اپنے تال میں منتقل دوسری صورت میں مصیبت

یہ دن کے دوران خوشگوار چیزوں کی ضرورت کے بارے میں ڈینیل مراویہ کی طرف سے یہ ایک بہت اچھا مضمون ہے. عام طور پر، طاقت کے ذریعے کچھ کرنا مصیبت پریشانی ہے. طاقت، گرل فرینڈ کے ذریعہ کچھ بھی نہیں کرتے. بارش کی زندگی

میں نے بہت وقت گزارا تھا کہ میں کیا غلط کر رہا تھا. ایسا لگتا ہے کہ بہت سارے دلچسپ چیزیں اور لوگوں کے ارد گرد بہت سے لوگ ہوں گے، لیکن توانائی اور طاقت حاصل کرنے کے بجائے، ہر میٹنگ \ پروجیکٹ کے بعد میں ایک پرت اور سختی سے سانس لینے کے بعد. کیوں؟ اور کیوں کسی خوشگوار اور 24 گھنٹوں میں پیاروں میں مشغول کرنے کے لئے ایک دن تیار ہے؟ اور ایسا لگتا ہے کہ مجھے اس سوال کا جواب مل گیا. اور مجھے لگتا ہے کہ یہ سب کے لئے مفید ثابت ہوگا جو اسی طرح کا مسئلہ ہے.

اندرونی تال میں کاروبار. اکثر ہم اس پر اسکور کرتے ہیں اور اس طرح ہمارے دن کی تعمیر کرتے ہیں: منصوبہ کے مطابق چیزیں، اور ان کے درمیان - اگر یہ وقت ہے تو "اپنے آپ کے لئے کلاس": وقفے، کچھ خوشگوار چھوٹی چیزیں، نیند - اگر وقت ہو. اور برعکس ضروری ہے. سب سے پہلے، آپ کے اندرونی تال کی ضرورت ہے، تمام چھوٹی چیزوں کو آپ کے لئے ضرورت ہے، جو ہم اکثر اکثر کرتے ہیں. اور پھر "بالغ" اور "اہم چیزیں". واحد رستہ. دوسری صورت میں، وسائل کافی نہیں ہوگا.

سمجھو کہ آپ کو کیا وسائل فراہم کرتا ہے

بیٹھو اور اس کی فہرست بناؤ جو آپ کو طاقت دیتا ہے. کوئی چھوٹی چیزیں. وہ سب اہم ہیں. صبح میں کوکیز کے ساتھ مضبوط چائے پر 20 منٹ؟ جنگل یا پارک کے ذریعے چلیں؟ Tencase (اور کم نہیں) نیند؟ جھاگ کے ساتھ روزانہ غسل؟ گھریلو قرض لینے کی صلاحیت؟ بلی کے ساتھ کھیل؟ گھنٹہ دو تین مکمل خاموش؟

اپنے آپ کو دقیانوسیوں کے فریم ورک میں چوسنا مت کرو. مثال کے طور پر: "ٹھیک ہے، میں ایک extrovert ہوں، مجھے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے سے وسائل حاصل کرنا ہوگا." یا اس کے برعکس: "ٹھیک ہے، میں 8 گھنٹے تک سوتا ہوں، مجھے ان کے لئے آرام کرنے کا وقت ہونا ضروری ہے." آپ کو کوئی بھی نہیں ہونا چاہئے. آپ پہلے سے ہی ترتیب کے طور پر ترتیب دیا گیا ہے. آپ کے آلے کو تلاش کرنا ضروری ہے.

ایک دن کی تعمیر، وسائل کی کلاسوں سے باہر دھکا

یہ سب سے پہلے ہم شیڈول پر چیزیں تقسیم کرتے ہیں جو ہمیں طاقت دیتے ہیں. اور پھر باقی ہے.

اس لمحے میں، میں نے ایک مصیبت کا اظہار کیا: یقینا، میں اس شیڈول پر کام کروں گا کہ میں اس کے ساتھ کام کروں گا، تخلیقی شخصیات کے لئے یہ سبھی خوشی مفت شیڈول کے ساتھ، اور پھر اب بھی خاندان کے اجلاسوں جیسے کسی بھی واجب چیزیں، پیدل سفر ڈاکٹر اور اسی طرح.

لیکن میں آپ کو مایوس کروں گا: میرے پاس شیڈول پر بھی کام ہے، اور یہاں تک کہ ایک کام بھی نہیں، اور 10-12 گھنٹے کے لئے روزانہ اس کے پاس جاتا ہے. اور وسائل کی چیزوں کو ان کے شیڈول میں تقسیم کرنے کے لۓ، بہت وقت گزر گیا ہے - کئی سال. فوری طور پر یہ نہیں کیا جاتا ہے. لیکن یہ کیا جاتا ہے.

کیونکہ اگر آپ اپنے آپ کو ایک جگہ، احساسات اور جذبات نہیں دیتے ہیں جو وسائل پیدا کرتے ہیں، تو آپ جلد یا بعد میں ختم ہوجائیں گے. فٹ آپ سب سے زیادہ دلچسپ کام یا سب سے اہم کامیابیاں بھی لطف اندوز نہیں کریں گے.

مقصد کا تعین کریں اور اس پر منتقل کریں

حقیقت میں، سب کچھ بہت مشکل نہیں ہے. دو یا تین وسائل طبقات کو منتخب کریں جو آپ کو سب سے زیادہ بناتے ہیں. مثال کے طور پر، صبح میں کافی، فطرت کے لئے ہفتہ وار روانگی اور خاموش اور بلاگز کے پرامن پڑھنے کے گھنٹے.

اپنے آپ کو بولیں: "میں صبح میں ہر روز کافی پینے اور بلاگز کو قیامت کے بغیر پڑھنا چاہتا ہوں. اور ہر ہفتے فطرت میں ہونا چاہئے. میں اس کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟ " اور پھر اختیارات کے ذریعے جانا شروع کریں.

کافی کی صبح میں آپ کو پینے کی کیا ضرورت ہے؟ شاید پہلے ہو جاؤ؟ (اور اگر آپ ابتدائی طور پر حاصل کرنے کے لئے آسان نہیں ہوسکتے ہیں، شاید آپ کو کافی پینے کے مقابلے میں زیادہ وسائل کا سبق بن سکتا ہے؟). شاید اسے پکانا اور ٹگگل کے راستے پر آپ کے ساتھ لے لو؟ کام پر صبح میں پینے، ایک کافی شاپ میں راستے میں خریدنا - جھاگ کے ساتھ جھاگ کے ساتھ مزیدار، مزیدار؟

بلاگ بلاگز پڑھنے کے لئے کیا ضرورت ہے؟ انہیں صبح میں پڑھیں؟ شاید شام میں؟ یا شاید ایک کیفے میں دوپہر کے کھانے کے لئے جانے کے لئے نہیں، اور آپ کے ساتھ کھانے (یا دفتر میں آرڈر) - صرف ایک گھنٹے بچانے کے لئے، آپ کو محفوظ طریقے سے مانیٹر تک پہنچ سکتے ہیں.

ہر ہفتے فطرت میں کیا ضرورت ہے؟ جنگل میں جاؤ اور اگر کوئی طاقت نہیں ہے تو شاید پارک کافی ہے؟ اور اگر کوئی وقت نہیں ہے تو، کر سکتے ہیں، پارک میں ایک تاریخ یا کم از کم کام کرنے والی میٹنگ میں کم از کم؟ یا درختوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ صحن تلاش کریں - ہاں، جنگل نہیں، لیکن کم سے کم کچھ!

بہت اہم کامیابیوں کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ ضرور ضرور کریں گے، لیکن آپ ٹریفک کے ساتھ مکمل طور پر شروع کر سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ آہستہ آہستہ اپنی زندگی کو آرام دہ اور پرسکون جگہ میں تبدیل کرنے کے لئے شروع کریں گے، اور بقا کے لئے رکاوٹوں کے ساتھ چلنے میں نہیں.

بڑی منصوبہ بندی کی تعمیر

اپنی خوشی میں اچھی طرح سے رہنے کے بارے میں خواب دیکھنے کے لئے مت ڈرنا. اس کے برعکس، اس کے بارے میں زیادہ بار بار سوچیں. آپ کو اس طرح زندہ رہنے کا موقع ملے گا. اس کے علاوہ، آپ کے علاوہ، کوئی بھی اس کام کو سنبھال نہیں کرے گا. سفر کرنا چاہتے ہیں؟ اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اختیارات کیا ہیں؟ شاید یہ کاروباری دوروں کے ساتھ کام کرنا چاہئے - پھر کیا، ٹھیک ہے؟ یا ایک مفت شیڈول - کیا علاقے میں؟ یا شاید میں اپنی آن لائن سٹور رکھوں گا اور سفر اس کے لئے سامان کی پیداوار پر کام کا حصہ بنیں گے؟

طویل عرصے سے نیند کرنا چاہتے ہیں؟ ٹھیک ہے، چلو انوینٹری، دن کو کیسے دوبارہ لانا. شاید شام اور رات کے لئے کام کی منتقلی - کیا یہ آپ کے کام پر ممکن ہے؟ اور اگر نہیں، تو کیا ممکن ہے؟ یا اس کے تحت سر آپ کو بعد میں آنے کی اجازت دے گی. یا شاید آپ خود مالک بننا چاہتے ہیں؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کی بڑی منصوبہ بندی کا حتمی عمل بہت وقت گزر سکتا ہے - اہم بات یہ ہے کہ کس طرح منتقل کرنے کی سمت میں. لیکن منتقل کرنا شروع کرنا ضروری ہے. کیوں؟

جی ہاں، یہ کیوں اہم ہے؟

کیونکہ آپ لامتناہی نہیں ہیں. آپ شروع کرتے ہیں - ایک چھوٹا سا ٹھنڈا انجن کی طرح - آپ کی توانائی، آپ اسے اس طرف سے لے جاتے ہیں، آپ اسے خرچ کرتے ہیں. لیکن کوئی عام انجن ایندھن کے بغیر کام نہیں کرے گا. اور ہم کام کرتے ہیں - کسی قسم کی معجزہ میں، اپنے آپ کو مارنے کی طاقت "مجھے لازمی طور پر" اور "میں کر سکتا ہوں"، نگرانی اور اکثر، ناپسندی سے ہم کیا کرتے ہیں.

مسلسل ایندھن فیڈ کو منظم کرنے کے لئے ضروری ہے - یہ صرف وسائل کی کلاس ہے جو آپ کو طاقت دیتا ہے. سب سے پہلے - وسائل کے معاملات، پھر - سب کچھ. اور پھر آپ کی موٹر آسانی سے کام کرے گی.

چلو ابھی شروع کریں اور شروع کریں.

ایک ذریعہ