علامات کے مطابق، مایا Plisetskaya صرف اپنے ہاتھوں سے اپنے سوان رقص کر سکتے ہیں، لہذا وہ متحرک اور لچکدار تھے. یقینا، آپ سوان کو دھمکی نہیں دیتے، لیکن اگر آپ کے لئے خوبصورت اچھی طرح سے خوبصورت ہاتھ ہیں، تو یہ بہت اہم ہے، خاص طور پر موسم گرما میں، جب آپ خوشی سے ان کو نگاہ کرتے ہیں، تو ہم خوشی سے آپ کو کچھ رازوں کو تسلیم کرتے ہیں.
نمائش
مثالی طور پر، ایک دن میں دو بار دو بار دو بار دو بار غذائی کریم کے ساتھ برش ہاتھوں کو چکانا، اور پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ نمیورائزنگ دودھ، جسم کے تیل یا کریم کے ساتھ شاور کے ذریعے جانا. موسم گرما میں، جلد پانی کی کمی سے گزرتا ہے، لہذا آپ کا کام اس کی نمی پینا ہے.
دستانے
اپنے آپ کو اپنے تمام ہوم ورک کو دستانے میں کرنے کے لئے ٹریس کریں. سب سے پہلے، یہ کیمیائی مرکبات کے نقصان دہ اثرات سے ہاتھوں کی جلد کی حفاظت کرے گی جو نہ صرف شمسی کے داغوں کو پھیلاتے ہیں بلکہ ناخن بھی تباہ ہو جائیں گے. دوسرا، پانی میں ایک طویل قیام بھی فائدہ نہیں ہوتا - خشک اور پریشان کن. تیسری طور پر، آپ کو ظاہر ہوتا ہے کہ مائکروبس کی تعداد میں کون سی تعداد آپ کے ہاتھوں اور صفائی یا کھانا پکانے کے دوران جلد کے pores میں جمع کرتا ہے! اور دستانے دھوئے، ہٹا دیا اور صاف. اور سب کچھ صاف ہے!
دیکھ بھال
ابھی تک ایک ہفتے میں ایک بار بار، غذائی ماسک بنانے کی کوشش کریں، صفائی کا استعمال کریں اور اپنے ہاتھوں کو خود کو مساج کریں. کہیں بھی چلنے کے لئے ضروری نہیں ہے: ایک عظیم صفائی شہد کے ساتھ زمین کی کافی سے حاصل کی جاتی ہے، اور مساج میں آسانی سے کشیدگی کی پٹھوں اور لیگامینٹس کو آرام دہ اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے سب سے زیادہ سادہ جوڑی شامل ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، شاور کے بعد اور نمیورائزیشن کریم کو لاگو کرنے کے بعد، آپ آسانی سے آپ کے ہاتھ کو چوٹ کر سکتے ہیں، کندھوں سے شروع اور انگلیوں کو آگے بڑھا سکتے ہیں.
مینیکیور
اگر آپ ہاتھوں کو احتیاط سے اور بنیادی طور پر نظر آتے ہیں تو پھر کسی مینیکیور کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. ہم نے پہلے ہی موسم گرما کے لئے خیالات کے بارے میں لکھا ہے، لیکن اگر آپ روشن تصاویر کے پرستار نہیں ہیں تو، آپ کو کٹیکل اور حفاظتی کوٹنگ کی پروسیسنگ پر رہ سکتے ہیں. اگرچہ آج پادری کا انتخاب، شفاف اور مترجم ٹون واقعی لامحدود ہے. کیا آپ سیلون جانا چاہتے ہیں؟ نپلوں (یا تیز کینچی) کے ساتھ گھومنے، سنتری چھڑکیں اور خصوصی تیل. لیکن آزادی، مجھے یہ کہنا ضروری ہے، ایک خاص مہارت کی ضرورت ہے.
مشقیں
لہذا آپ کے "fencers" ہوا میں پھنسے ہوئے، نفرت اور اداس سے بھرا ہوا نہیں، آپ کو ان کی پیروی کرنے اور ان کی شکل میں رکھنے کی ضرورت ہے. افسوس، یہاں کوئی چال نہیں ہے - صرف جسمانی تعلیم، صرف کٹر. ہمیں تربیت دینا ہے.
سب سے آسان مشقوں کی کوشش کریں: دونوں ہاتھوں میں وزن بڑھانے کے لۓ، اپنے سر پر ان کو بڑھاؤ اور سر کو کم کریں، کوبوں میں موڑنے اور آپ کے پیچھے براہ راست رکھنا. آپ کھڑے یا بیٹھ سکتے ہیں. یا کرسی یا سوفی کے کنارے پر بیٹھو، رانوں کے دونوں اطراف پر ہاتھ ڈالیں، ان پر بائی پاس، جس کے بعد یہ آہستہ آہستہ آگے بڑھا جاتا ہے تاکہ پادری وزن پر تھا. ہاتھوں کی طاقت کی وجہ سے، فرش پر نیچے جائیں اور ابتدائی پوزیشن میں اضافہ کریں.
[YouTube ID = "QAAGC4HSDWU"]
سجاوٹ
کمگن، بجتی، زنجیروں، دستانے، چھدو ٹیپ، گھڑیوں، کھجور پر کڑا، ٹاسیل کے ساتھ بجتی ہے اور آپ کی روح. چمڑے، دھات، سونے، چاندی، کپڑے اور پتھروں سے. موسم گرما میں، تقریبا کچھ بھی نہیں ہو گا.
ٹیٹو
انفرادیت دکھائیں! اگر اصل میں کافی روح نہیں ہے تو، پھر ترجمہ ٹیٹو پر توجہ دینا، جو اب ایک عظیم سیٹ ہیں: سیاہ، سفید، سونے، سیاہ، بڑے اور چھوٹے میں برائٹ برائٹ. اس کے علاوہ، آپ MEHENDI کی کوشش کر سکتے ہیں - یہ ہننا پینٹنگ کا ایک بھارتی عمل ہے. صرف ایک لمحہ: جسم پر اس طرح کے ڈرائنگ کے ساتھ یہ بہتر نہیں ہے کہ سورج کا دن بہتر نہیں ہے، کیونکہ جلد ان کے نیچے سفید رہتا ہے. تاہم ... اور یہ آپ کو سجدہ کر سکتا ہے.
تصاویر: Shutterstock.