ماہر نفسیات آرتھر آرون نے ثابت کیا کہ "زیادہ سے زیادہ وقت مل کر خرچ کرو"، جیسا کہ نفسیاتی ماہرین کی اکثریت کے طور پر، تقریبا بیکار. اس کے بجائے، اس نے ایک اور راستہ، انقلابی اور مصیبت سے آزاد پایا. ہم اب اس کے بارے میں بات کریں گے.
آرتھر ارون، ایک امریکی ماہر نفسیات، نہ صرف 36 سوالات سے کہیں زیادہ معلوم ہے، جس کی مدد سے آپ اجنبی کے ساتھ محبت میں گر سکتے ہیں اور اپنے آپ سے محبت میں گر جاتے ہیں. یہ سائنسدان، وہ محبت کے نفسیاتی رجحان کو تلاش کرتا ہے. "36 سوالات کے لئے محبت میں گرنے کے بارے میں تجربے" کے بارے میں تجربہ بیس سال پہلے قائم کیا گیا تھا اور اب بھی حیرت انگیز تخیل. لیکن محبت میں، آخر میں، کیس آسان ہے، واقعی یہ سوچ رہا ہے کہ احساس کو بچانے کے لئے یہ کس طرح ممکن ہے کہ یہ ایک دوسرے کے ساتھ رہنے والے دہائیوں میں، دھونے، بچوں، جانوروں، بحران اور بیماریوں کو لانے کے لئے.آرٹ اراونا اور اس سوال میں ایک بہت دلچسپ جواب ہے، بظاہر بظاہر وفاداری.
شخصیت کی توسیع: اہم حوصلہ افزائی
عونون انفرادی طور پر مستقل توسیع کے اصول پر عمل کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ہماری شخصیت ہر وقت سائز میں اضافہ کرنا چاہتا ہے، نئے علم، نقوش اور تجربات کو جذب کرتا ہے. ایک قسم کی "کیڈور، ناپسندیدہ ذہنی طور پر." اور شخص کو بڑھانے کا بہترین طریقہ ایک ناول یا محبت بن جاتا ہے. شخصیت ایک پارٹنر کی قیمت پر منحصر ہے - نئی بوٹ، نئی سنجیدگی، نئے علم، دوستوں اور یہاں تک کہ رشتہ داروں کی قیمتوں میں.
اور یہ، باہمی عمل، ساتھی کی شخصیت بھی توسیع کرتا ہے. یہاں، راستے سے، ایک وجوہات میں سے ایک بہت مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے - شخصیت کو بڑھانے کے بجائے ایک کمی، کمپریشن ہے، ہم کم ہو جاتے ہیں، اور یہ نفسیات کے لئے ایک جنگلی تکلیف دہ عمل ہے.
اسی نظریہ نے طویل تعلقات میں شراکت داروں کی باہمی اطمینان میں کمی کی وضاحت کی ہے. باہمی توسیع کی پہلی حیرت انگیز مدت، جب لوگ صبح تک گھومتے ہیں تو، مہارت، راز اور پوسٹکولی سگریٹ کی طرف سے تقسیم کیا جاتا ہے، پہلے سے ہی منظور ہوا ہے (عام طور پر یہ چھ ماہ سے دو سال تک لیتا ہے). اور پھر جوڑے ایک دوسرے کے بارے میں سب کچھ جانتا ہے، اور توسیع روکتا ہے.
کچھ معاملات میں، یہ بچوں کو شروع کرنے میں مدد ملتی ہے - یہ بھی شعور کی توسیع میں حصہ لیتا ہے. بچے ہر وقت بڑھتے ہیں، ہر وقت وہ تبدیل کرتے ہیں، دنیا کے لئے دنیا کو کھولتے ہیں اور ہم ان کے ساتھ کرتے ہیں. لیکن مستقل مشترکہ تعریف کے جوڑوں کے لئے، بہن بھائی کافی نہیں ہیں.
انسانی تجربات
یہ سب کی طرح لگتا ہے کہ کپتان کے ثبوت سے ایک بصیرت کے طور پر، لیکن یہ نہیں ہے. ساتھیوں کے ساتھ ارون نے طویل مدتی تعلقات سے متعلق کئی دلچسپ تجربات خرچ کیے ہیں. انہوں نے 53 شادی شدہ درمیانی عمر کے جوڑے کو لے لیا اور ان کے ہدایات پر عمل کرنے کے لئے دس ہفتوں کو ان پر قائل کیا، ایک ہفتے میں ایک ہفتوں میں ایک ہفتوں میں ایک ہفتے کے وقت.ان جوڑوں میں سے تیسرے حصے کو ایک فعال چھٹی کا انتخاب کرنا پڑا، ایک قابلیت سے نئے تفریحی وقت: سکی، پیدل سفر، رقص، کنسرٹ. دوسرا گروپ "خوشگوار" سے نمٹنے کے لئے تھا، لیکن زیادہ آرام دہ چیزیں: سنیما، ریستوراں، دوستوں سے ملنے کے لئے چلتے ہیں. تیسرا گروہ کنٹرول تھا اور کچھ نہیں کیا.
یہ پتہ چلا کہ شادی کی اطمینان کی سطح ان لوگوں میں بہت زیادہ تھی جو فعال تفریح کے حیرت انگیز اور حیرت انگیز خیالات میں مصروف تھے.
لیبارٹری میں زیادہ درست اور احتیاط سے کنٹرول تجربہ کیا گیا تھا. مثال کے طور پر، نصف جوڑے عام طور پر گھر کے معاملات سے نمٹنے کے لئے مجبور کیا گیا تھا. دوسرا نصف ایک عجیب اور جنگلی جوا میں مشغول کرنے کے لئے مجبور کیا گیا تھا، یعنی: وہ ٹخوں اور کلائیوں کے لئے ایک دوسرے سے منسلک تھے اور کرال کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ مجبور کیا گیا تھا، رکاوٹوں پر قابو پانے اور اپنے سروں کو ایک چھوٹا سا اور بہت بھاری بیرل پر زور دیا.
یہ تھوڑی دیر کے لئے ایسا کرنے کے لئے ضروری تھا، اور تجرباتی کارکنوں کو ابتدائی طور پر چھلانگ لگایا گیا اور ایسا ہی کیا گیا تھا کہ دو مرتبہ جوڑے مخصوص وقت پر نہیں مل سکی، اور تیسری دفعہ وہ شاید ہی ہی کرسکتے تھے. اس کے بعد معیاری ٹیسٹ پہلے سے ہی تعلقات کے ساتھ اطمینان کی سطح کو ماپا کر چکے ہیں، اور یہ ہمیشہ اس سے نکال دیا گیا ہے کہ جنہوں نے اس کے سر بیرل کو دھکا دیا وہ ان لوگوں کے مقابلے میں بہت زیادہ تھا جو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کہتے ہیں، آلو صاف کریں.
یہ ایک دوسرے کے ساتھ آلو کو صاف کرنے کے لئے کوئی احساس نہیں ہے
اہم بات یہ ہے کہ یہ نظریہ ہمیں لے جاتا ہے - خاندان کے ماہر نفسیات کی مشورہ ایک دوسرے کے ساتھ مل کر زیادہ وقت گزارتا ہے اور گھروں میں ملوث ہونے کے لئے مل کر مکمل طور پر. "اگر تعلقات شخص کو بڑھانے کے مواقع نہیں دیتا تو، تعلقات کے قریب شراکت داروں کو صرف نقصان پہنچا سکتا ہے." دوسرے الفاظ میں، کیوں ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، اگر یہ وقت ایک ہی سیریلز اور ایک اور ایک ہی صفائی کو دیکھنے کے لئے وقف ہے.
ڈاکٹر ارون نے معمول سے بچنے کی سفارش کی. یہ واضح ہے کہ تمام جوڑے کو ایک دوسرے کے ساتھ ایورسٹ پر جانے یا پہاڑی دریاؤں پر پگھلنے کے قابل نہیں ہو گا. لیکن کسی بھی صورت میں، رات کے کھانے کے لئے ہر وقت ایک مختلف ریستوران، اور ہمیشہ اسی طرح نہیں جانا چاہئے. اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کا پسندیدہ ریستوران اچھا ہے، اور سب کچھ معمول کی طرح ہے. ہمیں ہر ہفتے کے اختتام پر نئے شوق کی کوشش کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے، مختلف چیزیں بنائیں، اور یہ ایک دوسرے کے ساتھ کریں.