# УченийПрівет: від сонця худнуть

Остання інформація від науковців про сонце ось яка: навіть якщо взяти до уваги, що ультрафіолет викликає рак шкіри, загальна користь сонця для здоров'я сильно переважує ці ризики. Отже, розберемося.

Тепер сонця приписують численні благотворно впливають і захисні властивості. Сонячні промені допомагають боротися з ожирінням, запобігають серцеві напади, астму і розсіяний склероз. Також доведено, що сонце підсилює лібідо і покращує настрій. І справа тут не тільки і не стільки в вітаміні D, який необхідний для здоров'я кісток і зубів і допомагає запобігти раку кишечника, але в самих сонячних променях.

Зараз вчені знайшли підтвердження того, що на сонці організм виробляє окис азоту, яка благотворно впливає на серцево-судинну систему і бере участь у виробленні серотоніну.

Недолік сонця шкідливий майже як куріння.

Нове дослідження засноване на спостереженні протягом 20 років за 30 000 шведських жінок. Активні "загоральщіци" протягом двох десятиліть вмирали рідше. Серед спостережуваних був сильно знижений рівень серцевих захворювань і захворювань, не пов'язаних з онкологією. Доктор Пель Линдквист, що займається цим дослідженням, встановив, що смертність серед некурящих і незагорающіх людей була порівнянна зі смертністю курців, одержимих загорянням.

Літнім людям потрібно більше сонця.

Дерматолог Річард Веллер з едінбурзького університету опублікував заклик літнім людям частіше бувати на сонці. Група вчених разом з Веллер прийшла до висновку, що перебування на сонці знижує рівень артеріального тиску і, таким чином, знижує ризик серцевих ударів.

Сонце допомагає боротися із запальними процесами.

Вчені з Кембриджу з'ясували, що влітку прискорюється утворення клітин, що формують імунну і захисну систему людини.

Сонце допомагає залишатися у формі і не товстіти

Вчені з Саутгемптона і Единбурга припустили, що сонячне світло допомагає в підтримці форми. До цього висновку прийшли після експерименту з мишами, яких тримали на висококалорійної дієті і піддавали впливу ультрафіолету.

Результати показали, що ультрафіолет протистоїть розвитку ожиріння і діабету другого типу. Припущення грунтуються на впливі тієї ж окису азоту, без якої погано виробляється інсулін і розвивається діабет.

Інший експеримент про вплив сонця на здоров'я людини провели в США за допомогою супутника, який засікав, скільки сонячного світла отримали 16 000 осіб за 15 років спостережень. Результати звели воєдино в Алабамському університеті і прийшли до висновку, що ті, хто більше часу проводив на сонці, були менше схильні до серцево-судинних захворювань.

Також була отримана відповідь, чому на сонці ми відчуваємо себе щасливішими. Справа в тому, що довжина хвилі в сонячному промінні стимулює рецептори в сітківці ока, що відповідають за наші біоритми, в ході роботи яких виробляється мелатонін, гормон сну. А збій у виробленні мелатоніну пов'язаний з депресією і хворобами Альцгеймера і Паркінсона.

Допомагає збереженню зору у дітей.

Недолік сонця шкідливий для дитячого зору. Австралійські вчені з'ясували, що діти, які проводять багато часу в приміщенні, частіше стають короткозорими. Справа в тому, що сонце змушує виробляти більше кількості допаміну. Цей нейромедіатор допомагає стримувати збільшення очного яблука, що приводить до формування короткозорості.

джерело