"Ой, та забий". Ага зараз. Ми не з тих, хто дозволить витирати об себе ноги. Ми тарантіновського Наречені, ось тільки наточити катану і підемо кришити кривдників в вінегрет. Або не підемо, але вже точно будемо три роки дутися і бухтеть.
Тому що ображатися вміємо, а прощати - немає. Хоча людство вже давно придумало купу технік, які дозволять тобі позбутися від образи (і уразливості) раз і назавжди.випусти пар
Інакше тебе розірве на шматки ще до початку самовдосконалення. Знайди фотографію кривдника (або уяви його у всіх огидних деталях) і докладно поясни йому, в чому саме він не правий і який він взагалі козел. Кожну сентенцію можна підкріплювати боксерським поєдинком з подушкою. Припиняй тільки тоді, коли тобі стане нудно.
перепиши фінал
Запасися літературними навичками і напиши розповідь від першої особи про те, як тебе принизили і образили. Не випускай жодної деталі і опиши, як у тебе від такого нахабства забрало впало. А потім напиши ще одне оповідання про те, як в одному з паралельних світів кривдник дістав від тебе поганою мітлою по сусалам. Відігравши на повну!зажадай вибачень
Якщо попередній спосіб чомусь не спрацював (що малоймовірно), а в блокноті ще залишилися вільні листи, напиши негідникові лист з усіма претензіями. Писати можна довго, хоч кілька днів, поки натхнення не вичерпається. Не здумай відправляти цей перл епістолярного жанру. Замість цього напиши відповідь від імені кривдника - такою, якою ти хотіла б отримати, з поясненнями і вибаченнями. На психологічної фені це називається «закрити гештальт». Закрити і ключик викинути.
Зайди з іншого боку
замаскує
Уяви, що ти не ображена і зганьблена сирітка Хася, а, наприклад, Ніагарський водоспад, Емпайр Стейт Білдінг або дерево секвойя. Ображати тебе - тільки оскорблялку тупити. Будь-яке зло, слово відскочить рикошетом.Зміни платівку
Вчені довго копирсалися в мізках і з'ясували, що ми дуже швидко привчаємося реагувати на певні ситуації однаково. Тобі не передзвонили і ти у відповідь надулася? Молодець, роби так завжди. Скоро тобі взагалі перестануть дзвонити, бо на скривджених воду возять. З іншого боку, якщо ти вчасно засечешь образу і одернешь себе, мозок почне закріплювати новий поведінковий шаблон і з кожним разом образ буде все менше.
Зри в корінь
Іноді не прощати куди як зручніше, ніж прощати: вбрався жертвою, сів у кут і загрібає співчуття повної ложкою. Подумай, а не ховаєш ти за своєю образою щось ще - ну, наприклад, страх відповідальності за своє життя або усвідомлення того, що ти і сама накосячілі так, що будь здоров? Кривдники приходять і йдуть, а з цими тарганами тобі ще жити.Поважай себе
скористайся ситуацією
А чому ти раптом так образився? Чому тебе так зачепив коментар про твоїй фігурі або п'ятихвилинне запізнення на зустріч? Може, справа в тому, що ти і сама розумієш, що кілька роз'їла або побоюєшся, що все тебе вважають ледаркою і не цінують твій час? Найприємніші компліменти - незаслужені, а самі образливі висловлювання - ті, що підтверджують наші малоприємні думки про себе. Можна ображатися, а можна піти нарешті в парк і пробігти марафон всім ворогам на зло.Ти взагалі на чиєму боці?
Якщо ти, дочитавши до цього моменту, криєш Pics останніми словами за те, що ми голосуємо за терпільство і непротивлення злу, подумай ось про що: образа вимагає такої кількості енергії, що вистачило б на цілу Зірку Смерті. Поки ти ходиш ображений і спрагла помсти, на таку нісенітницю, як любов, творчість і радість життя, сил вже не залишається. Так тобі що важливіше - довести всьому світу, що ти не розмазня, яка всі образи спускає на гальмах, або жити як біла людина?