اس سروے کے تخلیق کار ایک ڈس کلیمر کے طور پر یاد رکھنے کے لئے کہا جاتا ہے کہ تمام لوگ مختلف ہیں، اور ہمارے جسم کی طرف ہمارے رویے، ترازو پر ظاہری شکل اور ہندسوں کو بھی بہت مختلف ہوسکتا ہے. یہ ہمیں احترام کے بغیر احترام اور لے جانا چاہئے.
کیونکہ کلوگرام میں چیر شدہ شخصیت نے ایک آدمی کو خوش نہیں کیا
"میں نے اپنے آپ کو کام انجام دیا اور اس وزن کو گرا دیا جس میں میں نے سوچا کہ بہت زیادہ تھا، سوچ رہا ہوں کہ میں فوری طور پر خوش ہو جائے گا اور میری زندگی بہتر ہو گی. لیکن اچانک سمجھا گیا کہ میں اسی شخص کو چھوڑ دیا گیا تھا جب تک کہ ٹولسٹو تھا. مختصر میں، میں نے روکا، میرے وزن واپس، اور بہت خوش. "گوین
کیونکہ سمجھ آئی ہے کہ خود کو لے جانے کے لۓ، یہ تبدیل کرنے کا پہلا لازمی مرحلہ ہے
"شادی سے پہلے، میں نے بہت سخت غذا کے لئے بہت سخت غذا پر بیٹھا اور بھاری مشقوں کے ساتھ خود کو ختم کر دیا. میں نے تقریبا 16 کلو گر گیا اور اب بھی آپ کی ظاہری شکل سے مطمئن نہیں تھا. میں نے محسوس کیا کہ آپ کو اس پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے کہ میں کون ہوں، اور اس خوراک میں رکھنا بند کرو. "
جینیفر
کیونکہ کھانے اور وزن میں کمی پر توجہ مرکوز کی وجہ سے حقیقی زندگی سے مشغول ہوتا ہے
"میں نے محسوس کیا کہ میرے خیالات جو میں کھاتا ہوں اس کے بارے میں" اچھا "یا" نقصان دہ "ہے، انہوں نے مجھے اپنے ڈپریشن سے بھی زیادہ حقیقت سے پتہ چلا. اس نے میری سماجی زندگی پر اثر انداز کیا، میں نے کسی بھی عہدے کے تحت خاندان کے جشن بھی چھوڑا، کیونکہ میں نے سوچا کہ اب یہ اچھا نہیں تھا. میں نے محسوس کیا کہ میں صرف اپنے آپ کو اپنے آپ کو لاؤں گا، کیونکہ میں ڈپریشن میں ڈوبتا ہوں اور اس سے بھی زیادہ میں چاہتا ہوں "چاٹنا."
لورا
کیونکہ انہوں نے محسوس کیا کہ کسی بھی غذا کی صنعت آپ کو جذب کرتی ہے.
"اعداد و شمار کے مطابق، ایک غذا پر خرچ کردہ تمام لوگوں میں سے صرف 5 فیصد طویل عرصے تک ان کے نتائج کو مضبوط بنانے کے لۓ ہیں. مجھے احساس ہوا کہ یہ تمام گرینڈ کنورٹر ہے، اور غذا کو بتایا "جبکہ!"ٹونی
کیونکہ انہوں نے محسوس کیا کہ غذا پر نشستیں غیر جانبدار اور ناقابل اعتماد بن گئے
"میری غذا بہت بے نظیر تھی. عام طور پر، سب کچھ میرے ساتھ ٹھیک تھا اس سے پہلے کہ میں نے محسوس کیا کہ میں نے خود کو انورکسیا کو لے لیا. صحت مند غذائی غذائیت کے درمیان اور "کامل جسم" تک پہنچنے کے لئے بھوک کو ختم کرنے کے لئے گھاٹ "
یما
کیونکہ انہوں نے محسوس کیا کہ وہ غذا آباد اور اچھے محسوس کرتے ہیں
"ایک نوجوان ہونے کے باوجود، میں نے اپنے وزن اور ہر قسم کے غذا کے بارے میں فکر کرنے کے لئے 10 سال گزارے، لیکن جب میرے ڈاکٹر نے اس بات کی تصدیق کی کہ میں کامل حکم میں تھا، میں نے خود کو محدود کر دیا. میں سائز میں چیزوں کو خریدتا ہوں، اس سائز XL، اور مجھے پرواہ نہیں ہے کہ باقی اس کے بارے میں سوچتے ہیں. "
"گزشتہ موسم گرما میں نے اپنے بیرونی ترازو پھینک دیا، یہ ایک حقیقی کیتھاری تھی."
الیکیا
کیونکہ موجودہ سائز میں، چھیدنے اور ٹیٹو اچھے لگتے ہیں
"میں نے بحریہ کو پھانسی دی اور ران پر ٹیٹو بنا دیا. یہ سب نہیں ہے. اور بالکل برا طور پر "واشنگ بورڈ" کو دیکھا.مٹی
کیونکہ گنتی کیلوری ڈرائیوز کی وجہ سے
"ہم ایک خاندان کے ساتھ ایک ریسٹورانٹ میں تھے اور کیلوری کا حساب کرنے کے لئے میری درخواست میں کوئی بھی برتن نہیں تھے. میں نے ویٹر سے پوچھا کہ مصنوعات کے بارے میں معلومات کے ساتھ، لیکن انہوں نے کہا کہ وہ ان کے ساتھ ختم ہوگئے، اور میں نے پہلے ویٹر کو کچل دیا. میں نے تمام اجزاء چلانے سے پہلے 20 منٹ گزر چکے ہیں اور ہم ایک آرڈر کرنے کے قابل تھے. میں نے تقریبا اپنے آپ کو غصہ سے منتشر کیا، کیونکہ اس طرح کے بیداری کی وجہ سے، میں نے اس وقت میرے پیاروں کو نظر انداز کیا تھا. "
alex.
کیونکہ وہاں ایک احساس تھا کہ آپ کتنی بات نہیں کرتے ہیں، یہ اب بھی تھوڑا سا ہو گا
"میں 100 کلو ری سیٹ کرسکتا ہوں، اور یہ اب بھی کافی نہیں ہوگا. میرا کھانے کی خرابی کی شکایت نے مزید مطالبہ کیا. اب میں آہستہ آہستہ کوشش کرنے کے لئے سیکھ رہا ہوں، محسوس اور دوبارہ کھانے سے محبت کرتا ہوں. "جولائی
کیونکہ میں جرم کی حکمرانی کے کشیدگی کے مسلسل احساس کی غذا کی خلاف ورزی کے ایک بند دائرے سے باہر نکلنا چاہتا ہوں
"جب آپ ہر چیز کے بارے میں سوچتے ہیں کہ جب آپ کھاتے ہیں تو پھر دباؤ، پھر دباؤ، پھر دباؤ اور ہال میں جانے کے لئے تھکاوٹ اور ناپسندی، کاموں کو یاد آتی ہے، پھر خود ویکسین اور کشیدگی کا دباؤ دوبارہ، یہ ناقابل اعتماد ہے. اب میں اپنے آپ کو کھایا کوکی کے لئے سزا نہیں دیتا. کم میں سوچتا ہوں کہ میں ہوں، میرے لئے کھیلوں اور جسم اور دماغ کے اتحاد پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے آسان ہے. "
Keitlin.
کیونکہ فیصلے اس پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے آیا ہے کہ جسم کیا چاہتا ہے
"دو بچوں کی پیدائش کے بعد، میں اپنی سابق شکل کو دوبارہ حاصل کرنا چاہتا ہوں. میں نے بھی ترازو پر اعداد و شمار پر توجہ مرکوز کی اور میرے جسم کو نہیں سنائی اور میرے شوہر کے ساتھ اس کے بارے میں بات نہیں کی. حمل نے مجھے سکھایا اور بس میں چلانا شروع کرنے کا موقع کی تعریف کرنے کے لئے مجھے سکھایا. نتیجے کے طور پر، میں نے اپنے مقاصد کو ایڈجسٹ کیا اور سب کچھ جگہ میں گر گیا. میری جنسی زندگی سمیت. "TIMM47D19CAD7.
جب احساس ہوا کہ وہ وزن میں کھو رہے ہیں، صرف دوسرے لوگوں کو پسند کرتے ہیں
"میرا آرام دہ اور پرسکون وزن 68 کلوگرام تھا. اسکول کے آخری گریڈ میں، یہ 54 کلو گرام تک کم ہوگئی. تو ڈرامائی طور پر میں نے اسے کھو دیا، کیونکہ ہر وقت فکر مند حالت میں تھا اور میرے پریمی نے میرے وزن کو ہر وقت گھیر لیا. ان سالوں کی تصاویر مجھے تکلیف دہ کرتی ہیں. "
"اب میں اپنے آرام دہ اور پرسکون وزن واپس آ گیا. تین سال گزر چکے ہیں. میرے پاس ایک نیا آدمی ہے جو مجھے ہر بار بتاتا ہے، جو میں خوبصورت ہوں، اور میری خوراک کی عادات سے باہر نہیں نکلتا. اگر پیزا کے بعد میں آئس کریم چاہتا ہوں، میں اسے کھاتا ہوں. اور یہ بات ہے. میں نے ایک طویل وقت کے لئے کام نہیں کیا اور اس ضروریات میں محسوس نہیں کرتے. اگر کوئی پسند نہیں کرتا، جیسا کہ میں دیکھتا ہوں، یہ اس کا مسئلہ ہے. "
BaileyK4A53C6AB0.
کیونکہ غذا ایک ساتھی کے ساتھ تعلقات میں پھنسے ہوئے ہیں
"میں نے ہمیشہ ذلت آمیز محسوس کیا، کیونکہ میں کم کاربن غذا پر بیٹھا تھا اور مسلسل چوسا اور بند کر دیا، لیکن کھو نہیں. میرا پریمی دوست ناراض اور نفرت کرنا شروع ہوگیا. غذا پھینک دیا. اور پھر کبھی واپس نہیں آو. "رگگا.
جب کھیلوں کے ساتھ وزن کم کرنے کی خواہش
"میں ایک غذا پر بیٹھا جب مجھے پاور لفٹنگ پر مقابلہ کے سامنے وزن کم کرنے کی ضرورت تھی. اس کے بعد میں نے محسوس کیا کہ ہم ان تمام لوگوں کو محسوس کرتے ہیں جو غذا پر بیٹھے ہیں. میں رضاکارانہ طور پر ایک غذا پر بیٹھ دونگا، کیونکہ وہ کھیلوں سے خوشی لیتا ہے. "
لورینیلاب
کیونکہ جسم نے کہا نہیں تھا
"جب میں سمجھتا ہوں تو میں نے غذا کو روک دیا، اس سے طاقت اور کمزور کھو دیا. جب میں نے جسم میں ہر ہڈی محسوس کرنا شروع کر دیا تو میں نے روکا. "
RSS1986.
جب غذا دماغی صحت پر اثر انداز کرتے ہیں
"میں نے محسوس کیا کہ غذا میری نفسیات کو نقصان پہنچاتی ہے. میرے ماحول میں، خواتین کی بہت سی پابندیاں ہیں، میری دادی انورکسیا سے پیچیدگی سے مر گیا. میں ایسی طرز زندگی نہیں چاہتا. "amandamw3.
کیونکہ اداکارہ Melissa McCarthy ایک غذا پر بیٹھ نہیں ہے ...
"غذا پر، میں نے خوفناک محسوس کیا، جب میں موٹاپا تھا تو اس سے بھی بدتر. اور پھر میں نے مائیکروسافٹ میکارتھی کو ایک انٹرویو میں پڑھا ہے کہ اس نے اپنے ترازو کو پھینک دیا اور اس کے جسم کے لئے صحت مند انتخاب پر توجہ مرکوز کی. شکریہ، میلیسا! "
کیتھرینجی 467955EE22.
کیونکہ انہوں نے اپنا جسم لیا جیسا کہ یہ ہے
"میں نے وزن کم کرنے کی کوششوں کو روک دیا، کیونکہ میں نے محسوس کیا کہ یہ میرا خود اعتمادی کو نقصان پہنچاتا ہے. اور میں نے محسوس کیا کہ جسم کی شکل ایک عظیم سیٹ بناتا ہے. "
Kyoung94.
کیونکہ بچوں کو اپنے جسم کے مثبت رویے کو ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے
"میں نے غذا کو روک دیا، کیونکہ میں نے محسوس کیا کہ میں اپنے بیٹے کو برا مثال دیتا ہوں. جب میں بیس کے اندر اندر تھا، میں ہر وقت ساحل سمندر پر ایک swimsuit میں باہر جانے سے انکار کر دیا گیا تھا، کیونکہ میں نے سوچا کہ میرا جسم اب بھی "Dorisovka" کے عمل میں تھا. جب میرا بچہ 2 سال کی عمر میں بدل گیا تو میں نے سب کچھ جہنم میں بھیجا، ٹینینی پر ڈال دیا اور ہم تیرے پاس گئے. میں نہیں چاہتا کہ وہ وزن کے بارے میں میرے نیوروسس کی وجہ سے ان کی خوشگوار نقوش پیش کی جائے. "LAURAS4A2725107.
کیونکہ غذا پر میری ذہنی بیماریوں سے لڑنے کے لئے زیادہ مشکل تھا
"میرے پاس پانچ سال کی تشخیص ڈپریشن اور خطرناک ریاست ہے، اس صورت حال کی صورت حال خراب ہوگئی ہے. میں نے اپنا وزن دیکھ کر روک دیا تاکہ اس سے زیادہ نہ ہو. "
Aayala284.
کیونکہ ان کی قدرتی شکلوں سے محبت کی
"مجھے احساس ہوا کہ جب میں ماں اور دادی کی شکل کو دیکھتا ہوں تو میرے لئے غذا میرے لئے نہیں تھا. یہ ہماری جینیاتی ہے، گول ہو جائے گا، لہذا میں نے تمام جنگل بھیجا. "elisandrac2.
کیونکہ وہ دوسرے لوگوں کے کھانے اور اعداد و شمار کے لئے ناقابل برداشت بن گئے
"میں نے ہمیشہ ہی بھوک فیڈر میں تبدیل کر دیا، جو ہر جگہ میں نے اپنے پانچ کوپیکوں کو ہر کسی کے بارے میں گر گیا تھا کہ وہ کھاتا ہے اور جو ایسا لگتا ہے. میں نے غذا کو روک دیا. اور میرے ڈاکٹر میرا فیصلہ منظور کرتا ہے.
laurenenpointe.
کیونکہ انہوں نے محسوس کیا کہ پاپ خوبصورتی کے معیار کو شخص کی خوبصورتی کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے
"میں نے کچھ نقطہ نظر کی تجویز کی کہ یہ ایک غذا پر بیٹھ کر بہتر کھانے کے لئے بہتر ہے. بہتر میں عام طور پر کھا دونگا اور میں خوش ہوں گے کہ وہ بھوکا ہو جائے گا اور اپنے آپ کو عوامی معیاروں کے تحت فٹ ہونے کی کوشش کریں گے جو میری خوشحالی اور کسی بھی طرح زندگی کی خوشی کو متاثر نہیں کرتی.
ارنامہ.
ایک ذریعہ