہری شکل کے ساتھ؟!
تمام سادہ
کسی بھی متاثرین کے لئے جانے کی کوئی ضرورت نہیں! یہ سادہ عادات ہیں. صحت مند غذائیت، ایک ہفتے میں 4 بار کھیل، صبح میں، صبح، جگنگ، اور وٹامن!
تمام اعتراضات اس مسئلے کے ذمہ دار ہیں، خاص طور پر، انٹرویو کے لاپتہ میں. جو چاہتا ہے وہ موقع ہے! اور جو کوئی نہیں چاہتا ہے - عذر ہیں.
ہر جگہ کھیل
جسمانی سرگرمی کے لئے ہمیشہ وقت ہے! میں بنیادی طور پر، کم از کم 12 ویں منزل پر، میں بنیادی طور پر، بنیادی طور پر سیڑھیوں پر جا رہا ہوں! میں شاور لے، گدا نچوڑ اور جرابوں پر کھڑا! میں استر، رقص کر رہا ہوں، اور اب بھی دفتر کے چیئر میں بیٹھ کر ایک کشیدگی کے ساتھ تمام سات آٹھ گھنٹے تک. اور میں وزن، تین کلوگرام کے ساتھ ایک گندگی ہے.
اسے واپس لڑنا بھی نہیں ہے. سب سے پہلے ہی لڑائی ہوئی ہے.
تمہیں دیر ہوگئ ہے
آپ 25 سال میں کیا چاہتے ہیں؟ یقینا، آپ کو جھکایا ہے. آپ نے اپنے آپ کو عالمی سطح پر شروع کیا کہ آپ کو اس کے ساتھ صرف سچ ہونا چاہئے. مجھے احساس ہوا کہ جب میں نو تھا تو کچھ بھی نہیں تھا. اس لمحے سے، ہر شام میں گدی پیشاب، ٹورپینٹ اور ٹماٹر پیسٹ سے ماسک بناتا ہوں، ہر ہفتے میں جلد کا سامنا کر رہا ہوں اور میں نے علاج کے کاسمیٹکس کے لئے پیسے کے والدین سے ہر چھٹی سے پوچھا. میں نے سیکھا کہ دس میں چہرے کا مساج کیسے بنانا، اور بارہ برسوں میں میں نے کاسمیٹولوجی کورسز سے گریجویشن کی. دس سالوں سے میں چربی، میٹھا، نمکین، تیز نہیں کھاتا ہوں. شراب کی کوشش نہیں کی. یہ اچھی طرح سے تیار عورت کا کم از کم سیٹ ہے، اور ایک عورت کے اصول میں.
اور، چھوڑ کر، ان میں واپس آ رہا ہے، یہ چینل سے ہونے لگتا ہے: "اگر 30 سال کی عمر میں عورت خوبصورت نہیں ہوسکتی ہے، تو وہ بیوقوف ہے." (حقیقت میں، اس نے کہا کہ "آپ کا چہرہ 20 سالوں میں فطرت کی طرف سے آپ کو دیا جاتا ہے، اور آپ کو 50 کے ساتھ اپنا چہرہ کمانا ہوگا،" یہ واضح طور پر کاسمیٹکس کے بارے میں نہیں ہے).
خوفناک مستقبل
اوہ، خدا، اگر میں اس طرح کے 65 کلو گرام راکشس کی ترسیل کے بعد بنوں تو، میں گھر چھوڑ دونگا جب تک کہ میں خود کو شکل دونگا.
ٹھیک ہے، جو آپ کو لفظ پر دیکھتا ہے اور جب تک آپ حاملہ ہو جائیں گے انتظار کریں گے؟ یہ ٹھیک ہے، کوئی نہیں.
پروفیسر.
کیا یہ ایک تربیت ہے! ایک فٹنس کلب میں گروپ پر ایک ہفتے میں 5 بار ... یہ عام طور پر کسی بھی چیز کے بارے میں ہے، آپ کو ایک قابل تربیت ٹرینر، ایک پروگرام، ایک فارم، ایک کھیلی، ڈاکٹر کے مشاہدے کی ضرورت ہے! کوئی جرم نہیں، لیکن اب تم چربی ہو.
جسم میں اور انٹرویو کے پروگرام میں ہمیشہ کچھ اپیل، پمپ یا شامل کرنے کے لئے کچھ ہے. ہر کسی کو "کہاں، ٹھیک ہے، چربی کہاں ہے؟!" اور تم، پیشہ، تم اسے دیکھتے ہو، اور یہ ہے.
احترام
30 سالوں میں، عام خواتین پہلے سے ہی پرک بٹوکس سے شروع کر رہے ہیں. یہ دوسروں کے لئے احترام کا معاملہ ہے.
احترام کے خلاف ایڈجسٹ نہیں کیا جائے گا. تو انہیں بیٹھ کر سوچو اور سوچیں کہ وہ سب وے سے شرمندہ ہونا چاہئے.
وقت کا انتظام
عام خواتین ہمیشہ ایک گھڑی ہے- ایک دوسرے غسل، خشک اور بال بال، ایک کپ کافی پینے کے لئے، پانی پر آٹومیل کھا اور میک اپ بنانے کے لئے.
آپ یہاں کیا کہتے ہیں. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، سب سے پہلے نے "معمول!" - وہ جیت گیا.
T-S-C، کسانوں کو نچوڑ!
اپنے آپ کو مت دیکھو، آپ نظر آتے ہیں، میرا شوہر آپ سے بھاگ جائے گا. جو بھی اس طرح کے نقصانات کے آگے رہنا چاہتا ہے. پیسے نہیں - ھٹا کریم سمیر. لیکن مندرجہ ذیل محتاط رہنا چاہئے!
ان بدقسمتی سے جو روح میں بولتے ہیں "مجھے ایک آدمی کے آدمی کی ضرورت نہیں ہے" آپ آسانی سے آسانی سے فروغ دے سکتے ہیں "لہذا وہاں نہیں ہے، بیوقوف نہ ہو." بنگو!