# УчёнийПрівет: пари, які більше рухаються, менше сваряться
Відповідно до одного з нових досліджень, проведених американськими вченими, прогулянка швидким кроком може врятувати членів сім'ї від того, щоб притягне офісне напруга додому, до рідних і близьких.
Також відмінно підходять плавання, пробіжка, відвідування спортзалу. Однак, зазначають дослідники, при наявності достатнього руху важливо ще і висипатися. Тоді проблеми з роботи точно не зіпсують погоду вдома.
Якщо звернутися як до мірила руху саме до прогулянки, то дослідження показує, що люди, які роблять в день понад 10 900 кроків, менше схильні сваритися з домашніми, ніж ті, на зйомку рахунку менше 7000 кроків з день.
Професор Шеннон Тейлор, яка керувала дослідженням, пояснила: "Люди, з якими погано обійшлися на роботі, особливо схильні до настільки ж поганому поводженню з домашніми. Ті, кого принижують або ображають начальники, часто зривають злість на своїх ближніх ".Похоже, рух допомагає переробити злість і відпустити її, не прітасківая" емоційну бруд "додому.
Читай також:
8 особливостей поведінки щасливих пар в соціальних мережах
Конфліктуй, як професіонал: 7 правил сімейної сварки
