سب کچھ ہاتھوں سے باہر آتا ہے - گھریلو ییلنگ پر، عملے کے سائز کا تعین کیا جاتا ہے، جب حکام کو دیکھتے ہیں تو اس نے پپو کو چھڑکایا؟ شاید آپ کو صرف نیند کی ضرورت ہے اور دن کے دوسرے کو آرام کرنا. یا شاید یہ مزید چلا گیا، اور آپ کے پاس ایک حقیقی نیوروسس ہے.
جب جسم باقی نہیں رہتا تو نیوروسس ایسی چیز ہے. لفظ سے بالکل. تو مکمل طور پر کہ آپ کہیں بھی اندر توڑتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں آپ ٹوٹے ہوئے ٹانگ پر ایک بہت ہی بہادر رقاصہ کی طرح کیوں منتقل کرتے ہیں. عام طور پر ایک علامات کافی نہیں ہے، لیکن ہماری فہرست میں سے کئی پہلے سے ہی کافی پریشان ہونے کے لئے کافی ہے. اور نہیں، یہ ایسا نہیں ہے جب "میں اس کے بارے میں سوچوں گا" - ایک اچھا خیال.1. irritability.
ایسے دن ہوتے ہیں جب کوئی شخص ہر چیز کو ناراض کرتا ہے. جلن کے لئے واقعی سنگین وجوہات ہیں. لیکن جب وجہ لفظی طور پر کسی بھی کارروائی یا حالات میں ہوتی ہے، اور خراب موڈ کے دن ایک ہی ایک طرف جاتے ہیں، تو یہ پہلے سے ہی ایک بہت ہی گھنٹی ہے.
اور ہاں، اگر، مثال کے طور پر، آپ فوجی تنازعہ کے زون میں ہیں - یہ ہے کہ، برا دن واقعی ایک سلسلہ چلتی ہے اور غصے کے لئے وجوہات معقول طور پر ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس کوئی نیوروسس نہیں ہے. اس کے برعکس، اس کی ظاہری شکل کے لئے آپ کے پاس بہت سازگار حالات ہیں.
2. بھوک کے ساتھ اجنبی
یہ بالکل غائب ہوسکتا ہے، لیکن اکثر، بدقسمتی سے، صرف پھولوں کو شروع ہوتا ہے. اچانک آپ اپنے آپ کو اس حقیقت پر پکڑتے ہیں کہ آپ ساسیج، سفید روٹی اور سبز مٹر، یا اس سے بھی مخصوص قسم کے مصنوعات کو نہیں کھا سکتے ہیں - مثال کے طور پر، موٹی یا ٹھوس.ایک اور اختیار - آپ اچانک دریافت کرتے ہیں کہ آپ مسلسل اور بدقسمتی سے لفظی طور پر کھاتے ہیں. وہ کہتے ہیں، خاص طور پر اکثر اکثر ڈپریشن اور نیوروزس کے ساتھ میٹھی پر ھیںچو. چاکلیٹ کھانے کے لئے شروع الارم بیل.
3. نیند کی خلاف ورزی
پھر آپ پورے دن کرالیں، نیند کی مکھی کی طرح، آپ انفینٹی بھیڑوں اور اونٹوں پر غور کرتے ہیں، اور نیند نہیں جاتے اور نہیں جاتے ہیں. اور اگر میں آیا تو، آپ چند منٹ کے لئے اس میں گھومتے ہیں، آپ آدھے اور دوبارہ ڈوبتے ہیں. لیکن بہت اونچی. اور ہم صرف کافی نہیں ہیں، لیکن آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں میں ایک عجیب دھندلا یا کمزوری کے ساتھ.
4. سفاکانہ تقسیم
یا، دوسری صورت میں، ہینڈرا. نہ صرف طویل عرصے تک، اور لمبائی سبز ہے. Osno، بھرپور، ہر تحریک، ہر ایکٹ - میں نہیں کر سکتا.ڈپریشن کی طرح بہت ہی، لیکن، اس کے باوجود، یہ اس کی نہیں ہے. ڈپریشن کے دوران، قندرا خوفزدہ نہیں ہے، لیکن نیوروسس کے دوران میں واقعی اس کے ساتھ کچھ کرنا چاہتا ہوں، تاکہ کسی طرح سے آخر میں خوش ہوں. یا اس طرح یہ سب کچھ کے ارد گرد خوشگوار ہے. U-a، tlenota.
5. اچانک سیارے
آپ نے کبھی سفید واش نہیں کیا ہے. اور پھر اچانک سڑک کے قریب ایک بلی دیکھا اور دفن کیا: وہ شاید گاڑی کو گولی مار دی گئی تھی. کٹی خوفزدہ تھا، اٹھ گیا اور آپ سے بھاگ گیا؟ کچھ نہیں، آپ کو ایک پرندوں، بھی انتہائی ناخوش مل جائے گا. اور اب بھی چائے پھیل گئی - بہت اداس، ریفریجریٹر پر تصویر - چھونے سے آنسو کے لئے، کابینہ بہت تنہا ہے - گلے اور رو.
خاص طور پر شروع ہونے والے معاملات میں، آپ کو چمڑے کی فلموں کو دیکھنے کے لئے مقصد پر کام کریں گے اور کتابوں کو چھونے کے لئے جلانے کی خواہش کو جلانے کی خواہش کا حق حاصل کرنے کے لئے کام کریں گے.
6. فوری تھکاوٹ
میں نے کام شروع نہیں کیا، لیکن پہلے ہی تھکا ہوا تھا. اور اگر میں نے شروع کیا تو - لہذا تقریبا فوری طور پر تھکا ہوا تھا. سب کچھ ٹائر. یہاں تک کہ آپ کو مشغول اور آرام کرنے کے لئے کیا خیال ہے. شاید، آپ خاص طور پر ان کلاسوں سے تھکا ہوا ہیں.امید مت کرو، یہ بہت سست نہیں ہے. ہاتھ میں لے لو مدد نہیں کریں گے. آپ اور اسی طرح ہاتھوں میں لے جانے کے لۓ، کوئی وقت نہیں ہے. تمہیں محسوس ہوتا ہے؟ صرف آپ کو ایک سخت آواز کے اندر ایک چھوٹی سی چھوٹی سی لڑکی کا کہنا ہے کہ آپ غلط محسوس کرتے ہیں. لیکن یہ ہمیشہ صحیح نہیں ہے.
7. عجیب تشویش
آپ برا پرائمریوں اور خوف سے تعاقب کر رہے ہیں. اور آپ عام طور پر ڈرتے ہیں کہ بہت ہی کم از کم کیا ہو رہا ہے، حقیقت میں، ہمیشہ مہلک نہیں ہے یا آپ پر منحصر نہیں ہے.
باس کو چائے کو ختم کرنے کے لئے ناقابل یقین حد تک ڈرتے ہیں، گزرتے ہیں. آپ اس حقیقت سے پاگل ہو جاتے ہیں کہ شاید زلزلہ شروع ہو جائے گا. تقریبا اعتماد ہے کہ میں لوہے کو بند کرنے کے لئے بھول گیا اور اب آگ آدھے دروازے کو جلا دیا. رات کو الیومینیشن سے اٹھو کہ کل ان کے رشتہ داروں سے کسی کو نکال دیا جائے گا یا بیمار ہو جائے گا.
کبھی کبھی خوف ایک مخصوص شکل بھی حاصل نہیں کرتا. آپ اس کے ساتھ کچھ بھی نہیں محسوس کرتے ہیں. ان کے تمام جسمانی مفاہمتوں کے ساتھ: تیزی سے دل کی گھنٹی، چاکلیٹ، پسینہ، زبردستی انگوٹھے. اور وہ آپ کو سب سے زیادہ غیر معمولی لمحے میں ختم کرنے سے محبت کرتا ہے. واقف؟ اوہ اوہ، برا خبر.
8. غیر مستحکم خود اعتمادی
ان کی صلاحیتوں میں اعتماد کا ایک مختصر سپاش آپ کو کام کرتا ہے یا ایک کیفے میں دوستوں کے ساتھ جانے پر اتفاق کرتا ہے. لیکن مختصر وقت کے بعد، یہ آپ کا احاطہ کرتا ہے.آپ سمجھتے ہیں کہ آپ نہیں کر سکتے ہیں اور نہیں جانتے کہ کس طرح، اور یہ ظاہر کرنے کے بارے میں ہے. آپ کے دوست آپ کو دلچسپ نہیں ہوسکتا ہے اور آپ صرف ذہن میں رکھیں گے. چمچوں کو ڈراپ اور تمام بیداری سے منسلک. اور جب آپ اپنی موجودگی میں تیزی سے خوف کے ساتھ آپ کو ڈھونڈیں گے تو وہ آپ کو حقارت دے گی. بالکل.
9. Tiki اور چھوٹی تحریکوں
کیا آپ کو لگتا ہے کہ جب پپو پیچھا ہوتا ہے؟ اور حقیقت یہ ہے کہ آپ کے پاس گردن اور گھٹنے کے نیچے ہے ... ٹھیک ہے، کچھ اور؟
سب سے زیادہ غیر متوقع مقامات میں ٹکر کر سکتے ہیں. آپ اپنے سر کو فلموں میں برارم کی طرح چل سکتے ہیں. آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ بازو کے نیچے یا ICRA میں لڑنے کے لئے کس طرح، اور میں اسے کسی بھی طرح سے سنبھال نہیں سکتا. آپ اپنے آپ کو ایک عجیب اور مختصر طور پر تحریک کندھے کو دوبارہ لے کر اپنے آپ کو پکڑ سکتے ہیں. یہ سب کچھ ہے.
اور آپ کو حیرت انگیز طور پر بے حد انگلیوں مل گیا. ہر وقت آپ کو کسی چیز کو حل کرنے کی ضرورت ہے، آنسو، برے اور کراس، چوٹی اور ایک ہزار دوسرے چھوٹے تحریکوں کو بنانے کی ضرورت ہے. یہ آپ کا جسم کسی طرح سے تشویش یا جلن سے نمٹنے کی کوشش کر رہا ہے.
وقت سے وقت، بالکل، سب کے پاس ہے. تاہم، تاہم، حالت وقت سے وقت ہے.
دراصل، نیوروسس کے اظہارات بہت زیادہ ہیں. سب کچھ پینٹ کرنے کے لئے، ایک مضمون ہمارے لئے کافی نہیں ہوگا، لہذا ہم سب سے زیادہ مقبول تک محدود تھے. سوال یہ ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں، یہ سمجھتے ہیں کہ آپ نیورٹو ہیں.سب سے پہلے - آرام کرنے کا موقع تلاش کریں. پہلی نظر میں، یہ مدد نہیں کرے گا. علامات بھی تیز ہو جائیں گے. لیکن آرام کے بغیر آپ سب کو توڑ دیں گے. نیوروسس کو دھوکہ دینے کے لئے، سوفی پر غیر فعال جھوٹ سے بچیں.
کام اور چلنے یا کھیلوں کے ساتھ متبادل باقی. اس صورت حال کو مستحکم کرنے میں مدد ملے گی.
لیکن اہم ہدایت انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ غیر موثر رہتا ہے: "فوری طور پر ڈاکٹر سے." ہم واقعی امید کرتے ہیں کہ آپ ان کا استعمال کریں گے. آپ کی ضرورت ہے ڈاکٹر نیوروسس کے کلینک میں ہے. جی ہاں، بہت آسان.