pics.ru بلاگ نفسیاتی پائل Zygmantovich سے مضامین شائع کرنے کے لئے جاری ہے. آج، وہ بتاتا ہے کہ ایک امید مند کیوں نقصان دہ ہے، اور کبھی کبھی بھی خطرناک ہے.
مثبت سوچ ایک اچھا مذاق ہے. یہ، مثال کے طور پر، ہمیں ناراض نہیں کرتا اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے استحکام کا اضافہ کرتا ہے.
اصلاحات (مثبت سوچ کے لئے مترجم) ہمیں صحت مند بناتا ہے، بیماری کے بعد اصلاح کو تیز کرتا ہے، یہاں تک کہ تصور کے امکانات کو بھی بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ امید ہے کہ ہمیں نئے کاموں پر لے جانے اور نئی بلندیوں کو حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
عام طور پر، امید کے بغیر کہیں بھی، مثبت سوچ ٹیکس.
اصل میں، یہ پوری سچائی نہیں ہے.
آسان نہیں ہوگا
براہ مہربانی درست طریقے سے سمجھو - خود کو بہت زیادہ امید نہیں، ان کی کتنی شکل اور اظہارات.
اور دیگر اقسام اور اظہارات نقصان دہ ہیں. سب سے زیادہ نقصان دہ، شاید، آسانی سے یقین. یہ اکثر پایا جاتا ہے.
فرض کریں کہ کچھ عورت وزن کم کرنا چاہتی ہے. اور وہ سوچتے ہیں، وہ کہتے ہیں، میں کسی بھی مسائل کے بغیر یہ اور کسی بھی مسائل کے بغیر لے جاؤں گا. خاص طور پر روشن طور پر اس طرح کے خیالات کا اظہار کیا جاتا ہے جب اس نے کچھ "حوصلہ افزائی" ویڈیو یا اسی طرح کی تصاویر کی ایک سیریز دیکھی. ایک بڑھتی ہوئی موڈ میں، میں، میں مشکلات کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتا، میں یقین کرنا چاہتا ہوں کہ سب کچھ کام کرے گا.
یقینا، روشنی کی واک باہر نہیں آئے گا. وہاں مسائل ہو گی، اور پھر ہماری نایکا، زیادہ تر امکان ہے، ناپسندی میں آتا ہے. سب کے بعد، وہ مشکلات کے لئے تیار نہیں تھے.
یاد رکھنا ضروری ہے - امید کے ساتھ - کامیابی کے بارے میں آپ کے امکانات کے بارے میں سوچنا ضروری ہے، ممکنہ طور پر (اور یہ ہے، کیونکہ کامیابی بنیادی طور پر صبر، سرمایہ کاری کی کوششوں اور منتخب کردہ نقطہ نظر، اور صلاحیتوں پر نہیں ہے).
یہ مختلف مطالعہ ظاہر کرتا ہے (مثال کے طور پر، تجربات کی ایک سیریز جبرائیل Ettinggen). طلباء جو انتہائی ادا شدہ کام کی تلاش کر رہے تھے اور خوشگوار کے ساتھ لڑا ("ایک نوکری تلاش کریں - ایک بار توڑ!")، حقیقت میں، انہوں نے طالب علموں کے مقابلے میں بہت کم خلاصہ بھیجا جو ان کی کامیابی میں یقین رکھتے ہیں، لیکن جانتا تھا کہ انہیں مشکل کام کرنا پڑے گا. . نتیجے کے طور پر، سب سے پہلے بہت کم اچھی پوزیشن حاصل کی.
Ettingten کی طرف سے تحقیق سے واضح طور پر دیکھا - جو کامیابی کے راستے پر مشکلات کے بارے میں جانتا ہے، اس راستے کے لئے تیار کرنا بہتر ہے اور اس پر زیادہ فعال ہے. یہ منطقی ہے - اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو مشکل کام کرنا پڑے گا، تو یہ آپ کو ڈر نہیں ہے، اور آپ کام کرتے ہیں.
رینبو توقعات نقصانات میں بدل جاتے ہیں
مثبت سوچ کی اگلی مسئلہ حقیقت کی تشخیص میں غلطیاں ہے.
مثال کے طور پر، جوئے بازی میں، امید پرستوں کو عام طور پر کئی نقصان دہ ہونے کے بعد شرطوں میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ وہ یقین رکھتے ہیں کہ "اب بالکل تسلسل" (نام نہاد کھلاڑی کی غلطی). ایک ہی وقت میں، وہ اس بات کا یقین نہیں کرتے کہ گیند کے تصادفی طور پر نقصان میں کوئی باقاعدگی سے کوئی باقاعدگی سے نہیں ہے، اور اگر فلاؤ حادثہ نہیں ہے اور کیسینو کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، تو جیتنے کے لئے امید کرنے کے لئے زیادہ محتاج.
اصلاحات لوگوں کو کامیابی کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ اور عام طور پر تشخیص کو خراب کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے (یہ اس کے اپنے حق میں پیش گوئی کہا جاتا ہے). آپٹمسٹسٹ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ وہ اکثریت کے مقابلے میں بہترین ڈرائیور ہیں کہ ان میں سے زیادہ تر ان سے زیادہ خوش قسمت سے متاثر ہونے کے لئے کم امکانات ہیں کہ ان میں سے زیادہ سے زیادہ اچھے کام کے لئے زیادہ امکانات ہیں.
خاص طور پر مضحکہ خیز کہ زیادہ تر لوگ صرف امید مند ہیں اور ان کے اپنے حق میں پیش گوئی کرتے ہیں. لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ کچھ نویں فیصد ڈرائیوروں کو یقین ہے کہ ان کی ڈرائیونگ کی مہارت "اوسط سے اوپر ہے."
یہ کیا سلوک کرتا ہے؟ زیادہ خطرناک رویے پر. اور پھر خالص اعداد و شمار شروع ہوتا ہے - زیادہ سے زیادہ شخص خطرات، مصیبت کے زیادہ امکانات. ننگی ریاضی، مزید نہیں.
یہ مضحکہ خیز ہے، راستے سے، جو لوگ اعتدال پسند ڈپریشن تخمینہ میں ہیں وہ زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے. مثال کے طور پر، اس صورت حال پر ان کے اثر و رسوخ کی ڈگری بہتر سمجھتے ہیں (یعنی، نام نہاد کے نام سے نام نہاد غلطی سے نجات دیتے ہیں)، ان کی کامیابیوں کو متحد نہیں کرتے، ناکامیوں میں ان کی ذمہ داری سے انکار نہیں کرتے (جو عام طور پر امید مند ہیں) . دنیا میں اس طرح کی ایک نظر کو ڈپریشن حقیقت پسندانہ کہا جاتا ہے اور یہ لگتا ہے، بہت برا نہیں.
یقینا، ایسا نہیں لگتا کہ امید ہے کہ امید ہے. اگر آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو وہ اچھا ہے. یعنی: آپ کی خوشحالی کے لئے بنیادوں کو اچھی قسمت یا قسمت کے حق میں، یا کامیاب سنگم کے حق میں ایمان لائے گا. بنیاد اس کی طاقت، نظم و ضبط اور استحکام کا علم بنیں. پھر مثبت سوچ آپ کو فائدہ اٹھائے گا.
کل
آپٹمزم (مختلف - مثبت سوچ) بہت نقصان دہ ہے اگر اس کی وجہ سے آپ کو یقین ہے کہ سب کچھ آسانی سے ہو جائے گا، اور آپ اپنے منصوبوں کو یونیفارم رجحان کے لئے بنیاد بناتے ہیں (اچھی قسمت کی طرح). ہمیں اس طرح کی امید کی ضرورت نہیں ہے.
مثبت سوچ بہت مفید ہے جب آپ اپنی کوششوں پر بھروسہ کرتے ہیں اور مضبوطی سے جانتے ہیں کہ آپ کے سامنے بہت سے رکاوٹوں ہیں، جو پر قابو پانے کے قابل نہیں ہیں. ہمیں واقعی اس طرح کی امید کی ضرورت ہے.
ایک ذریعہ
PISL.RU پر پایل Zygmantovich کے تمام مضامین