Багато практики догляду за собою подаються в ключі підтримування краси так часто, що ми забуваємо, що насправді мова йде в першу чергу про наше здоров'я.
І навпаки, далеко не завжди те, що подається під девізом здоров'я і гігієни, має відношення до чого-небудь, крім краси.
гарна шкіра
Шкіра сприймається як прикраса, її функція - ніби як надавати нам молодий вид.Насправді, шкіра є важливою частиною захисту нашого організму, саме вона нас вкриває від впливу повного зарази, паразитів і отруйних речовин зовнішнього світу. Крім того, через шкіру ми отримуємо значну кількість вологи і кисню! Ось чому так важливо, насправді, стежити за її станом. Найнебезпечніше, якщо шкіра дуже суха або запалена.
підтягнутий животик
Немає нічого страшного, якщо живіт округлий від жирку. Але якщо він провисає через діастаза, проблем з хребтом, банальної гіподинамії і неправильної постави, це зовсім інша розмова. Наслідками можуть бути, наприклад, порушення перистальтики кишечника (попросту кажучи, запор) і енурез.
постава
Погана постава - це не про те, що ти не нагадуєш леді. Це приходять з часом болі в спині і голові, наприклад. У випадку з лордозом, який, до речі, чомусь рідко сприймається як проблеми з поставою, це ще і можливі міжхребетні грижі з віком.Цілі зуби
Зуби, якщо вірити інформаційному фону, нам потрібні для посмішки. У той час, як стан зубів може безпосередньо вплинути на стан шлунка, запалення у кореня зуба - перекинутися на лицевий нерв, що дає не тільки перекошені фізію, а й, наприклад, головні болі. У багатьох флюси плавно перетікають в отити. А ось жовті від чаю, кави, нікотину зуби абсолютно безпечні для здоров'я, більш того, якщо в чай і кава не додавали цукор, то й напої, і дим сигарет частково запобігають розвитку карієсу.
Спортивні ноги
Перш за все, це не про форму, а про співвідношення м'язів і жиру і тонусі судин. Вчені з'ясували, що жінки з більш тренованими ногами рідше страждають в літньому віці від остеопорозу, крім того, звичка подовгу нерухомо тримати ноги схрещеними без компенсуючих вправ після підвищує ризик розвитку гіпертонії.
Ілюстрація: Shutterstock