اور کشیدگی غیر معمولی طور پر دی گئی ہے، جب وہ بالکل انتظار نہیں کررہے ہیں ... تقریبا ایک گانا میں ... جب وہ آخری بولٹ پر مذاق کررہے ہیں تو چھت کو کیسے پکڑو؟ سب سے پہلے، جانیں کہ کس طرح کشیدگی کا اہتمام کیا جاتا ہے، پھر - اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح.
اندر سے کشیدگی کی منصوبہ بندی
کسی بھی زندہ شخص سے "نفسیاتی"، جیسا کہ متنوع اور دلچسپ، یہ مبصرین کے لئے نظر نہیں آیا، یہ ہمیشہ ہی کام کرتا ہے.ایک زندہ آدمی (حقیقی یا تخیل میں) ایک خوفناک خواب کی تصویر دیکھتا ہے، جسم خوف سے خوفزدہ ہے اور فوری طور پر ایڈنالین پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
ایڈنالائن تیزی سے کنکال اور دل کی پٹھوں کے پٹھوں کو خون کی فراہمی میں اضافہ کرتی ہے، اور یہ بھی خون کے بہاؤ کو ڈرامائی طور پر کم کرتی ہے، جو ہضم اعضاء اور دماغ میں جاتا ہے. یہ ہے کہ، آپ کو بورڈ آف ڈائریکٹرز کے سامنے انجام دینے کے لئے پریزنٹیشن کے ساتھ جانے کی ضرورت ہے، اور جسم کو چلنے یا لڑنے کے لئے تیار کرنے کی تیاری ہوتی ہے (اس کے ساتھ ساتھ اضافی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کھانے، کھانے).
اور کیا کرنا، دیگر کشیدگی ہارمون نے ارتقاء نہیں لی.
اور آپ کے پاس کیا ہے؟ ٹانگوں اور ہاتھوں کی اعلی تیاری میں بٹی ہوئی اور تکلیف دہ، منہ میں ڈھیر (TJU کے سالگرہ کے غدود میں خون)، ایک ناپسندیدہ آنت سے اچانک عجیب آوازیں ہیں، اور سب سے اہم بات - آپ ڈرامائی طور پر سست. کسی بھی ڈیوائس، اگر وہ اچانک توانائی کی پیداوار کو کم کر دیتا ہے تو بدتر کام کرتا ہے. آپ کا دماغ کوئی استثنا نہیں ہے.
اگر آپ اب بھی سوچنے کی کوشش کرتے ہیں تو، دماغ بہت زیادہ آکسیجن سے پوچھتا ہے، اور دل کی تمام طاقتوں کے تنگ برتنوں کے ذریعہ دل کو خون چلاتا ہے. اور آپ کو بڑھتی ہوئی دباؤ کی قیمت کو واضح طور پر سوچنے کی صلاحیت ملتی ہے.
کشیدگی سے پیداوار کی منصوبہ بندی
لہذا اس کفن ایڈنالائن کو کیسے ہٹا دیں، جو مداخلت مداخلت کرتے ہیں، اور واضح طور پر بات کرتے ہیں کہ یہ نہیں دیتے، اور ہلکے، اور ہیل جڑیں.
ہم پول کے ساتھ کاموں کے اصول پر کرتے ہیں! تاکہ پول پانی نہیں بنتی، یہ ضروری ہے: 1. بہاؤ. 2. جانے کے لئے نہیں. کیا آرام - کشیدگی کا ایک ہارمون ایک ہی روایتی کیمیائی نمک، شراب یا وائپر، اور جسم کے detoxification کے لئے طریقوں کے طور پر ایک ہی روایتی کیمیائی ہے.بہاؤ
چنیں مہر نہ کرو، اور پینے کرو. گلاس اگر آپ کر سکتے ہیں - آہستہ آہستہ، آپ کو نہیں کر سکتے ہیں - کس طرح ہینڈل کرنے کے لئے، اگر یہ صرف خوف سے باہر نہیں لے جائے گا (پیٹ تقریبا غیر فعال ہے، یہ کام کرتا ہے کے طور پر کام کرتا ہے). اب آگے بڑھو. "مجھے ایک سپاٹ توڑنے کی ضرورت ہے" اور مثلث کو آزاد کرنا. اور یہ، اور گردوں کے دوسرے اشارے ہیں کہ خون سے کسی بھی بغاوت کو صاف کیا جائے گا. مثلث میں ایڈنالائن کوئی بھی فکر نہیں کرے گا. اگر آپ ٹوائلٹ میں چوٹ پہنچے تو، آپ کو ایک اور وقت مل سکتا ہے.
پسینہ میں چھوڑ دیں گے کے لئے تیار رہیں! یہ جسم میں غیر ضروری مادہ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لئے بھی ایک کوشش ہے. اگر ممکن ہو تو، ٹوائلٹ میں دوبارہ چلائیں اور فوری طور پر مسح، کم سے کم بلاؤز کو بچانے کے لئے. لیکن antiperspirator کو بہت احتیاط سے ڈرایا جانا چاہئے، اور پھر آپ گرمی اور اضافی نمک کی واپسی کو روک دیں گے، آپ کو گردوں میں سوگنا ہوگا. خود کو کھجوروں اور بازوؤں کو محدود کرنا بہتر ہے.
اگر آپ چل سکتے ہیں، سٹمپ، اپنے ہاتھوں کو لہر کر سکتے ہیں اور بھاری اشیاء کو کسی چیز میں پھینک دیں، جو افسوس نہیں ہے - بھی اچھا ہے. ایڈنالائن اس طرح خرچ نہیں کیا جاتا ہے، لیکن پٹھوں کی کشیدگی، جس میں خود میں کشیدگی کا ذریعہ چھوڑ جائے گا. تصور کریں کہ غریب دماغ، جو توانائی اور توانائی کو کم کرتے ہیں، ہر پٹھوں سے کالوں کو بھی "الیک؟ سب کچھ پہلے ہی ٹانگوں پر ہے، آپ کہاں جا رہے ہیں؟ کیا ہم اس طرح کھڑے ہوں گے؟ ہم فکر مند ہیں! " دبائیں! دور کی لہروں کو غلط ہو جائے گا! بدقسمتی سے دماغ کو کچلتا ہے. ہیلو، اعصابی ٹاک.
تو تم پھینک دو
تو یہ بہاؤ نہیں
جسم ایک خوفناک خواب کی تصویر پر رد عمل کرتا ہے؟ بہت سے آنکھوں سے اسے ہٹا دیں! ہم عام طور پر یہ کرتے ہیں - یہ ویانا سے خون دیکھنے کے لئے خوفناک ہے - ہم ونڈو میں نظر آتے ہیں، اور بے حد نہیں کرتے. یہ صرف مصیبت ہے - آنکھوں سے غیر معمولی پینٹنگز کو ہٹا دیا جاتا ہے، حقیقی سے زیادہ مشکل ہے. لہذا، سب کچھ جو ہم سفید بندر کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں - سبز رینو کے ساتھ شدت سے تعریف کرتے ہیں. ڈپلوما سے پہلے، مجھے یاد ہے، سمجھدار تعلیمات نے سب سے زیادہ دلچسپ خاتون طالب علموں سے رابطہ کیا اور سختی سے پوچھا - کیا 20 روبوس کا احاطہ کیا گیا تھا؟ کیا سرٹیفکیٹ نے ڈین میں دستخط کئے؟ لڑکیوں کو غیر معمولی بیوقوفوں پر تعریف کی گئی تھی، کچھ جواب میں ٹوٹ گیا تھا، آنکھیں زیادہ سے زیادہ تھے، نیلے رنگ کے سپنج گلابی بن گئے. اور سب کی وجہ سے ڈین میں طریقوں کی ذہنی تصویر امتحان پر ناکامی کی پینٹنگ کے طور پر بہت خوفناک نہیں ہے.
اسی مقصد کے بارے میں جنازہ سے متعلق خوفناک لوک رواج ہیں. ایک شخص غم سے گر اور مر جائے گا، اور ایک آدمی سوچتا ہے - Taaapa، ایک سرٹیفکیٹ ... رجسٹری آفس چلانے میں ... ڈرل کرنے کے لئے آئینہ ... صاف کپڑے، صاف انڈرویئر کہاں ہے؟ کیا جوتے؟ ... ایک تابوت کا حکم دینے کے لئے ... - اور چالیس دن کے بعد، مصیبت پاپنیپ ہو گی، جسم پہلے ہی صورت حال کے عادی ہے.
اپنے کشیدگی سے بھی رابطہ کریں. تو اس، یہ خوفناک خوفناک تصویر. آپ دور نہیں کر سکتے ہیں - کنکشن کے چار پکسلز کو دیکھو. اور اس ٹکڑے پر سنجیدگی کو شکست دے.
بالکل انتظار کرنے کی کوئی ضرورت نہیں، یقینا، ان کوششوں سے صورت حال خود کو بہتر بنائے گی. ان کوششوں سے اس صورت حال کو مارنے اور بہت زیادہ کھانے کی صلاحیت کو بہتر بنائے گی.