Ми боїмося самотності пущі чуми, хоча сучасна культура абсолютно даремно шельмує це стан. На самоті краще думається - не дарма ж розумні люди, була справа, слали всіх під три чорти і йшли жити в пустелю, щоб там харчуватися всякої фігньою і генерувати мудрість.
Самотність допомагає відкалібрувати настройки в голові - і на цьому факті побудована індустрія ретрітов, де публіка платить некислі гроші, щоб помедитувати в тиші пару тижнів, Раз вже самотність дісталося тобі безкоштовно - насолоджуйся їм, тому що воно точно довго не протягнеться.
Спорудив собі комфортний простір
Якщо самотність криє тебе тому, що роман тільки що затонув, повикорчовуєш свою територію від усього, що нагадує про цей факт. Викинь те, що ніколи не подобалося тобі, зате радувало око партнеру. Притягнув то, що не подобалося йому і тому було під негласною забороною. Якщо тобі сумно від того, що ти переїхала в незнайоме місто, негайно починай вити гніздо. Якщо шість рулонів туалетного паперу і кружка - це все, що ти принесла в знімну квартиру, вона буде здаватися тимчасовим притулком, які не мають нічого спільного з тобою - ти будеш відчувати себе чужий з своєму ж власному будинку. А тобі потрібно створити такий простір, в яке приємно повертатися.
Не лай себе за самотність
Іноді самотність необхідно - соціальний детокс дозволяє прислухатися до себе і зрозуміти свої бажання. Сприймай це саме як спа-процедуру для психіки, а не як смертний гріх, і не гони себе в люди, якщо насправді тобі охота сидіти вдома і дивитися документальні фільми про гриби. Взаємодія з іншими передбачає інтенсивний емоційний обмін, але якщо у тебе немає на це сил, які не перевантажуй себе.
Ми якось за замовчуванням звикли вважати, що домосід - це автоматично лузер, хоча незрозуміло, що такого вже приголомшливого в тому, що ти проведеш вечір суботи напиваючись до нестями, а не задовольняючись книгою або виготовленням Касата.
Займися тим, чим люди зазвичай займаються в компанії, але - соло
Переглядати «Теорію Великого вибуху», ходити в кіно, на концерти і на лекції з урбаністики, дегустувати молекулярну яєчню з салом, гуляти по місту - все це можна робити і в одне жало. І все одно буде добре. Не чекай, коли знайдеться супутник, і не відміняй своїх планів, якщо компанія все ніяк не підбирається. Сьогодні ти, чорт візьми, йдеш на скалодром, і якщо більше ніхто туди не хоче - ну, самі дурні.
Проведи ревізію захоплень
Спілкування забирає купу часу. Тепер тобі нічого не заважає повернутися до того, що подобалося раніше, і перевірити - а чи досі тебе від цього пре. Якщо немає, ти нічого не втрачаєш, якщо так - життя тільки улучшітся6 якщо ти повернешся на курси сальси, заняття з айкідо або знову почнеш возитися зі скрапбукінгом.
вчися
Будь-які курси, семінари, вебінари та інше - відмінний спосіб відігнати похмурі думки і змусити мозок працювати (дійсно працювати, а не ганяти по колу одну і ту ж пісню про те, яка ти самотня беджняжка). Ти в будь-якому випадку в плюсі: закінчиться самотність незабаром чи ні, ти прокачати свої вміння. До речі, на курсах ще і знайомства можна заводити - ну, звичайно, якщо насолоджуватися самотністю тобі вже набридло.
