Відсутність лібідо або його зниження - тривожний дзвіночок про те, що в організмі або в житті щось розладналося. І закривати очі на це не можна - чим раніше буде з'ясована і усунена причина проблеми, тим краще. Тому, якщо ви як і раніше відчуваєте любов до свого партнера, але при цьому стали помічати, що при першій-ліпшій можливості ухилятися від інтиму - проаналізуйте своє життя на присутність 6 ворогів, що загрожують жіночому лібідо.
стреси
Будь-який стрес призводить до того, що в організмі знижується вироблення гормону тестостерону, який безпосередньо впливає на силу лібідо. Крім того, під час стресу в крові з'являється адреналін, який «дарує» швидке відчуття втоми як у фізичному, так і моральному плані. І коли справа доходить до ліжка, то жінці вже не до інтиму і задоволення, їй аби виспатися.недосипання
Нарівні зі стресом, недосипання теж сильно позначається на лібідо. Якщо якість сну страждає або жінка піддається регулярному недосипання, то вона стає менш чутливою до таких приємним подразників, як сексуальні ласки. Недолік сну приводить до зниження вироблення тестостерону, зате збільшує вміст кортизолу, який ще називають гормоном тривоги.
Щільна вечеря перед сном
Якщо перед відходом до сну жінка щільно повечеряла, то замість того, щоб відпочивати, вночі організм витрачає сили на перетравлення їжі. Тому дуже важливо стежити за раціоном свого харчування, їсти не пізніше восьмої вечора і вибирати для вечері легкі продукти: пісне м'ясо, фрукти і овочі. Таким чином буде ситість і залишиться досить сил, щоб надати плотських утіх.Надмірне вживання алкоголю
У великих кількостях навіть благородний алкоголь стає причиною зниженого лібідо. У чоловіків від його впливу страждає ерекція, а у жінок значно притупляється чутливість ерогенних зон. Крім цього, алкоголь сприяє обезводнення організму, що безпосередньо позначається на кількості що виділяється природного мастила.
Прийом гормональних препаратів
Прийом ОК сильно впливає на гормональний фон жінки. Вони перешкоджають нормальному виробленню тестостерону та естрогену, що негативно відбивається на лібідо. Але і це ще не все, ОК мають такі побічні дії, як біль під час інтимної близькості, сухість у піхві, складності в досягненні оргазму, холодність до інтиму.Занижена самооцінка
Щоб в постільних справах відчувати впевненість, потрібно для початку прийняти і полюбити себе і своє тіло. Жінка з купою комплексів постійно думає про свої недоліки, вона не розслабляється під час близькості і не отримує задоволення від процесу. Це породжує в ній відсутність інтересу до сексу взагалі. Чоловік же, відчуваючи відстороненість жінки може віддалитися, що стане причиною проблем у відносинах. Тому не варто робити таких дурних помилок.