Хто б міг подумати, що таємниця краси у всіх зірок не одна і та ж: "Заходжу в салон, махаю кредиткою і мені все роблять". Виявляється, і зірки, як прості смертні, навертають кавові скрабік і поважають оливкова олія. Що ж, тим простіше наслідувати їхній приклад!
Софі Лорен
Лягати в ліжко слід не пізніше дев'ятої вечора. І ніяких божевільних вечірок. Хіба що трохи. Температура в спальні повинна бути не вище +21 С. мерзлячка спочатку доведеться важко, але краса того варто. Вставати на світанку, що не валяючись в ліжку, і відразу ж робити ранкову гімнастику при відкритому в будь-яку погоду вікні. Гантелі обов'язкові. А ще Софі Лорен приймає контрастний душ, п'є 3 літри мінералки щодня і з'їдає один ананас раз в два дні.
Катрін Деньов
«Сонце - ворог гарної шкіри», - вважає Катрін. Зволожуючі креми, сонцезахисні лосьйони і капелюхи з широкими полями допоможуть уберегти ваше обличчя від передчасного старіння. Крім іншого, Катрін прихильник довгого повноцінного сну, постійних, але не виснажливих занять спортом і суворої дієти.
Мерлін Монро
Вранці королева Голлівуду неодмінно випивала склянку теплого молока і з'їдала два сирих яйця. Цей сніданок давав відчуття ситості майже на весь день. Мерилін ніколи не їла щільних обідів і вечерь, не приймала їжу по годинах і надзвичайно рідко користувалася тарілками. Якщо вона була голодна, то відкривала холодильник: відламувала шматочок сиру, надкушує смажене м'ясо або яблуко. В якомусь сенсі це можна назвати дробовим харчуванням. Мерилін вмивалася по 15 раз в день, вважаючи, що шкіра повинна дихати. Замість крему вона використовувала вазелін і оливкове масло. Так само у Монро був власний рецепт антицелюлітних ванн. Це ванни з дуже холодною водою, в яку вона додавала кілька крапель Шанель № 5.
Марлен Дітріх
Дієта Марлен Дітріх складалася з кави без цукру і води з сіллю. Нічого мучного та солодкого. А легендарно-бездоганна шкіра Марлен - не тільки прекрасна спадковість, а й результат особливого догляду. Крем, який винайшла Марлен Дітріх називається «Лебединий пух». Він легко засвоюється, не залишає жирних слідів, чудово живить і пом'якшує шкіру, а також дає невеликий ліфтинг-ефект. Для приготування «Лебединого пуху» вам знадобляться: яєчний білок, склянку жирної сметани, сік невеликого лимона, 50 грам горілки і столова ложка гліцерину. Всі складові ретельно змішуються і еліксир молодості готовий! Наносити склад на шкіру найкраще після прийому душу.
Ніколь Кідман
Головний принцип Ніколь - ніколи «не засмагати». І все для того, щоб зберегти свіжість і яскравість природної краси, оберігати себе від сонячних променів необхідно з дитинства. Ранок Ніколь починає зі склянки води кімнатної температури. Протягом дня вона випиває ще 6 склянок води. Розкішне волосся Ніколь Кідман - предмет її особливої гордості і турботи. Після миття вона ополіскує їх соком журавлини. Натуральні кислоти нейтралізують дію лужного шампуню. Схожими властивостями володіє також сік грейпфрута і лимона. Щомісяця Ніколь очищає організм за допомогою спеціальної дієти - протягом трьох днів вона п'є тільки свіжовичавлені соки фруктів і овочів, а також трав'яні настої.
Софі Марсо
Гелям для вмивання і тоніком Софі воліє звичайне мило і воду. Але вода повинна бути холодною. Корисно загартовувати шкіру крижаними умиваннями - це зміцнює стінки судин і покращує кровообіг .. Марсо - прихильниця масляного догляду за шкірою. Після кожного вмивання вона зволожує шкіру оливковою олією. Крім цього, Софі приймає масло всередину - ложечку масла потрібно розсмоктувати в роті протягом 20 хвилин.
Мадонна
Мадонна - людина залізної волі. Уникаючи обідів в ресторанах та інших закладах громадського харчування, вона вважає за краще збалансовану дієту. У складі цієї дієти у великій кількості присутні зернові, овочі, фрукти, а також риба. А ось продукти, що містять цукор і алкоголь - під забороною. Мадонна здійснює щоденні 45-хвилинні пробіжки і 3 рази в тиждень займається виснажливим фітнесом. Один з улюблених рецептів зірки - маска для шкіри навколо очей. 25 гр. вершкового масла, 10 мл. ромашкового настою, 5 мл касторової олії - змішайте і нанесіть на 10 хвилин до ранкового вмивання.
Джессіка Альба
Постійна дієта (кількість споживаних калорій в межах 1 800 - 2000), літр (або більше) води на добу, і невеликі перекуси між прийомами їжі підтримують Джесіку у відмінній формі Для релаксації вона приймає ванни з морською сіллю, запалюючи в ванній кімнаті свічки з ванільним ароматом. Але головне для гарної зовнішності, на її думку, сімейне благополуччя і любов.
Гвінет Пелтроу
Фітнес, органічна їжа, багато води і сонцезахисний крем в будь-який час року - ось головні правила, яких слід Пелтроу. А ще вона майже не користується косметичними скрабами для тіла, вважаючи за краще робити їх сама. Рецепт такого скрабу досить простий - коричневий цукор, олія (або кокосове) масло і кави крупного помелу. Щоб зменшити ранкову набряклість навколо очей, Гвінет прикладає до століть охолоджені ложки або ватні спонж, просочені молоком. Запобігти появі зморшок навколо рота Пелтроу допомагає гімнастика для особи. Улюблена вправа актриси: висунути язик якомога далі, витріщити очі і тримати цю «позу» протягом 30 секунд.
Сінді Кроуфорд
Сінді була схильна до повноти вже в дитинстві. Все своє життя зірка бореться із зайвою вагою: вона щодня плаває в басейні і в будь-яку поїздку бере з собою міні-степпер. Сінді строго стежить за тим, що їсть, слабкі алкогольні напої п'є виключно «з нагоди», і раз на місяць обов'язково сидить на очисної капустяної дієті. Її «таємний еліксир молодості» - термальна вода власного приготування. Нічого складного - залийте в пульверизатор рідина, що складається з очищеної води та коров'ячого молока в рівних пропорціях, і зволожує цим складом шкіру протягом дня. Молоко краще використовувати незбиране.
Джулія Робертс
Джулія Робертс не відповідає класичним канонам краси, але саме вона - справжня Красуня всіх часів і народів. У Джулії приголомшлива посмішка, за якою вона ретельно стежить і регулярно чистить зуби ... полуницею. У полуниці багато вітаміну С, а він - природний відбілювач. Для догляду за волоссям Джулія Робертс використовує звичайний майонез, який вона завдає на волосся по всій довжині в якості маски. Для того щоб підтримувати себе у формі, зірка прибирає будинок і грає з дітьми. «Домашні турботи чудово позбавляють від стресу і допомагають бути підтягнутою», - говорить Джулія. Втім, вона не забуває про регулярні тренування і бігу по утрам.
Одрі Хепберн
І наостанок 9 рецептів краси від незрівнянної Одрі Хепберн. Можливо, це найкращі і корисні поради, які одна жінка може дати інший.
Щоб губи стали спокусливими, говори добрі слова.
Щоб очі були красивими, випромінюють добро.
Щоб фігура була стрункою, поділися їжею з голодним.
Щоб волосся було красивим, дозволяй дитині проводити по ним пальчиками раз в день.
Для впевненості ходи з усвідомленням того, що ти не одна.
Люди більше речей потребують реставрації, заохочення і прощення. Ніколи нікого «не викидай".
Якщо тобі знадобиться рука допомоги, вона завжди при тобі - твоя власна. Коли станеш старше, зрозумієш, що у тебе дві руки: одна, щоб допомагати собі, інша - щоб допомагати іншим.
Краса жінки не в одязі, фігурі або зачісці. Вона - в блиску очей. Адже очі - це ворота в серце, де живе любов.
Краса жінки і не в зовнішності. Справжня краса відображена в її душі. Це турбота, яку вона дарує з любов'ю; пристрасть, яку вона проявляє.
