Роззутися в гостях і виявити, що кіт дбайливо нассал тобі в черевик. Промахнутися і відправити фото своїх принад Михайлу Івановичу замість Милого. Станцювати тверк в клубі і усвідомити, що шви на джинсах цього не витримали.
Напевно у тебе знайдуться історії і поужаснее. Якщо ти зганьбилася, перше, що спадає на думку - змінити ім'я і ховатися в албанських лісах інкогніто, поки чутки про твою витівку не вщухатимуть. Але у нас є рішення краще. Точніше, цілих п'ять рішень.
Уяви, що пройшло 10 років
І що, ти досі готова брикнуться в обморок при одній згадці про своє факапе? Вища суспільство все ще не кличе тебе на суаре? Всі досі тільки про це і говорять? Та й взагалі, не загубився твій ганьба серед тисячі інших, свіжіше, твоїх і чужих? Запросто може виявитися, що сьогоднішній ганьба - це те, що ти сама будеш згадувати в числі чудових ідіотських байок юності.
Зніми цю платівку з програвача
Сама ж бачиш - її заїло. Саме ганебне подія - це максимум відсотків п'ять твоїх переживань. Решта - це корчі сорому, які накривають тебе, коли ти знову і знову програєш епізод в пам'яті - і з кожним разом він здається все гірше. Як тільки цей випадок знову прийде тобі на пам'ять - починай з виразом читати лимерики або вважати проїжджаючі мимо червоні машини. Це допоможе зупинити потік думок.
Пам'ятай, що ніхто не думає про тебе стільки, скільки ти сама
Пригадуєш, як зганьбилася Дженніфер Лоуренс на SAG Awards? А цю історію з Софі Марсо і бретелькою? А як Обама облажався на Кубі (не кажучи вже про Луїзіану, ось вже де була лажа так лажа)? Швидше за все, ти й гадки не маєш, про що ми говоримо, так? Саме так. А всі ці люди - знаменитості, в момент їх ганьби навколо знаходилися тисячі людей і сотні фотографів. І все моментально потрапило в інтернет. І вже через тиждень навіть журналісти про це забули.
Поділися ганьбою
Якщо ти негайно комусь розповіси в фарбах про своє позорище, то перенести його буде легше. Чи не хухри-мухри, а науковий факт. Дослідження, присвячене цьому феномену, було опубліковано в журналі Journal of Personality. До того ж зазвичай у відповідь на таку задушуберущую історію співрозмовник рветься розповісти свою - ще більш ганебну. Теж терапевтичний ефект, чи знаєш.
А твій це ганьба?
Ми нерідко беремо на себе відповідальність за чужі факапи. Чи не плутай - якщо чоловік на вечірці надерли і наблевал на плаття іменинниці, або недоумкуватого незнайомець на вулиці невтішно висловився про розміри твоєї п'ятої точки, або під час доповіді хтось в аудиторії заіржав над твоїм заїканням, або мама бойфренда без запрошення заявилася в його квартиру рівно тоді, коли ви вирішили спробувати секс в передпокої - це все не твій ганьба, а їх. Ось нехай вони і соромляться, а ти йди і з'їси пломбіру за своє здоров'я.
