Термін газлайтінг з'явився завдяки трилеру «Gaslight». За сюжетом герой фільму крав коштовності дружини і ховав їх на горищі. Коли він запалював на горищі світло, в будинку ставало трохи темніше (в інших світильниках падав тиск). Героїня дивувалася, а її коханий чоловік відповідав, що у неї проблеми з психікою, а освітлення в нормі. В результаті жінка повірила в власне безумство. Адже переконував її цьому найближча їй людина.
Найстрашніше в газлайтінге - довіру жертви катові. Він не може бути неправий. Він не може брехати. Він - розумніші. На цьому і грає газлайтер. На твоїх сумнівах і невпевненості в собі і на своїй «надкомпетентними». Батьки, подружжя, партнери, начальники і друзі - всі вони можуть бути тюремниками твого его і вбивцями твого майбутнього. Озирнись і прислухайся - раптом поруч з тобою є хтось, хто постійно підкручує газові світильники?Газлайтер змушує тебе засумніватися в твоїй пам'яті
«Коли це я обіцяв? Ні! Ти чогось плутаєш ». "Яка зустріч? Та не було ж ніякої зустрічі. Ось дивись - у мене не записано. У тебе, батенька, склероз ». «Хіба ми про щось домовлялися? Ех. Сходив би ти до невролога ». Газлайтер може говорити це з посмішкою або заклопотано, але його переконаність у тому, що це не його - твоя пам'ять дала збій змушує тебе дико нервувати. Ти можеш пам'ятати всі подробиці, але газлайтер так напористий, що ти в якийсь момент починаєш сумніватися. А чи був хлопчик? А раптом і справді переплутав? А раптом дійсно склероз? Цього газлайтер і домагається.
Газлайтер регулярно змушує тебе засумніватися в твоїй емоційної стабільності
Будь-яка твоя проблема знецінюється їм з апломбом доктора психологічних наук «Ти знову перебільшуєш. Це через твою депресії реакції неадекватні ». «Твоя вічна параноїдальність тебе підводить. Ти надто недовірливий ». «Милий, ти чогось знову нервовий. Попей антидепресантів ». Газлайтер спокійний, ласкавий і поводиться з тобою, як з душевнохворим, і ти думаєш: «Йому видніше. Напевно, варто прислухатися і дозволити іншим - нормальним людям вирішувати всі важливі питання ». Газлайтер задоволений.Газлайтер вічно виставляє тебе інтелектуально немічним
«Послухай. Люди цього вчаться роки. Куди ти лізеш зі своїм закукуйскім дипломом? Краще помовч - не ганьба ». «А ти впевнений, що тобі вистачить знань і розуму цим зайнятися? Може бути не потрібно стрибати вище голови »? «Ну, не знаю що ти там читав і вчив, але це давно вже нікуди не годиться. Прогрес пішов далеко вперед ». Варто зробити хоча б крок в сторону, так просто занести ногу - газлайтер негайно змушує тебе засумніватися в тому, що ти досить розумний, ерудований і кмітливий. Він точно знає, що ти не впевнений в собі і вміло використовує твої сумніви проти тебе самого. Сиди і не рипайся - газлайтера це влаштовує.
Вікова, гендерна, фізична некомпетентність - три улюблених коника газлайтера
«Вам жінкам / чоловікам цього не зрозуміти. Ви інакше влаштовані »! «Ти занадто малий / старий для того, щоб впоратися - не лізь куди не положено». «Ну, подивися на себе, куди ти з твоїм-то здоров'ям»? «Будемо чесні, красунею тебе не назвеш, так що не потрібно тобі носити сукні вище коліна». В результаті, будь ти навіть семи п'ядей у чолі, косою сажні в плечах, з зовнішністю грецької богині і з IQ в п'ять разів вище, ніж у Аристотеля, ти так чи інакше перестанеш довіряти собі і почнеш рахувати себе нулем без палички. Зрештою їм і ти стаєш.Газлайтер переконує тебе в твоїй абсолютної асоціальності. Твої спроби соціалізації заздалегідь оголошуються безглуздими
«Тільки я можу тебе терпіти - ти ж сам знаєш, що ти дивак». "Дивний ти. Я ще справляюся, а звичайним людям з тобою спілкуватися неможливо ». «Мдаа. Нікому більше про це не кажи - можуть невірно зрозуміти ». Газлайтер робить все, щоб ти почав вважати себе соціофобія і маргіналом, а інших людей - ворогами. Це не важко, якщо ти людина з незвичайними захопленнями і не дуже добре вмієш шукати однодумців. Це зовсім легко, якщо газлайтер зводить тебе в пару місць, де ти відчуєш себе не в своїй тарілці. Усе! Ти на гачку. Ти впевнений, що в цьому світі немає нікого, хто б тебе прийняв і полюбив ... крім твого мучителя, зрозуміло.
Газлайтер нерідко апелює до генетики, знецінюючи твою індивідуальність
«Ну а що ти хочеш? У тебе в роду же були алкоголіки ». «Обережніше. Я чув твоя троюрідна прабаба страждала на шизофренію ». «Так у тебе ж ніхто з родичів так і не отримав вишку». Посперечатися важко, та ти і не можеш. Тому що варто тобі заїкнутися про те, що всі люди різні, газлайтер говорить «Слухай. Але ж твоя прабаба теж така ж була склочніца. Ти точно в неї ». При такому пресингу в сорок ти розтовстієш, в сорок п'ять сопьyoшься, а далі як пощастить.Що робити, якщо ти - жертва газлайтера?
Навряд чи газлайтінгом можна дійсно довести до лікарні, але невроз гарантований. І тут психотерапевти і соціологи радять різне. Від "поговорити з абьюзером по душам" до "помінятися з ним ролями". Радять ще ні в якому разі не сумніватися собі, не колупатися в пам'яті, намагаючись відновити події, не виправдовуватися і не шукати причини в собі. Радять йти до професіонала, щоб саме він, а не доморощений "психоаналітик" поставив діагноз, якщо такий є. Радять йти вперед, не дивлячись на постійні спроби газлайтера поставити тобі палки в колеса. А ще радять, набратися сміливості і якомога швидше розлучитися з тим, хто перетворює твоє життя в кошмар.
І тоді навколо тебе знову стане ясно.