Кожна людина унікальна, а жінки особливо. Навіть ПМС у прекрасної половини людства проявляється по-своєму - для кого-то його ознаки проходячи непомітно, в той час як для інших його наближення схожий на катастрофу. Коли жінка і без того перебуває в нервовому напруженні, ситуацію можуть погіршити 7 фраз ...
«У тебе що, ПМС?»
Цей проблемний синдром комбінує в собі відразу кілька симптомів, які атакують жінку при швидке настання критичних днів. Тут можуть спостерігатися і мігрені, і болі в спині і животі, і запальність, і дратівливість, і плаксивість. Нерідко починають турбувати проблеми з шлунково-кишкового тракту, підвищене газоутворення, швидка стомлюваність, поява прищів, постійне відчуття голоду. І це ще далеко не весь перелік симптоматики. Одним словом, з місяця в місяць жінка починає відчувати ряд проблем зі здоров'ям, які можна зарахувати до ПМС.І якщо цикл жінки достеменно ніхто не знає, то при появі подібних симптомів краще замовчувати про ПМС. Можливо, вона з кимось посварилася, на роботі проблеми або навіть отруїлася, а навколо твердять про ПМС.
«У тебе знову місячні? Тільки що ж був ПМС! »
Незважаючи на розвиненість інформаційних потоків, ще залишилися ті, хто плутає поняття ПМС і менструації. Передменструальний синдром від того і носить свою назву, що приходить він за деякий час до настання критичних днів, часто за тиждень. А ось з настанням місячних синдром, як правило, зникає.
Незначні болі в спині і животі можуть супроводжувати критичні дні, але якщо менструація сильна і болю яскраво виражені, то жінка може продовжувати бути такою ж, як і в ПМС - тобто вона така ж дратівлива і нервова, а часом може проявляти агресію. У такого стану є свій термін - дисменорея. З усієї кількості жінок тільки 10% схильні до хворобливих критичним дням. Стан цих «щасливиць» в ці дні погіршується настільки сильно, що протягом 1-3 днів вони не можуть нормально працювати і робити навіть прості речі.
Тому, коли у жінки ПМС або менструація, то з подібними фразами до неї краще не лізти.
«А ти не вагітна?»
Симптоматика ПМС дійсно кілька схожа з тими, що проявляються на початку перинатального періоду - виникає та ж плаксивість, збільшується апетит і груди, дратівливість. Збільшення бюста в період ПМС, до речі, обумовлено надлишком води в організмі, тому ефект, на жаль, непостійний.Але незважаючи на схожість станів, згадувати про вагітність, як і про ПМС, в цьому випадку недоречно.
«Здається, ти поправилась!»
Перед настанням менструації починається активне вироблення гормону прогестерону, який сприяє накопиченню рідини. Тоді виникає набряклість - штани стають малі, кільця не одягаються на пальчики, а на вагах з'являється пара зайвих кілограмів. Але, на щастя, все це пройде разом з ПМС, тому не варто сипати зайвими коментарями на тему ваги.
«Який бутерброд, ти ж на дієті?»
У період настання ПМС дуже складно тримати себе в руках і продовжувати перебувати на дієті, і на те відразу кілька причин. По-перше, саме в цей період багатьох жінок так і тягне на їжу, особливо на шкідливу, а, по-друге, стреси, нервозність і запальність штовхають на те, щоб заїсти «горе» чимось солоденьким. І незважаючи на те, що апетит нападає звірячий, сил і часу на відвідування спортзалу не залишається зовсім.«Все одно, як-то занадто часто у тебе ПМС!»
В середньому цикл складає близько 28 днів, але в індивідуальному порядку його тривалість може варіюватися в межах 21-35 днів, а ПМС виникає за 7-10 днів до початку місячних. А тепер нехитрі підрахунки - при середній довжині циклу симптоми ПМС наздоганяють кожну 4 тиждень і тривають приблизно по 7 днів щомісяця. А окремі «щасливці», довжина циклу у яких близько 21 дня, а тривалість ПМС 10 днів, проводять в неприємному для себе стані практично половину свого життя.
Замість того, щоб акцентувати увагу жінки на її занадто «частому» ПМС, краще порекомендувати їй гарного гінеколога, який пропише ОК, пом'якшувальні симптоматику неприємного явища.
«У всіх ПМС, але я ж тримаю себе в руках!»
Симптоми ПМС атакують кожну жінку, тільки з різним ступенем прояви. Більшості передменструальний синдром ніяк не заважає вести нормальне життя, але 20-40% дам доводиться в цей період дуже нелегко - симптоматика у них проявляється настільки сильно, що робити звичайні справи стає проблематично. А у 3-8% стан може доходити до депресивного. Таке медики називають дистрофічних розладом.
Вчені говорять про те, що в період ПМС в жіночому організмі відзначається зниження рівня гормону серотоніну, який безпосередньо впливає на настрій. Саме тому перед менструацією трапляється апатія, проблеми зі сном, почуття втоми і скачки настрою.
Дистрофічне розлад - це серйозна проблема, яку не можна ігнорувати як звичайне ПМС, і просто так «взяти себе в руки» не вийде. Тому, при виявленні такого стану потрібно обов'язково звертатися до фахівця за допомогою.