ٹرییم: اگر چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے

سوجن چہرے کا سبب دل کی بیماری ہو سکتا ہے (پھر edema شام میں ظاہر ہوتا ہے)، گردوں کے ساتھ مسائل (خوشی سے آپ کو صبح میں آپ سے ملنے کے لئے)، الرجک (سوجن کھجلی کے ساتھ ایک سیٹ میں، پوری دنیا پر غصے اور غصے کے ساتھ ایک سیٹ میں )، آسٹیوکنڈوٹروسس (یہ عام طور پر صرف گالوں اور پلوں سے دور ہوجاتا ہے)، ساتھ ساتھ کابینہ کے دروازے کے ساتھ ایک تصادم، کل کے کراس اور وارث کی خوش امید کی امید میں کل کی عدم اطمینان.

اگر یہ سب آپ کے بارے میں نہیں ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ خود ساختہ (سی) اور طرز زندگی میں کچھ ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے. ہم یہ بتاتے ہیں کہ یہ کیا ہے.

ایک عام تکیا خریدیں

سوجن نشان کے ساتھ آپ کو ایوارڈ اور بہت کم تکیا، اور بہت اونچی تکیا کے ساتھ ساتھ نیند کا سامنا کرنا پڑتا ہے. گردن کے لئے حمایت کے ساتھ ایک آرتھوپیڈک درمیانے اونچائی اور سختی کشن خریدیں.

رات کو پینے نہیں

بستر کے وقت سے پہلے بالٹی چائے یا دوری کبوتر کی وجہ سے وہ اس طرح کے ڈرامائی اثر دیتے ہیں کہ جسم کو قدرتی طور پر پانی لانے اور کل کے لئے اس کاروبار کو ملتوی کرنے کا وقت نہیں ہے. دن بھر میں ہر ایک اور نصف گھنٹے شیشے پر پینے - پھر اور شام میں خشک کرنے والی عذاب عذاب نہیں ہوگی، اور پانی بھی چل جائے گا.

نمک نہیں کھاؤ

آپ نے پہلے ہی اس سے بات کی ہے، لیکن ایک گناہ نہیں ہے. نمک کے گرام پانی کے 100 ملی میٹر کے بارے میں تاخیر. صابر نمک مچھلی میں، ٹن سپرے یا ایک قسم کے سینڈوچ کے ساتھ ایک قسم سینڈوچ کے ساتھ پانی کی لیٹر پانی میں تاخیر کرنے کے لئے. اگر یہ صاف ہے تو، آپ کے ہیم کا بلیڈ ناشتا کے لئے، لیکن سونے کے وقت سے پہلے نہیں.

کریم معیشت کے ساتھ پرواز

یہاں تک کہ ایک اچھی رات کی کریم، جغرافیائی طور پر ایک موتیوں کی طرف سے لاگو کیا، جلد کو مکمل طور پر جذب نہیں کر سکتے ہیں. اس صورت میں، "زیادہ" مطلب نہیں ہے "بہتر." چہرے پر غیر معتبر کریم کی فلم آسانی سے ایڈیما کا سبب بنتی ہے. لہذا، مولڈنگ کو لاگو کرنے کے بعد 3-4 منٹ کے بعد، ایک نیپکن کے ساتھ چہرہ.

عینک پہنو

یہاں تک کہ اگر آپ کی آنکھیں بہت کم خراب ہوئیں، اور آپ کو بالکل سب کچھ دیکھنا پڑتا ہے. آنکھیں اب بھی زیادہ سے زیادہ ہیں، خاص طور پر اگر آپ طویل عرصے سے کمپیوٹر پر بیٹھے ہیں تو، آپ ایک گاڑی پڑھ یا چلاتے ہیں. آنکھوں کی پٹھوں کی دائمی کشیدگی لیمفی کی استحکام کی طرف جاتا ہے - اور آنکھوں کی سوجن.

ڈنر بٹواٹ

اداس، لیکن چینی، نمک اور دودھ کے بغیر بہت درست ابلاغ بٹواٹ - ایک طاقتور انتخاب کنندہ. بے نظیر نہیں، یقینا، غذا.

ایک ایپل ہف

سیب ایک اچھا نرم دوری، پنیر میں بھی ایک جگر کے فارم میں بھی ہیں. صرف اس صورت میں ہم وضاحت کرتے ہیں - چارلسکا سیب پر غور نہیں کیا جاتا ہے.

کافی کو تبدیل کرنے کے لئے کافی تبدیل کریں

ہم جھوٹ نہیں بولیں گے، ذائقہ یہ ایک ہی نہیں ہے. لیکن اس کے برعکس کافی کافی سوزش، اور شکیوری. اور اگر یہ آپ کو لگتا ہے کہ کافی اور نوٹوں پر اس کی تحریر مناسب نہیں ہیں، خود تعیناتی کی طاقت کا استعمال کریں.

بوٹوک کی طرف سے نہیں

یا اگر، لیکن اطراف کے لئے تیار رہیں. انجکشن کے بعد پہلے ہفتہ کے دوران، پورے شخص کسی بھی طرح غیر معمولی ڈماسٹ ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اور خوبصورتی کے باڑوں سے پہلے کہ آپ کی خوبصورتی کے باڑنے کا شکار ہو. لففوٹک کی خرابی میں وجہ دوبارہ ہے.

موجودہ میں تبدیل

مائکرو کارن تھراپی یہ ہے جب آپ کی طبقہ پر چھوٹی طاقت کی کم تعدد برقی موجودہ ہے. یہ تکلیف دہ نہیں ہے - تھوڑا سا ٹنگل، اور ناخوشگوار سے زیادہ مضحکہ خیز. سیشن کے دوران پٹھوں کو ڈھونڈنا نہیں ہے، لیکن خلیات ایسے گلابی کو حاصل کرتے ہیں جو وہ جلدی سے دوبارہ شروع کرتے ہیں. اس کے علاوہ، مائیکروسافٹ خون اور لفف کو تیز کرتے ہیں، جبکہ بیگ چھوڑنے اور ٹریس نہیں کرتے ہیں.

بیمار

ان لوگوں کے لئے سب سے آسان جمناسٹکس جو پیچیدہ مشقوں کو حفظ کرنے کے لئے بہت سست ہیں: انڈیکس انگلیوں کے پیڈ کو آنکھوں کے بیرونی کونوں میں دبائیں، تاکہ جلد پسینہ نہیں پائے، اور مضبوطی سے 4-5 سیکنڈ تک مضبوط ہوجائے. 10 بار دوبارہ کریں. یہ خون کی گردش کو بہتر بنائے گی اور آنکھوں کے نیچے بیگ تیزی سے تحلیل کریں گے.

Yagoda کھاؤ

بہت جلد، تمام بازاروں کو لٹکا دیا جائے گا. مقامی کارخانہ دار کی حمایت کریں. بہت سے بیر میں پوٹاشیم اور میگنیشیم کی ایک بڑی تعداد ہے، یہ ان عناصر ہیں جو اضافی پانی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں. سٹرابیری، ہنیسکل، سرخ currants، raspberries اور lingonberries کے لئے تلاش کریں.

کولنگ جسمانی

آنکھوں کے نیچے بیگ ان پر سرد کچھ ڈال کر ہٹا دیا جا سکتا ہے. عام طور پر وہ ککڑی سلائسوں کو مشورہ دیتے ہیں یا چائے کے تھیلے پر زور دیتے ہیں، لیکن یہاں تک کہ ایک چمچ بھی فٹ ہوجائے گا، ریفریجریٹر 10 منٹ میں جا رہے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ برتنیں محدود ہیں.

اجمود کھاؤ

یہ گھوبگھرالی گھاس ایک دائرہاتی مہاکاوی طاقت ہے. تاہم، فکر مت کرو - آپ اب بھی یہ بھی نہیں کھاتے ہیں، لیکن چھوٹے مقدار میں یہ آہستہ آہستہ اور انسانی طور پر کام کرتا ہے. یہ خاص طور پر اچھا ہے، اس کے لئے یہ ممکن ہے، یہ ہے کہ، یہ کچھ خاص طور پر شدید غذا پر جانے کے لئے ضروری نہیں ہے. اجماع استعمال کیا جا سکتا ہے اور بیرونی طور پر - منجمد رس اجماع سے آئس کیوب آنکھوں کے ارد گرد سوجن کو ہٹا دیں تمام بہتر چمچ.

سینڈوچ بلغاریہ مرچ میں ڈال دیا

خاص طور پر سرخ. اس قسم کے مختلف قسم کے ہیں - جسم سے اضافی نمک کو ہٹا دیتا ہے. میں نے نمک کوریوشکا کے ساتھ ساکھ لیا - مرچ کے ساتھ نمکین.

بینگن اور زچینی کھاؤ

وہ اسی طرح میٹھی مرچ کے طور پر کام کرتے ہیں.