Смузі - відмінний спосіб втамувати спрагу і насититися вітамінами. В наші дні приготування цього напою не складе труднощів ні для однієї дівчини, що має в своєму арсеналі блендер і кілька вільних хвилин.
Влітку полки ларьків і супермаркетів буквально ломляться від великої кількості свіжих фруктів і ягід, тому зараз саме час запастися блендером і спробувати самостійно приготувати цей поживний напій.З чого зробити смузі?
В інтернеті можна знайти безліч рецептів смузі, тому я хочу показати як приклади класичних поєднань інгредієнтів, так і досить несподівані рецепти!
Банан + абрикос
Ці інгредієнти можна з легкістю знайти на полицях будь-якого супермаркету, і вони відмінно підійдуть тим, хто трохи побоюється експериментувати зі смаком. Таке поєднання продуктів точно припаде до вподоби кожному!
Полуниця + вишня + яблуко + смородина
Більш цікаве, але теж досить класичне смакове поєднання. Цей смузі відмінно підійде тим, хто віддає перевагу більш кислуватий смак вишні та смородини замість часто нудотних банана і абрикоса.
Банан + полуниця + кокосове молоко + насіння Чіа
Плавно переходимо до більш несподіваним сполученням. Кокосове молоко послужить відмінною заміною звичайному і додасть цікавий смаковий відтінок, а насіння Чіа зроблять смузі ще більш корисним.
Банан + вівсянка + горіхове / кокосове молоко + какао / шоколад + фундук Несподівано, але всім відомі вівсяні пластівці можна вживати не тільки у вигляді ранкової каші, але і в якості інгредієнта неймовірно смачного смузі!
Банан + яблуко + авокадо + шпинат
Воістину екстравагантне, але дуже смачне поєднання! Складно пояснити, яким чином цим продуктам вдається гармонійно поєднуватися, але вони роблять це незрівнянно, а нам залишається лише насолоджуватися відмінним смаком смузі.
Для більш рідкої консистенції смузі можна розбавляти водою або молоком (за бажанням, кокосовим для більш незвичайного смаку).
Спробувавши смузі один раз, ви точно додасте цей напій в список улюблених. Готуйте смузі по перерахованим вище рецептами, насолоджуйтеся смаком і збагачуйтесь вітамінами!